... vai. 2 và 6 Hai tay cầm vòng, gậy đưa sang ngang, bên trái vặn người một góc 45 3 và 7 đưa tay về vị trí 1. (riêng nhịp sáu thì đưa sang bên phải) 4 và 8 Đưa tay xuôi theo thân mình, một tay ... 1 và 5: 2 tay cầm vòng, gậy: giơ ngang trước ngực, chân trái đá cao đụng vòng, gậy. 2 và 6: 2 tay cầm vòng, gậy: giơ ngang trước ngực, chân trái hạ xuống khép với chân phải. 3 và 7: 2 tay ... bụng: 1 và 5: 2 tay cầm vòng, gậy giơ cao qua đầu, thẳng với cơ thể. Chân bước rộng bằng vai. 2 và 6: 2 tay cầm vòng, gậy cúi gập người, vòng, gậy đụng chân, tay thẳng, chân thẳng. 3 và 7:...