SÁU MẸO ĐƠN GIẢN ĐỂ GIỮ CHO MÁT – Hãy ngủ ở nơi mát nhất trong nhà quý vị; nơi đó có thể không phải là phòng ngủ – Một bình xịt nhỏ đựng đầy nước rất tốt để giữ mát đặc biệt cho trẻ em – Hãy thêm một[.]
Vietnamese / Tiếng Việt ĐỢT SÓNG NHIỆT BỘ DỤNG CỤ KHẨN CẤP Một dụng cụ khẩn cấp giúp quý vị an toàn khỏe mạnh Bộ dụng cụ khẩn cấp tơi có: Nước vơ chai Một thức uống thay dung dịch điện phân (giúp giữ nước thể) Máy thu hoạt động pin với pin dự phòng Đèn pin với pin dự phòng Bộ dụng cụ sơ cứu Gói đựng chất liệu làm mát bình xịt đựng đầy nước Giấy tờ quan trọng bao gồm số điện thoại liên lạc khẩn cấp Thuốc bác sĩ kê đơn Điện thoại di động nạp điện SÁU MẸO ĐƠN GIẢN ĐỂ GIỮ CHO MÁT – Hãy ngủ nơi mát nhà q vị; nơi khơng phải phịng ngủ Ba Số Khơng (000) Để giúp đỡ khẩn cấp – Một bình xịt nhỏ đựng đầy nước tốt để giữ mát đặc biệt cho trẻ em 132 500 – Hãy thêm lát chanh vài cục nước đá vào nước quý vị Để biết thêm thơng tin – Hãy hiệu chỉnh máy điều hịa nhiệt độ quý vị chức mát – Đăng ký gia đình lớn tuổi với dịch vụ Red Cross Telecross REDi qua số điện thoại 1800 188 071 – Hãy chắn thú ni có nhiều tơ nước với nước đá cục, chỗ mát mẻ có bóng râm Hãy đem chúng vào bên vào ban ngày 2019 Đối với trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng 1800 362 361 ses.sa.gov.au Đợt sóng nhiệt thời kỳ thời tiết nóng liên tục, với ngày nóng ba đêm thời tiết nóng Đợt sóng nhiệt mang lại nguy cho sức khỏe phúc lợi Bất bị ảnh hưởng Những người có chứng bệnh hữu trở nên đau yếu nhanh thời gian sóng nhiệt Biết cần làm giúp giữ cho quý vị, gia đình người khác an tồn mạnh khỏe TRƯỚC MỘT ĐỢT SĨNG NHIỆT — Hãy hoạch định sinh hoạt quý vị ngày để tránh ngồi vào thời gian nóng ngày — Hãy chuẩn bị phòng mát mẻ nhà quý vị cách dùng máy điều hòa nhiệt độ, quạt, rèm — Hãy xác định vị trí nơi mát mẻ khu vực quý vị trung tâm mua sắm thư viện q vị khơng có máy điều hịa nhiệt độ — Hãy biết dấu hiệu bệnh liên quan đến nhiệt nước thể — Hãy chắn quý vị có đủ thực phẩm cho gia đình vật ni, thức uống y dược — Hãy trì việc theo dõi cảnh báo sóng nhiệt đài phát thanh, truyền hình phương tiện truyền thông xã hội — Hãy suy nghĩ cách quý vị giữ cho thú nuôi quý vị mát mẻ khỏe mạnh TRONG THỜI GIAN CỦA ĐỢT SÓNG NHIỆT SAU ĐỢT SÓNG NHIỆT Hãy giữ cho mát — Hãy tiếp tục uống nhiều nước bảo đảm — Hãy đóng cửa sổ, rèm cửa vào buổi sáng — Hãy thực sinh hoạt trời quý vị vào sáng sớm buổi tối thời tiết mát mẻ — Hãy mặc y phục rộng màu sáng, đội mũ rộng vành, che nắng dùng kem chống nắng — Hãy tắm nước lạnh, dùng khăn ướt nhỏ, túi đựng chất liệu làm mát bình xịt giúp làm mát người khác uống — Hãy nghỉ ngơi, ảnh hưởng sóng nhiệt thể quý vị kéo dài vài ngày — Hãy mở cửa lớn cửa sổ trường hợp an tồn, để làm mát ngơi nhà q vị — Hãy tránh lớn chúng gãy cành sau đợt sóng nhiệt — Hãy sử dụng máy điều hòa nhiệt độ quạt quý vị — Hãy tiêu khiển nơi mát mẻ trung tâm mua sắm, thư viện rạp chiếu phim q vị khơng có máy điều hịa nhiệt độ Đừng để thể bị khô nước — Hãy uống nhiều nước, mang nước theo quý vị — Uống cà phê, trà, rượu nước nước tăng lực Hãy kiểm tra để biết — Trẻ sơ sinh, trẻ em, người già người có chứng bệnh uống đủ nước ngày — Người gia đình, người láng giềng bạn hữu sử dụng máy điều hòa nhiệt độ quạt để giữ mát Đừng để trẻ em động vật xe đậu Hãy lưu ý biểu tượng phương tiện truyền thông, phương tiện truyền thơng xã hội trang mạng Biểu tượng có nghĩa đợt sóng nhiệt đến cảnh báo sóng nhiệt Dịch Vụ Khẩn Cấp Tiểu Bang công bố Để biết thêm thông tin việc chuẩn bị sống cịn qua đợt sóng nhiệt, truy cập sa.gov.au/heatwaves