Đau đầu khi tập thể hình vì sao

... phần chứng đau đầu tập thể hình đau phát, tập luyện sức, tập tập không phù hợp thể lực giáo án tập luyện nặng, gây áp lực cho người tập Chứng đau đầu tập luyện gắng sức thường xảy sau tập động ... nguyên nhân thúc đẩy hội chứng đau đầu hoạt động thể chất Cách phòng tránh đau đầu tập luyện Khi bị đau đầu tập luyện, dù nguyên nhân nữa, điều cho thấy cách tập bạn không không an toàn Bạn ... não, tạo nên đau đầu Khi nghỉ ngơi, nhịp tim huyết áp giảm làm đau giảm theo, đau âm ỉ não nhạy cảm Nếu bạn lại tiếp tục tập luyện sau đó, đau lại ập đến nặng Cũng có trường hợp đau đầu tập sức mà...

Khi tập thể hình cần lưu ý docx

... làm kéo giãn từ xương dễ dàng phát triển nạp đầy đủ canxi 2 lưu ý cần thiết cho teenboy tập thể hình Hãy làm theo bước để cóđược thân hình khỏe khoắn màlại an toàn teenboys nhé: Bước Tìm kiếm hướng ... Bên cạnh đó, bạn đừng nhầm tập thể hình với môn cử tạ (các đứng thẳng người nâng tạ làm vai xệ xuống, nhìn ko cao ko kiềm hãm phát triển chiều cao boys) Tập thể hình cách nhẹ nhàng giúp:  Tăng ... có thâm niên phòng tập thể hình Họ người thầy tốt hướng dẫn xác động tác, đồng thời tư vấn động tác bạn nên không nên tập Bước Khởi động kĩ trước tập thư giãn kết thúc Trước tập, bạn khởiđộng...

Chế độ ăn sau khi tập thể hình

... béo Để bổ sung carb tốt sau tập luyện lựa chọn bánh mì tròn, bánh mì nướng với bơ đậu phộng mứt trái Sau tập thể hình cần ăn làm - Tùy cường độ tập luyện mà sau kết thúc tập, bạn cần nghỉ ngơi ... vào thể, cụ thể là: Chú ý: Trong vòng sau tập, 200 calo (có thể ăn snack bánh quy) - Từ - sau tập, nên chọn loại nước trái nhiều protein (cam, chuối, táo, lê, đào) bữa ăn nhẹ salad trộn - Từ - sau ... lượng tốt phổ biến bạn trước vào phòng tập Những cần tránh sau tập thể hình Các mặn - Rau củ sống: Thông tin rau sống loại thực phẩm không nên có sau tập thể hình gây ngạc nhiên cho bạn Cà rốt,...

Những dấu hiệu xấu khi tập thể dục potx

... Khát nước sau tập tượng bình thường Nhưng uống nhiều nước cảm thấy khát nên kiểm tra chức nội tiết Ăn đói Bạn phải lo thấy đói cồn cào, thèm ăn sau tập luyện Nhưng ăn nhiều chưa ... cần kiểm tra chức lách Chán ăn Bạn tập xong, nghỉ ngơi lúc lâu mà không thấy đói, tới bữa thờ với thực phẩm nên kiểm tra chức hệ thống tiêu hóa Mệt mỏi ngày Sau tập luyện cảm thấy mệt mỏi chuyện ... mà cảm thấy mệt mỏi phải kiểm tra gan hệ thống tuần hoàn Đau nhức khớp Bạn thường đau nhức bắp tập tập trở lại sau nghỉ thời gian dài Sự đau nhức không gây trở ngại lớn cho chức vận động Nhưng...

tình hình đầu tư thăm dò khai thác dầu khí trên thế giới và ở Việt Nam

... Hoạt độn g dầu khí mang tính quốc tế hoá cao II Tình hình thăm dò- khai thác dầu khí giới Trữ lượng Tình hình thăm dò- khai thác dầu khí giới động thăm dò- khai thác dầu khí Việt Nam trước 1987 ... đầu tư thăm dò- khai thác dầu khí giới Việt Nam Chương II: Tình hình hoạt động đầu tư thăm dò- khai thác dầu khí nước Tổng công ty dầu khí Việt Nam Chương III: Triển vọng giải pháp đẩy mạnh đầu ... CHƯƠNG II: TÌNH HÌNH HOẠT ĐỘNG ĐẦU TƯ THĂM DÒ- KHAI THÁC DẦU KHÍ Ở NƯỚC NGOÀI CỦA TỔNG CÔNG TY DẦU KHÍ VIỆT NAM khí Việt Nam 31 Sự hình thành Tổng công ty Dầu khí Việt Nam Nam 31 I Giới thiệu...

