chuyên đề trình bày hình ảnh và lời hướng dẫn tập luyện kỹ thuật ném rổ 1 tay trên vai, không bóng

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC HOA SEN - - HỌ VÀ TÊN Tên chuyên đề: “TRÌNH BÀY…… ” CHUYÊN ĐỀ THI CUỐI KỲ 20.2A Tp.Hồ Chí Minh, năm 2021 TRƯỜNG ĐẠI HỌC HOA SEN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH - - Phạm Hữu Thắng Tên chuyên đề: “Trình bày hình ảnh lời hướng dẫn tập luyện kỹ thuật ném rổ tay vai, khơng bóng " CHUN ĐỀ THI CUỐI KỲ 20.2A Người hướng dẫn khoa hoc: THS.LÊ HUỆ THƠNG Tp.Hồ Chí Minh, năm 2021 LỜI CAM ĐOAN Tơi xin cam đoan tìm hiểu thực theo yêu cầu giáo viên hướng dẫn mơn học Trong q trình tìm hiểu tơi có tham khảo nội dung kỹ thuật thực môn học bóng rổ Việc tìm hiểu giúp cho tơi đút kết làm thành lời văn Nếu copy hay tham khảo người khác tơi hồn tồn chịu trách nhiệm TP.HCM, ngày 22 tháng năm 2021 Người thực Thắng Phạm Hữu Thắng LỜI CẢM ƠN BGH, BỘ MÔN GDTC, GV HƯỚNG DẪN VÀ CÁC BẠN HỌC CÙNG LỚP Em xin chân thành cảm ơn Ban giám hiệu, môn GDTC, GV HƯỚNG DẪN tạo điều kiện hướng dẫn thao tác giảng dạy cho em suốt thời gian học Trong thời kì dịch covid thực khó khăn đến môn em vô cảm ơn Thầy hướng dẫn Lê Huệ Thơng hành trình với em suốt thời gian học bóng rổ Em cảm thấy thật vui tìm hiểu kỹ thuật mơn bóng rổ với thầy Em xin chúc Ban giám hiệu, môn Giáo Dục Thể Chất, Giáo Viên Hướng Dẫn toàn thể mái trường đại học Hoa Sen thật nhiều sức khỏe chung tay vượt khó covid TP.HCM, ngày 22 tháng năm 2021 Người thực Thắng Phạm Hữu Thắng MỤC LỤC PHẦN MỞ ĐẦU CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ 1.1 Bóng rổ giới 1.2 Bóng rổ Việt Nam 1.3 Kỹ thuật nâng cao-cơ Bóng rổ 10 1.4 Thể thức thi đấu Bóng rổ………………………………………………… 11 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 2.2 Tổ chức nghiên cứu 2.2.1 Đối tượng khách thể nghiên cứu 2.2.2 Kế hoạch tổ chức nghiên cứu 2.2.3 Đơn vị - cá nhân phối hợp thực 2.2.4 Trang thiết bị dụng cụ: … CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 10 KẾT LUẬN .11 KIẾN NGHỊ 12 TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC NHỮNG TỪ VIẾT TẮT - ĐHHS Đại học Hoa Sen - GV Giảng viên - GDTC Giáo dục thể chất DANH MỤC CÁC ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG - Cm Centimet - Kg Kilơgam -L Lít -M Mét -H Giờ -S Giây DANH MỤC CÁC BẢNG BẢNG NỘI DUNG Bảng Thống Kê Trận đấu VBA 3.1 Bảng thống kê kỹ thuật bóng rổ 3.2 TRANG CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU Bóng rổ là một mơn thể thao đồng đội, hai đội, thường gồm năm cầu thủ, đối đầu một sân hình chữ nhật, cạnh tranh với mục tiêu ném một quả bóng (đường kính khoảng 9,4 inch (24 cm) qua vịng đai rổ (đường kính 18 inch (46 cm) cao 10 foot (3,048 m) gắn bảng đầu sân) ngăn chặn đội đối phương làm điều tương tự vào rổ phe Một cú ném rổ gần phạm vi quy định có giá trị hai điểm, cịn cú ném rổ thực từ phía sau vạch ba điểm sẽ có giá trị ba điểm Sau