HLV: NGUYỄN HỮU HOÀNG PHÚC ĐẠI HỘC TDTT TP.HCM KẾ HOẠCH HUẤN LUYỆN ĐỘI BĨNG CƠNG TY INTEL VIỆT NAM NĂM 2012 Họ tên VĐV - HLV: Nguyễn Hữu Hồng Phúc - 20 VĐV Chỉ tiêu phấn đấu Chỉ tiêu Tests - Vô địch giải Futsal SHP 2012 - X 30M Nga øy s Tháng Sức manh Sức bền Khéo léo,Tốc độ C kỳ lớn Ckỳ tuần Trang thái VĐV Ngày kiem tra Ktra sức khoẻ Giai CLB đoạ Tập n huấn Hồi phục 100% 90 80 70 60 50 40 30 Tuần Giải LỊC H Giải giao THI hữu ĐẤ Địa U điểm T.Đấu GĐ HL - Test hình thoi - Đá long vào cầu mơn 2m - Sút bóng chết Chuẩn bị chung SMC SBC SBC 3 7/2012 Tiền thi đấu SMCM SBCM KLTÑ - Vững vàng, tự tin ham muốn thi đấu Huấn luyện chuyên mơn SBC SBC Chuẩn bị tâm lý SMC Chuẩn bị chiến thuật - Phịng ngự & cơng Đội hình chiến thuật Thi đấu SMTĐ SBKL SBN 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 5 52 9 9 X C.T SMTÑ SBTÑ SBN SBCM KLTÑ 4 Chuẩn bị chung 2 1 X X SMCM 1 MỤC TIÊU HUẤN LUYỆN Chuẩn bị thể Chuẩn bị kỹ lực thuật -Sức mạnh, - Các kỹ thuật chun mạnh Tđộ biệt Futsal - Sức nhanh,kléo,Tđộ - Sức bền chung - Sức bền CM 4/2012 X X X 3 X X X 20 10 thái Thể lực * Lưu ý: Kỹ thuật Chiến thuật Tâm lý Khối lượng ◘ X + Giaûi Futsal Sai Gon Hi – Tech Park năm 2012 mục tiêu vơ địch Cường độ _ Traïng