359 Hoàn thiện cơ chế tài chính của Công ty Dịch vụ - Du lịch dầu khí theo mô hình Công ty mẹ - Công ty con

... mô hình công ty mẹ – công ty sau: Hoàn thiện chế tài Petrosetco theo mô hình công ty mẹ – công ty Trang 14 Sơ đồ 1.3: Mô hình công ty mẹ – công ty theo NĐ 153/2004/NĐ-CP Công ty mẹ Công ty Công ... nhằm hoàn thiện chế tài PETROSETCO theo mô hình công ty mẹ – công ty Hoàn thiện chế tài Petrosetco theo mô hình công ty mẹ – công ty Trang 10 CHƯƠNG I: TỔNG QUAN VỀ CƠ CHẾ TÀI CHÍNH CỦA CÔNG TY ... công ty mẹ - công ty con, tác giả chọn đề tài Hoàn thiện chế tài Công ty Dòch vụ Du lòch Dầu khí theo mô hình công ty mẹ – công ty con Mục đích, ý nghóa luận văn Làm rõ số nội dung chế tài mô hình...

Phân tích ngành dầu khí bằng mô hình 5 áp lực của machael poterx

... thải gây với đời sống bị rò rỉ II Phân tích ngành dầu khí theo mô hình áp lực Theo Michael Porter, cường độ cạnh tranh thị trường ngành sản xuất chịu tác động lực lượng cạnh tranh sau: Sức mạnh ... ngành dầu khí tính độc quyền cao Điều gây bất lợi cho doanh nghiệp muốn gia nhập ngành Dường họ khó chen chân để chiếm chỗ đứng ngành c Rào cản sách pháp lí -Ngành lượng nói chung ngành dầu khí ... tiềm dầu khí đáng kể Tiềm trữ lượng dầu khí có khả thu hồi bể trầm tích Đệ Tam Việt Nam khoảng 4,300 tỷ dầu quy đổi, trữ lượng phát 1,208 tỷ trữ lượng dầu khí có khả thương mại 814,7 triệu dầu...

9
6,579
137

Hướng dẫn tập thể hình trước khi tập ppt

... khát để bù lại lượng muối luyện tập HƯỚNG DẪN TẬP THỂ HÌNH VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN TRÁNH VÀ NÊN LÀM Hướng dẫn tập thể hình tốt có huấn luyện viên: + Tìm kiếm hướng dẫn: Đừng ngại ngần hỏi huấn luyện ... độ tập luyện tăng cao sau đó, nhằm giảm thiểu tối đa chấn thương gặp phải tập Hướng dẫn tập thể hình cho tập nhẹ: + Nên tập nhẹ nhàng: Bạn lựa chọn cường độ tập luyện phù hợp Việc tập sức khi n ... Nghỉ Ngay trước bắt đầu tập, nên uống 1/2-1 ly nước HƯỚNG DẪN TẬP THỂ HÌNH ĐẦU TUẦN THỨ HAI > Bạn tập cho đầu (cơ bắp tay trước) đầu (cơ bắp tay sau ) buổi tập với cường độ cao Khi tập bắp tay...

Nhức đầu nhẹ kèm chóng mặt, vì sao? pps

... tiếng động Trong migren người lớn gây đau nửa đầu trẻ em gây đau hai bên đầu Những nhức đầu thường kéo dài khoảng tiếng hay • Nhức đầu stress cho cảm giác đầu bị ép lại hai bên, kéo dài từ 30 phút ... Ngoài nguyên nhân thường gặp trên, nhức đầu trẻ em do: - Chấn thương nhẹ đầu - Nhiễm trùng: viêm tai, viêm xoang, cúm - Yếu tố di truyền gia đình có bệnh sử nhức đầu - Yếu tố môi trường (thay đổi ... (Anh Thư) - Trả lời: Nhức đầu trẻ em thường migren stress Nếu xảy thường xuyên, có nghĩa 15 ngày tháng hay tháng, gọi nhức đầu mạn tính ngày • Migren trẻ em gây nhức đầu, mắc ói, ói, đau bụng,...

