Tài liệu Tình trạng tiền tiểu đường hay ranh giới của bệnh tiểu đường pptx

Tình trạng tiền tiểu đường hay ranh giới của bệnh tiểu đường Những người có tình trạng tiểu đường ở giai đoạn chưa khởi phát gọi là bệnh tiền tiểu đường có lượng đường cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để biểu thị bệnh tiểu đường. Tình trạng này gọi là ranh giới của bệnh tiểu đường. Hầu hết những người trong gian đoạn tiền tiểu đường đều không có triệu chứng. Bình thường cơ thể bạn sản xuất hocmon gọi là insulin giúp tế bào sử dụng năng lượng (đường) trong thức ăn. Khi bệnh tiểu đường có thể là do cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hay nó không thể sử dụng insulin mà nó sản xuất. Khi đường tích trữ lại trong máu, nó có thể phá hủy những mạch máu nhỏ trong thận, tim, mắt và hệ thần kinh. Khi bị tiền tiểu đường thì cân bằng giữa glucose và insulin không còn. Tụy không còn sản xuất đủ insulin sau bữa ăn để "dọn sạch" đường đến từ máu. Hoặc tế bào kháng lại insulin. Khi tế bào kháng lại insulin, chúng sẽ không cho insulin hộ tống đường từ máu vào tế bào. Quá nhiều đường trong máu gọi là tăng đường huyết (hyperglycemia). Hạ đường huyết gọi là hypoglycemia. Nếu như bạn có bệnh tiền tiểu đường thì bạn có nguy cơ phát triển thành tiểu đường tuýp 2 cũng như những bệnh nghiêm trọng liên quan tới tiểu đường. Bao gồm bệnh tim, đột quỵ, suy thận, mù lòa và bệnh chứng thần kinh. Với bệnh tiền tiểu đường bạn có nguy cơ bệnh tim và đột quỵ cao hơn 50% so với những người mà không có bệnh tiền tiểu đường. Làm sao để chẩn đoán bệnh tiền tiểu đường? Hai xét nghiệm máu thường dùng để quyết định bạn bị tiền tiểu đường hay tiểu đường. Một là xét nghiệm glucose lúc bụng đói (the fasting plasma glucose test – FPG). Hai là xét nghiệm dung nạp glucose sau khi ăn (oral glucose tolerance test – OGTT). Những xét nghiệm trên để đo cơ thể bạn có thể "dọn sạch" đường từ máu nhanh hay không. Hiệp hội bệnh tiểu đường Mỹ ủng hộ cả 2 xét nghiệm trên để chẩn đoán bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường. Xét nghiệm đường huyết khi đói thực hiện như thế nào? Xét nghiệm glucose lúc bụng đói có thể thực hiện sau khi bạn nhịn ăn qua đêm hay sau 8 tiếng đồng hồ nhịn ăn trong ngày. Nó khá dễ và không đắt lắm. Sau khi nhịn ăn, một xét nghiệm máu đơn giản để đo lượng đường trong máu trước khi bạn ăn lại. Kết quả xét nghiệm chỉ ra rằng mức đường huyết của bạn bình thường hay là bạn bị tiểu đường hay tiền tiểu đường: · Bình thường : mức đường huyết bình thường đo được ít hơn 100 mg/dl sau khi xét nghiệm đường lúc bụng đói. · Tiền tiểu đường : đường huyết từ 100 – 125 mg/dl sau khi nhịn đói qua đêm hay nhịn ăn 8 tiếng thì được chẩn đoán là tiền tiểu đường. Những người có kết quả như thế này được xem là có xáo trộn glucose lúc bụng đói (impaired fasting glucose – IFG). · Tiểu đường: tiểu đường được chẩn đoán là khi đường huyết là 126 mg/dl hay cao hơn. Xét nghiệm dung nạp glucose sau khi ăn (OGTT) như thế nào? Xét nghiệm dung nạp glucose sau khi ăn thường đòi hỏi bạn có xét nghiệm glucose lúc bụng đói trước. Sau đó cho bạn dùng một liều dung dịch có lượng đường cao để thách thức cơ thể bạn "dọn sạch" đường trong máu. Sau 2 giờ, một xét nghiệm đường huyết khác được thực hiện. Kết quả kiểm tra cuối cùng chỉ ra bạn có đường huyết bình thường hay bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường: · Bình thường: đường huyết bình