Các động tác yoga mỗi ngày để trẻ mãi không già

... lợi để sinh Tuy nhiên, không mà bạn lơ việc cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho thể Trong thực đơn, bạn cần bổ sung đủ nhóm dưỡng chất gồm: sắt, acid folic canxi Cụ thể ngày, bạn cần 18mg sắt để ... máu, thật dễ dàng để tìm thấy chất thịt bò, nạc heo, rau xanh Hấp thu 400mg acid follic/ngày, có tác dụng hạn chế nứt đốt sống cổ thai nhi Acid follic có nhiều đậu, ngũ cốc, măng tây Ngoài r...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... giữ cho da không bị ánh nắng chói chang làm cháy bỏng, thể giữ nước; mùa thu hanh khô cần bổ sung rau xanh loại nước hoa để đảm bảo da không bị nứt nẻ; mùa xuân lúc độ ẩm thích hợp để chăm sóc ... tưởng có mùa hanh da bị khô mà mùa hè nắng nhiều, không dùng kem chống nắng da bạn hoàn toàn bị khô Có nhiều phương pháp giúp phòng tránh để da không bị khô tắm thư giãn với loại ti...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 03:22

... phẩm dưỡng da tay có chứa thành phần để bảo vệ bàn tay Bạn lưu ý thoa kem chống nắng cho da trước ánh nắng mặt trời ăng không trắng làm cho vẻ bề bạn già Các loại thực phẩm có màu việt quất, ... bạn nhanh vàng Để bảo vệ hàm trắng, việc thường xuyên đánh răng, bạn nên hạn chế loại thực phẩm nói Mái tóc nhân tố quan trọng định diện mạo bạn Các sản phẩm tạo mẫu tóc làm tóc bạn không...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 10:35

... họach vượt qua trì hoãn để bắt đầu học tập Hãy tham khảo mẫu cách lập kế hoạch 10 ngày (xem mục phía dưới) để tạo ta chương trinh cải thiện học tập cho riêng Bước Hãy hành động! Hãy bắt đầu kế hoạch ... lịch trình học tập để ghi lại tiến Bước Hãy quay lại bước bắt đầu chu trình 10 ngày thứ hai Tiếp tục với hành vi mà bạn dễ dàng có Hãy hoàn thiện biến thành móng cho...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 19:20

... điểm số cao khiến khả học tập dài hạn không suy chuyển thật làm điều mẻ dựa tảng vững Bạn cần phải phát triển kiểu hành vi để áp dụng vào hoạt động giúp tăng cường việc học tập Để tạo thay đổi ... luyện tập 10 ngày Đừng ôm đồm nhiều đừng quên bạn cần phải đẩy thân khỏi vùng thoải mái nhằm đạt tiến thật Bước Sau ba chu trình kéo dài 10 ngày, ôn lại cách có hệ t...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 16:20

... tiến hành cách quãng - Cấp thứ ba: Các Hội đồng thương mại Các Hội đồng thương mại hoạt động quyền Đại Hội đồng Có ba Hội đồng Thương mại là: Hội đồng Thương mại Hàng hóa, Hội đồng thương mại dịch ... WTO Tổ chức thương mại giới (World Trade Organization – WTO) đời sở kế tục tổ chức tiền thân Hiệp định chung Thuế quan Thương mại (The General Agreem...

Ngày tải lên: 27/03/2013, 10:34

... 1 Hãy tập cho đầu óc chuyển động: điều kỳ lạmà lại hữu lý muốn cho đầu óc sángsuốt, bạn phải tập luyện thể TS.Donald Stuss, nhà thần kinh ... người có huyết áp cao, đái tháo đường, béo phì chất cholesterol cao máu có đầu óc thảnh thơi vui vẻ Ăn nhiều cá thịt không tốt, bạn ăn tốt cho thể tốt cho não bộ, nhận xét TS Carol Greenwood, ... Washington Người ta cònthấy người có tuổi,...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... Chứng minh rằng tổng các khoảng cách từ điểm bất kỳcủa tứ diện đê u đê n các mặt của nó là số không đổi Bài 22: Cho hình hộp chữ nhật ABCD.A’B’C’D’ có AB =a,BC =2a ... diện đê u có các đỉnh là trung điểm các cạnh của tứ diện đê u đó Tính tỉ số V(H) VABCD Bài 26: Tính V khối tứ diện đê u cạnh a Bài 27: Tính V khối bát diện đê u cạ...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 08:21

