hinh the duc nhip dieu khoi 12

...

4
35,421
822

hinh the duc nhip dieu 12

... Động tác 1: TAY Động tác 2: THÂN MÌNH Động tác 3: CHÂN HÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12 ẹoọng taực 4: PHOI HễẽP ẹoọng taực 5 : LệễỉN Ñoäng taùc 6: TAY VAI Ñoäng taùc 7: VAËN MÌNH...

4
5,937
86

... ngoài vào và ngược lại . • Xoay vai : Hai tay gập , các đầu ngón tay chạm mỏm vai , xoay 2 vai theo vòng tròn và ngược lại . • Xoay cổ : hai tay chống hông , thực hiện động tác cổ sau đó xoay ... Dàn hàng , cự li giãn cách một sãi tay X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV Theo đội hình khởi động 4 hàng ngang so le khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất ... dưới chân để ôn lại KTXPT tại chỗ ↓ ← ← → XXXXX→ X ↑ 40m → XXXXX → X ↓ ↑ ← ← ↓ ← ← → XXXXX→ X Chạy theo vòng sân trường 4 hàng ngang so le - Giao bài tập về nhà và hướng dẫn HS tự tập : Về nhà tập...

3
11,456
68

BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN

... Chạy tăng tốc 30m. 35’ 12 2-4lần (4’) 2-4lần (4’) 2-4lần (4’) 12 2-4lần (3’) 2-4lần (3’) 2-4lần (3’) 2-4lần (3’) Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhòp điệu – chạy 100m, sau 12 đổi nội dung và đòa ...        GV                         GV cho HS thả lỏng tích cực, theo đội hình 4 hàng ngang.                               CS   ...

2
12,189
62

Thể Dục nhịp điệu + Chạy nhắn + chạy bền

...

2
3,952
21

Sau mổ tim nên tập thể dục nhịp điệu

1
1,234
3

Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao khả năng mềm dẻo, khéo léo trong môn thể dục nhịp điệu cho nữ học sinh lớp 10 trường THPT anh sơn i nghệ an luận văn tốt nghiệp đại học

... học sinh và ghi vào biên bản. Trong giai đoạn tập nhóm thực nghiệm tập theo hệ thống bài tập mới, nhóm đối chiếu vẫn tập theo phơng pháp cũ nh các năm học trớc, giáo viên thể dục ở trờng Anh ... cu. Giai on 1: T 10 thỏng 11 nm 2010 - 10 thỏng 12 nm 2010 Ni dung : La chn ti, lp cng k hoch nghiờn cu, d trự kinh phớ. Giai on 2: T 10 thỏng 12 nm 2010 - 5 thỏng 1 nm 2011 Ni dung : Xõy ... nói phải lu loát, phát âm chuẩn xác, diễn cảm, có tính hấp dẫn, thuyết phục ngời nghe. - Tùy theo lợng ngời học, vị trí giảng dạy mà sử dụng âm lợng phù hợp. - Bài giảng bao giờ cũng phải...

62
3,378
4

Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot

... người mắc chứng đau nửa đầu, qua đó cải thiện được chất lượng cuộc sống.  nhức đầu Báo The Times of India đưa tin các chuyên gia đã khảo sát ở một nhóm người bị đau nửa đầu vào thời...

3
734
1

hinh the duc lien hoan 12

...

3
39,094
1,334

HINH THE DUC KHOI 7

...

11
1,347
12