thường đo được ít hơn 140 mg/dl sau khi xét nghiệm dung nạp glucose sau khi ăn. · Tiền tiểu đường: đường huyết từ 140-199 mg/dl sau xét nghiệm OGTT thì được chẩn đoán là tiền tiểu đường. Những người có kết quả này được xem là có sự xáo trộn dung nạp glucose (impaired glucose tolerance – IGT). · Tiểu đường: được chẩn đoán là bị tiểu đường khi đường huyết là 200 mg/dl hay cao hơn. Tiền tiểu đường phổ biến hay không? Hiệp hội tiểu đường ước tính có 57 triệu người Mỹ tuổi từ 20 hay lớn hơn có tình trạng tiền tiểu đường. Điều này dựa trên thống kê dân số những người được chẩn đoán là có sự rối loạn glucose lúc bụng đói. Tình trạng tiền tiểu đường không nên làm ngơ. Nó báo hiệu khả năng một loạt những biến chứng nghiêm trọng hơn, và có thể nó bắt đầu một quá trình phá hủy tim, thận, mắt và hệ thần kinh. Sự thay đổi lối sống nào được đề nghị cho người tiền tiểu đường? Sự thay đổi lối sống có thể giúp nhiều người tiền tiểu đường làm chậm - hay thậm chí ngăn ngừa – sự bắt đầu của bệnh tiểu đường đang phát triển mạnh. Thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tiểu đường bao gồm giảm cân để giảm trọng lượng cơ thể xuống gần mức bình thường, tập thể dục hằng ngày, và có chế độ ăn cân bằng. Trong một nghiên cứu lớn có tên là chương trình ngăn ngừa bệnh tiểu đường, sự tuân theo sự thay đổi lối sống có thể giảm sự phát triển của bệnh tiểu đường hơn 3 năm lên tới 58%. Đối với những người 60 tuổi hay lớn hơn, mức giảm thậm chí nhiều hơn lên tới 71%. · Kiểm soát cân nặng. Béo phì và thừa cân là nguy cơ cao của tiền tiểu đường chuyển sang tiểu đường. Giảm cân để đưa cân nặng trong giới hạn bình thường so với chiều cao có thể giúp bạn giảm nguy cơ của tiểu đường tuýp 2. Thậm chí giảm 5% đến 10% lượng cân thừa cũng có ích. · Tập thể dục. Nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục vừa phải trong 30 phút mỗi ngày như là đạp xe, bơi lội, hay đi bộ nhanh, giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường. Tập aerobic là môn lý tưởng để giảm cân và ngăn ngừa tiền tiểu đường chuyển sang tiểu đường tuýp 2. · Dinh dưỡng. Bữa ăn khỏe mạnh phối hợp sự cân bằng của chất đạm ít béo, rau và tất cả ngũ cốc có thể giúp ngăn ngừa tiền tiểu đường trở thành bệnh tiểu đường thật sự. Kiểm soát calo, khẩu phần ăn, và ít đường, ít carbohydrate là điều chủ yếu. Ăn đủ chất xơ mỗi ngày cũng có ích. · Kiểm soát huyết áp. Bởi vì cao huyết áp có liên quan tới tiểu đường tuýp 2, giữ cho huyết áp trong hay gần giới hạn bình thường có thể làm chậm hay kiểm soát bệnh tiểu đường. Bác sĩ có thể khuyên bạn làm giảm những nguy cơ gây bệnh tim khác mà có thể bạn có như là hút thuốc hay lượng cholesterol cao. Bạn có thể kiểm soát tình trạng tiền tiểu đường bằng cách tạo ra lối sống khỏe mạnh. Nếu như tiền tiểu đường chuyển sang tiểu đường tuýp 2, những lối sống thay đổi – kiểm soát cân nặng, tập thể dục, dinh dưỡng, và kiểm soát huyết áp – tạo nên nền tảng cho việc kiểm soát tiểu đường. Một lối sống khỏe mạnh có thể giúp bạn ngăn ngừa hay làm chậm sự cần thiết phải bắt đầu dùng thuốc như là insulin để kiểm soát đường huyết. . Tình trạng tiền tiểu đường hay ranh giới của bệnh tiểu đường Những người có tình trạng tiểu đường ở giai đoạn chưa khởi phát gọi là bệnh tiền tiểu. tiền tiểu đường có lượng đường cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để biểu thị bệnh tiểu đường. Tình trạng này gọi là ranh giới của bệnh tiểu đường. Hầu