... tối, không sau ba ngày ngồi ăn trứng giăm-bông, bạn chán ngấy bắt đầu ăn nhiều thức ăn không phép bạn lại thích Giảm cân vừa? Khi giảm kilo, bạn lại tự hỏi lại không giảm kilo? Trên thực tế, không ... béo, thịt gà, cá, giăm-bông,…); rau (tỏi tây, bí, xà lách, cà chua, đậu xanh, ớt ngọt….) thiết phải ăn dầu thực vật ăn bơ (01 thìa cà phê bữa ăn) Nói không với thức ăn có chứa đường n...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15

... lượng pin giảm rõ rệt Phần lớn nguyên nhân tình trạng bảo dưỡng pin không tốt không hẳn chất lượng pin Cũng cell Lithium-ion giống pin laptop, bạn áp dụng số biện pháp tăng cưởng tuổi thọ không ... xạc nhồi liên tục pin đầy, tháng đôi lần nên xả hết pin trước xạc lại hay không dùng thời gian dài nên tháo pin khỏi máy Một điều đáng lưu ý dù xảy ra, hạn chế đánh rơi pin...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 22:15

... kết luận chất béo chưa bão hòa có dầu ô-liu giúp giảm nguy bị bệnh tim mạch ung thư Và biết thêm dầu ô-liu chứa nhiều polyphenol, chất chống ô-xy hóa giúp ngăn ngừa bệnh liên quan đến tuổi già ... dân Georgia yogurt, vốn thường thấy chế độ ăn ngày họ Yogurt giàu canxi giúp ngừa chứng loãng xương Vi khuẩn tốt có yogurt giúp bảo vệ ruột, đồng thời giảm thiểu nguy mắc bệnh đường ruột vốn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... 43, Jennifer Aniston tiếng với da tươi sáng thân hình săn mà nhiều quý cô trẻ tuổi “thèm muốn” Vậy bí chăm sóc da giữ dáng người đẹp gì? Trước thật lộ, nhiều người nghĩ nhiều tiền Jennifer Aniston ... lí để không tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ Nhưng bí mật Jennifer lại đơn giản cốc sinh tố rau tươi rẻ tiền, điều tuyệt vời bạn tự chế biến loại “thần dược” nhà Ở tuổi 43,...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 15:20

... thiếu nữ trẻ độ 20 tuổi mà Ngay sau đó, tên tuổi cô cồn khắp nơi, chí nhanh chóng lan lãnh thổ Nhật Bản Người ta ca ngợi cô mỹ từ “điều kỳ diệu”, người phụ nữ trẻ không già hay “mỹ nhân không ... chiến chống lại tuổi già Masako biết nhiều phụ nữ 30, sau kết hôn sinh thờ với vẻ Không nên chút Nếu bạn yêu thân mong người khác yêu quý bạn?”, cô nói Bí giữ gìn tuổi tr...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 10:20

... phẩm có chất kích thích, vitamin: Thói quen ăn cay thực phẩm có chứa chất kích thích không khiến da bạn dễ mụn mà không tốt cho hệ tim mạch Vì vậy, nhà khoa học khuyên nên bổ sung thêm rau xanh trái ... trái ngược Lười vận động làm giảm khả tuần hoàn máu thể, đẩy nhanh trình già hoá phận Tẩy trang không kỹ: Nhu cầu làm đẹp trở thành tất yếu phụ nữ đại Tuy nhiên, nên ý tẩy trang trước ng...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20