phạm lỗi, thời gian dừng chơi người chơi bị phạm lỗi định để ném phạm lỗi kỹ thuật cung cấp nhiều cú ném phạt một điểm Đội có nhiều điểm vào cuối trận thắng, trận đấu kết thúc với số điểm hịa, khoảng thời gian chơi bổ sung (thêm giờ) bắt buộc Người chơi đẩy bóng cách đập nảy chạy (rê bóng) cách chuyền cho đồng đội, hai địi hỏi kỹ đáng kể Khi cơng, người chơi sử dụng nhiều cách khác như lên rổ(layup), ném rổ hoặc úp rổ(dunk); phịng thủ, họ cướp bóng từ người rê bóng, đánh chặn hoặc chặn cú ném rổ; hành vi cơng phịng thủ có thể được ném lại, là, cú đánh bị trượt nảy từ vành rổ bảng gắn rổ Sẽ vi phạm luật khi nhấc kéo chân trụ mà khơng rê bóng, mang bóng hoặc cầm bóng hai tay sau tiếp tục rê bóng Giai đoạn 1: 1891 – 1918 Từ trị chơi vận động, bóng rổ dần trở thành mơn thể thao có tất đặc điểm tiêu biểu riêng + Năm 1894 Mỹ xuất quy tắc thi đấu thức Đồng thời hoàn thiện tất chiến thuật và cách chơi bóng rổ tốt + Năm 1904, bóng rổ trở thành môn thể thao thi đấu Đại hội thể thao toàn nước Mỹ thi đấu biểu diễn Thế vận hội Olympic lần thứ III (nuớc Mỹ) + Năm 1913, giải vơ địch bóng rổ Châu Á lần tổ chức Manili (Philippin) Giai đoạn 2: 1919 – 1931 Nhiều nước thành lập hiệp hội bóng rổ bắt đầu có thi đấu Quốc tế + Năm 1919, giải bóng rổ quốc tế tổ chức giữ đội quân đội Ý, Mỹ Pháp + Nam Mỹ nước Đông Nam Á tổ chức giải bóng rổ riêng + Năm 1923: Tổ chức thi đấu hữu nghị dành cho nữ quốc gia Pháp, Ý Tiệp Khắc Giai đoạn 3: 1932 – 1947 Đây giai đoạn bóng rổ phát triển mạnh toàn giới Ngày 18/6/1932, thành lập Liên đồn bóng rổ quốc tế FIBA với nước tham gia + Năm 1935: Giải bóng rổ vô địch Châu Âu tổ chức Thụy Sỹ + Năm 1936: Bóng rổ Nam thêm vào chương trình thi đấu Olympic lần thứ XI Berlin với 21 nước tham dự + Năm 1938: Giải bóng rổ nữ Châu Âu tổ chức Roma đội bóng Ý đoạt chức vơ địch Giai đoan 4: 1948 – 1965 Bóng rổ giai đoạn khơng phát triển bề rộng mà cịn bề sâu toàn giới Một tiến đặc biệt là kỹ thuật ném bóng rổ bằng tay với hình thức chuyền bóng, dẫn bóng động tác giả đa dạng nâng tổng số điểm trung bình trận từ 20 – 30 lên tới 50 – 60 điểm Trong chiến thuật, người ta thay đổi lối chơi ngẫu hứng VĐV sang lối chơi đồng đội + Năm 1948: Liên đồn bóng rổ giới có 50 nước tham gia Mơn bóng rổ mini dành cho trẻ em lứa tuổi từ 8-12 người Mỹ T Artrer lần mắt công chúng + Năm 1950: Giải bóng rổ nam giới lần tổ chức Achentina + Năm 1953: Bóng rổ vơ địch nữ giới tổ chức lần đầu Chi-lê + Năm 1965: Liên đồn bóng rổ giới có 122 hội viên.  