Bài giảng khoan dầu khí tập 2 part 10 pdf

... 21 ,6 26 ,80 124 2 1667 425 24 ,9 10, 60 1667 20 92 425 28 ,0 11,90 20 92 24 52 360 31,3 11 ,26 10 24 52 321 0 758 34,4 26 ,13 11 321 0 3650 440 37,5 16,50 12 3650 3800 150 40,6 6,09 109 ,18 Tính cột ống theo ... dưới) n71 = Q7 < 1,3; 121 6 - 26 8 - 106 (phía trên) n81 = Q8 85 = < 1,3; 121 6 - 26 8 - 106 121 6 - 26 8 - 106 (Phía dưới) n81 = Q8 100 = 121 6 - 26 8 - 106 - 119 121 6 - 26 8 - 106 - 119 = 1,38 > 1,3 ... x 190 = 124 2 m; 115 x 133 HD7 = 10 x 25 5 = 1667 m; 115 x 133 HD8 = 10 x 320 = 20 92m; 115 x 133 HD9 = 10 x 375 = 24 52m; 115 x 133 HD10 = 10 x 430 = 28 11 115 x 133 Nhưng đến chiều sâu 25 33m bên...

Bài giảng khoan dầu khí tập 2 part 9 ppt

... thả định hướng cột cần khoan có lắp cần cong pêrê khốt cong, sau tiến hành khoan 26 2 Chương X Khoan lấy mẫu mở vỉa sản phẩm 10.1 Khoan lấy mẫu Trong thờigian khoan, giếng khoan tìm kiếm thăm dò, ... làm kẹt trục tuốc bin vỏ nó, người ta cứu choòng khoan trường hợp khoan rôtơ, tức cách quay cột cần khoan, lúc quay cần khoan quay tua bin 26 1 g) Khoan lệch sang bên Trong trường hợp cứu chữa dụng ... tăng giá thành khoan, xử lý mùn khoan khó khăn vv Sử dụng dung dịch nhũ tương ngược (nhũ tương ổn định nước dầu với hàm lượng khoảng 50% nước) để mở vỉa sản phẩm tốt pha lọc dầu 10 .2. 2 Thử viả sản...

Bài giảng khoan dầu khí tập 2 part 8 doc

... xuất dầu khí nước Trong vỉa khoan qua, có khí nước dầu Qua kẽ nứt, lỗ hổng, khí xâm nhập vào lỗ khoan Nếu áp lực lớn áp lực dung dịch khí đẩydung dịch khỏi lỗ khoan, gây phun khí nhiều khí phun dầu ... cao (dầu , axit, nước ) dâng lên chung quanh cần khoan (m) dt - đường kính cần khoan (m) h - độ cao dầu (axit, nước ) cần khoan (m) dn đường kính cần khoan Thực tế cho thấy ngâm dầu lỗ khoan ... ngâm dầu, người ta dự trữ lượng dầu (axit, nước ) cần khoan, để sau - bơm ép thêm cho (dầu, axit, nước cần khoan) phần bị kẹt Để biện pháp ngâm dầu có kết cần phải xác định độ sâu kẹt cần khoan...

Bài giảng khoan dầu khí tập 2 part 7 pps

... trung bình lỗ khoan Rlt - bán kính trung bình lý thuyết lỗ khoan K = - Giếng khoan không sụp lở K > - Giếng khoan sụp lở K...

Bài giảng khoan dầu khí tập 2 part 6 docx

... khoan 7.4 .6. 1 Thả định hướng dụng cụ khoan lệch độ cong giếng khoan nhỏ 50 Khi độ cong lỗ khoan chưa đến 50 phải thả định hướng cách theo dõi liên tục từ mặt đất vị trí phận làm lệch lỗ 22 0 khoan ... chúng nằm lỗ khoan Khi nối thêm cần trình khoan, việc đánh dấu chữ thập lên cần khoan đưa vào việc định hướng khoan lệch tiến hành 7.4 .6 .2 Định hướng cho phận làm lệch đáy lỗ khoan lỗ khoan có độ ... Hướng phương vị lỗ khoan Hướng dao 27 0 (1) (2) 00 Hướng đặt dao để khoan B (3) T 27 00 900 y N 180 Hình Hình 22 7 Đ 900 - y trường hợp cần giảm phương vị Góc quay cột cần khoan trường hợp tính...

Xem thêm