Tài liệu 6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân pptx

... 6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn. Hãy thử nhé! 1. ... rất tốt cho chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho, cà chua, quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15

... loại thực phẩm mùa hè cho người thừa cân Đối với người thừa cân, các món ăn mùa hè như kem, các chế phẩm từ sữa, chè… luôn hấp dẫn. Và để không tăng cân, bữa ăn chính và phụ cần chú ý các thực ... tính năng giải độc cực tốt, và lượng calo trong 100g rau thì là chỉ là 24. 4. Ngô (bắp) Ăn ngô đem đến cảm giác no rất lâu. Vì lẽ đó, nhiều người cho rằng, lượng đườ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... 6 thực phẩm tốt cho da và tóc Hãy bổ sung vào thực đơn của bạn những thực phẩm dưới đây, để có làn da và mái tóc khỏe đẹp từ bên ... cho bạn làn da trẻ trung mà còn rất tốt cho tóc. Cà chua Chất lycopene có trong cà chua là một chất chống ôxy hóa mạnh, có tác dụng giảm dấu hiệu lão hóa. Lycopene dễ hấp thu hơn khi ăn ... hấp thu hơn khi ăn cà chua nấu chín...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 13:20

... 4. Măng Măng là món ăn thơm ngon bốn mùa đều có, nhưng duy chỉ có măng vào mùa xuân và mùa đông là ngon hơn cả. Tiết trời mùa xuân có độ ẩm cao, dễ sinh bệnh, ăn măng có thể tăng cường ... Mặc dù măng có tác dụng tốt nhưng nó không phải là loại thực phẩm nên ăn nhiều hàng ngày, đặc biệt những người có bệnh liên quan đến huyết áp, dạ dày càng phải chú ý khi ăn măng vì...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 14:20

... 6 thực phẩm quý dễ bị bỏ qua Mải chạy theo các thực phẩm đắt tiền có chức năng "siêu việt", có thể bạn đã vô tình bỏ qua rất nhiều thức ăn tuy ... khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim. Chất methylhydroxichalcon trong quế có thể tăng khả năng chuyển hóa đường của các tế bào lên 20 lần. Những người ....

Ngày tải lên: 22/01/2014, 01:20

... Những thực phẩm không tốt cho thai nhi Những gì người mẹ ăn vào có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. 1. Đồ hộp Trong quá trình chế biến đồ hộp, người ta thường cho vào một ... dưỡng khác trong thực phẩm sẽ bị “phá hỏng”. 2. Quẩy Quẩy là món ăn thường được người Việt mình lựa chọn kết hợp ăn cùng với phở và cháo nhưng khi “bầu bí” thì nên hạn chế...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 02:20

... 6 thực phẩm “dinh dưỡng” trẻ nên hạn chế Phần nhiều trong các thực phẩm, đồ uống dưới đây được các bậc phụ huynh đánh giá là giàu dinh dưỡng nhưng thực tế lại rất có hại cho con trẻ. Thực ... trẻ. Thực phẩm có tính axit và chứng cô độc Thực phẩm có tính axit không phải là chỉ là thực phẩm có vị chua mà còn là các loại thịt, trứng và đường. Những thực phẩm...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... 5 thực phẩm hàng đầu cho phụ nữ Quả nam việt quất, cà chua, đậu, cá, quả óc chó - 5 thực phẩm này có thể đưa vào thực đơn ăn kiêng của ở bất kì độ tuổi nào bởi đó là những thực phẩm ... có khả năng trị những bệnh về dạ dày, đường ruột, răng miệng và ngăn ngừa ung thư. Quả óc chó Quả óc chó rất giàu omega - 3, chất giúp giảm các chứng viêm, sự kích động và giảm...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... 6 thực phẩm gây yếu xương Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ thống xương chắc khỏe. Nhưng cũng có những thực phẩm tác dụng ngược lại, làm suy giảm lượng khoáng ... những người có chế độ ăn nhiều muối bị mất các khoáng chất có trong xương nhiều hơn người ăn muối vừa đủ. Cách hiệu quả nhất để cắt giảm lượng muối ăn dư thừa là hạn chế h...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 18:20