Giai đoan 5: 1966 đến Giai đoạn đánh dấu khủng hoảng thi đấu bóng rổ (các đội có ưu điểm điểm thường không công, chuyền qua chuyền lại nhằm kéo dãn hàng phòng thủ đối phương để đột phá hay chuyền bóng cho VĐV có chiều cao đứng sẵn rổ) cách đưa đưa số điều luật bổ sung + Năm 1972: Bóng rổ nữ thêm vào vận hội + Năm 1983: FIBA hợp 157 liên đồn bóng rổ quốc gia châu lục + Năm 1987: FIBA tăng lên 168 nước thành viên + Năm 1988: FIBA tăng lên 202 nước thành viên + Hiện tại: FIBA gồm có 168 nước thành viên Bóng rổ Việt Nam Cùng với xâm lược thực dân pháp, môn thể thao đại có bóng rổ du nhập vào Việt Nam Thời kì đầu bóng rổ phát triển phạm vi hẹp số trường học, công sở hàng binh ngũ binh lính Pháp số thành phố lớn: Hà Nội, Hải Phịng, Sài Gịn, Huế… Các mơn thể thao nói chung mơn bóng rổ nói riêng thời kì nhìn chung phục vụ riêng cho giai cấp thống trị - chiến thuật non kém, tư tưởng thi đấu cay cú ăn thua Chính xác bóng rổ người Trung Quốc mang sang miền Nam – Việt Nam năm 192x Lúc trận đấu người ngoại quốc (người Hoa, người Pháp chủ yếu) tổ chức chơi với Những đội bóng rổ quy tất điều người Pháp thành lập Cùng lúc miền Bắc có đội bóng rổ tồn ngắn thuộc quản lý quân đội Mặc dù cho tập huấn Liên Xơ, khơng có thành tích hết năm tồn bị giải thể Một trận bóng rổ diễn Cách mạng tháng tám thành công, phong trào thể dục thể thao nói chung mơn bóng rổ nói riêng lãnh đạo Đảng quan tâm phát triển mức từ đầu Song kháng chiến chống pháp lại nổ nên phòng trào tạm phải lắng xuống để tập trung cho kháng chiến giành thắng lợi Sau năm 1954 hịa bình lặp lại miền Bắc phong trào bóng rổ phát triển rộng khắp trung tâm: Hà Nội, Quảng Ninh, Cao Bằng, Lạng Sơn nghành lực lượng vũ trang Hàng trăm có tổ chức giải vơ địch bóng rổ toàn miền Bắc: giải hạng A, giải hạng B nam nữ, giải vô địch đội mạnh, giải thiếu niên Năm 1975, từ sau ngày đất nước thống nhất, phong trào bóng rổ ngày phát triển mạnh mẽ có sức hút đơng đảo niên tham gia tập luyện Phong trào bóng rổ trường đại học, cao đẳng, trung học chuyên nghiệp dạy nghề được phát triển mạnh mẽ Hàng năm giao dục Đào tạo tổ chức giải bóng rổ học sinh , sinh viên tồn Quốc Ngồi cịn có giải học sinh, sinh viên khu vực hội thể thao đại học khu vực tổ chức Tuy cịn có nhiều khó khăn sở vật chất nhưng việc giảng dạy bóng rổ bước đầu đưa vào chương trình thể dục trường phổ thông Hang năm sở giáo dục đào tạo Hà Nội, TP Hồ Chí Minh tổ chức giải bóng rổ cho học sinh phổ thơng tồn thành phố Trên phạm vi tồn quốc, hàng năm tổ chức giải vô địch hạng nhất, hạng nhì, giải trẻ thiếu niên Các trung tâm có phong trào bóng rổ phát triển mạnh là: Tp Hồ Chí Minh, Hà Nội, Quân đội, Yên Bái, Quảng Ninh, Đà Nẵng, Nha Trang, Sóc Trăng, Cần Thơ, Lâm Đồng… Tháng 11 năm 1992, Hội bóng rổ Việt Nam đổi tên thành Liên đồn bóng rổ Việt Nam – Viết tắt VBF (Vietnam Basketball Federation) Liên đồn bóng rổ Việt Nam thành viên thức Liên đồn bóng rổ Quốc tế CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Nhằm tổng hợp tài liệu, tư liệu, hệ thống kiến thức liên quan đến chuyên đề nghiên cứu, hình thành sở lý luận, xây dựng giả định, xác định nhiệm vụ nghiên cứu Là phương pháp dụng phổ biến cơng trình nghiên cứu nhằm mục đích tổng hợp, chọn lọc kế thừa tài liệu, hệ thống cơng trình nghiên cứu cơng nhận có liên quan đến chuyên đề như: Cơ sở lý luận, xác định giải nội dung nghiên cứu, kiểm chứng kết trình thực chuyên đề 2.2 Tổ chức nghiên cứu 2.2.1 Đối tượng khách thể nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu: Kỹ thuật ném rổ tay vai Khách thể nghiên cứu Khách thể nghiên cứu bao gồm: Bao gồm 01 sinh viên (là sinh viên Phạm Hữu Thắng - 2182486 sinh viên Trường Đại học Hoa Sen) 2.2.2 Kế hoạch tổ chức Chuyên đề tiến hành từ 22/6/2021 đến 29/6/2021, gồm nội dung cụ thể sau đây: Giai đoạn 1( thời gian cụ thể) :22/6/2021 - 24/6/2021 tham khảo tài liệu Giai đoạn (kế hoạch) : 24/6/2021 - 27/6/2021 lập kế hoạch viết đề cương chuyên đề Giai đoạn ( hoàn tất ): 27/6/2021 - 28/6/2021 Viết, hoàn chỉnh đề Địa điểm: Trường ĐH Hoa Sen, 2.2.3 Đơn vị - cá nhân phối hợp thực - Giảng viên Bộ môn Giáo dục Thể chất trường Đại học Hoa Sen 2.2.4 Trang thiết bị dụng cụ: Điện thoại, laptop CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU CHUYÊN ĐỀ 3.1 Bảng Thống Kê Trận đấu VBA Nhóm Kỹ Thuật Hiệu Quả Tấn Cơng Kỹ thuật ném tay vai Khi công đối phương Kỹ thuật nhảy bước lên rổ Phòng Thủ Kèm người Mang lại hiệu cho chất chắn Dẫn Bóng phịng thủ Chuyền bóng Chiến Thuật Triển khai đội hình linh hoạt phù hợp với trận đấu 3.2 Bảng thống kê kỹ thuật bóng rổ 3.1 Giai đoạn chuẩn bị Tư đứng chuẩn bị ném bóng: Trong giai đoạn bạn phải đặt chân nơi cố định Hai chân ứng dang rộng vai, đầu gối chùng xuống Mắt nhìn phía rổ, tập trung cao độ Hãy để tay ném bóng chân bên vị trí cao chút so với tay chân lại 3.2 Giai đoạn ném rổ Thực động tác ném bóng Khi chuẩn bị tất yếu tố cần thiết kết thúc pha ghi điểm Bạn dùng hai tay đưa bóng từ vị trí ban đầu theo đường xiên lên trán, trước mắt bên với tay ném Bàn tay dùng để ném x rộng, đặt bóng Tay cịn lại mở đặt nhẹ bên bóng Mắt, vai khuỷu tay hướng phía rổ, khuỷu tay hạ thấp Dùng hai tay đưa bóng dần lên, trọng tâm thể hạ thấp cách nhún đầu gối xuống Đến khuỷu tay gần duỗi thẳng dùng chân bật người lên (bạn hình dung thể lị xo nén giãn ra) Đồng thời dùng lực cổ tay để đẩy bóng Các ngón miết nhẹ vào bóng để giữ hướng xác định ban đầu Các đầu ngón tay trỏ điểm tiếp xúc cuối bạn với trái bóng Khi bóng bay thể duỗi hết cỡ 3.3 Giai đoạn kết thúc kỹ thuật ném rổ xong thả lỏng thể KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ KẾT LUẬN KIẾN NGHỊ ... Tên chuyên đề: ? ?Trình bày hình ảnh lời hướng dẫn tập luyện kỹ thuật ném rổ tay vai, không bóng " CHUYÊN ĐỀ THI CUỐI KỲ 20.2A Người hướng dẫn khoa hoc: THS.LÊ HUỆ THƠNG Tp.Hồ Chí Minh, năm 20 21. .. 1. 1 Bóng rổ giới 1. 2 Bóng rổ Việt Nam 1. 3 Kỹ thuật nâng cao-cơ Bóng rổ 10 1. 4 Thể thức thi đấu Bóng rổ? ??……………………………………………… 11 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC... CỨU CHUYÊN ĐỀ 3 .1 Bảng Thống Kê Trận đấu VBA Nhóm Kỹ Thuật Hiệu Quả Tấn Công Kỹ thuật ném tay vai Khi công đối phương Kỹ thuật nhảy bước lên rổ Phòng Thủ Kèm người Mang lại hiệu cho chất chắn Dẫn