Bí quyết giữ cho phổi luôn khỏe mạnh
Bí quyết giữ cho phổi luôn khỏe mạnh
... cho phổi Có chứng cho thấy thực phẩm giầu chất chống ôxy hóa tốt cho phổi Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy người ăn nhiều loại rau họ cải (cải xanh, súp lơ, cải bắp) giảm gần ½ nguy ung thư phổi ... nhiều công việc gây ảnh hưởng tới phổi công việc liên quan đến xây dựng tạo mẫu tóc Do đó, cần trang bị đầy đủ dụng cụ bảo hộ bạn phải làm công việc gây nguy bị bệnh phổi Tiêm ph...
Tài liệu Bí quyết giữ cho thận luôn luôn khỏe mạnh doc
... nước, thận máu bạn không hoạt động tốt, thận tạo áp lực nước đủ lớn để đẩy chất thải thông qua đường tiết niệu để thể Chất thải độc đọng lại thận nguyên nhân gây sỏi thận Vì vậy, để giữ cho thận khỏe ... phẩm có chứa chất chống oxy hóa giúp nhiều tế bào, có tế bào thận tránh thiệt hại gốc tự thể gây Một số thực phẩm giữ cho thận khỏe mạnh bạn nên ăn bao gồm: Lòng t...
Bí quyết ăn uống để luôn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ pot
... bạn “nạp” vào thể lúc sáng giảm đáng kể Để bạn chọn phương pháp để “nạp lượng” cho buổi chiều, bạn nên chọn loại thức ăn phù hợp bao gồm: giàu protein (để thể có nguồn lượng đặc biệt kéo dài protein ... mỡ dư thừa Bổ sung canxi vào buổi tối có hiệu tốt Vì vậy, bạn nên uống cốc sữa trước ngủ 1-2 tiếng để tăng lượng canxi cho thể Ngoài ra, người biết cách áp dụng bí ăn uống...
Bí quyết để có cơ thể khoẻ mạnh
... loại có chất béo Bỏ thuốc: Hút thuốc có hại cho sức khoẻ Vì để có thể khoẻ mạnh, tránh xa thuốc Giảm căng thẳng: Bạn làm điều cách ngày dành 30 phút để làm việc thích dạo bãi ... ngày giúp thể chống bệnh tim uống chén lại có hại cho sức khoẻ Có thể dẫn tới nguy mắc bệnh gan, thận, chí ung thư Lạc quan: Nếu bạn nhìn việc với mắt lạc quan, bạn có sống tốt thể khỏe...
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh
... Dựa giả thiết tốc độ già hóa tế bào, nhà di truyền học cho rằng, người sống đến 110-120 tuổi Để sống thọ sống khỏe mạnh từ trẻ, người cần xây dựng cho sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực tâm thần ... nhân mạnh mẽ lão hóa Muốn làm chậm lại trình lão hóa sinh học phải biết kiểm soát stress, không để thể rơi vào trạng thái stress thời gian dài Những người sống thọ khỏe...
Tài liệu Bí quyết giữ cho huyết áp chuẩn pptx
... tăng huyết áp Rau xanh loại hoa chứa nhiều chất xơ có tác dụng thúc đẩy trình tiết nhanh hơn, tốt cho người huyết áp cao huyết áp thấp, phòng ngừa chứng bí đại tiện mà người tăng huyết áp hay ... tụ "liều thuốc ổn định huyết áp" : nhịp sống đại căng thẳng bận rộn nhiều áp lực, nguyên nhân gây tăng huyết áp, muốn thay đổi áp lực dễ, có gia đình làm giảm loại trừ...
Tài liệu Bí quyết giữ ngôi nhà luôn sạch và thơm docx
... thông nhà bạn Thay đổi lọc không khí lò sưởi máy điều hòa không khí theo hướng dẫn nhà sản xuất Bạn mua gói thơm gắn vào hệ thống thông giúp đẩy lùi mùi khó chịu nhà Không nên hút thuốc nhà để ... thuốc khói thuốc bám lại nhà lâu Giữ nhà bạn tươi mới: Một bạn xử lý tác nhân tạo mùi khó chịu, bạn cần thực chế độ cho nhà bạn để thường xuyên giữ tươi Nếu mùi hôi nhà bạn bắt...
10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh docx
... Bạn nên có chế độ ăn uống cân mặt dinh dưỡng, rau, hoa quả, thịt cá, đạm, ngũ cốc sữa với hàm lượng chất béo thấp Thức ăn có chứa axit béo omega-3, cá hồi, giúp bạn chống lại nguy bị bệnh tim mạch ... cần phải ý đến cân đối chiều cao cân nặng Leo cầu thang Ngoài tập thể dục thông thường, để có hệ thống tim mạch ổn định bạn cần phải ý đến vận động toàn thể Một cách tập luyện đơn gi...
Bí quyết giữ cho nhà ngăn nắp, sáng đẹp doc
... giữ cho nhà ngăn nắp, bạn tham khảo số cách lưu trữ giày dép Sử dụng gỗ để treo giày Đây cách lưu trữ giày dép hữu ích lí tưởng cho tín đồ giày cao gót Chỉ cách cố định đầu ván gỗ vào tường cho ... thật ngăn nắp để làm gọn nhà Tự tạo móc treo giầy dép đơn giản dễ dàng 6 Kệ giày độc đáo từ thang cũ Biến thang thành giá để giày cao gót đơn giản Bạn tốn chút thời gian sơn lại...
Bí quyết giữ cho tóc bóng mềm và da mịn màng khi đi bơi ppt
... ẩm - Đội mũ bơi vừa vặn để tránh nước lọt vào làm ướt tóc Sau bơi - Bạn dùng rượu giấm táo nhỏ vài giọt lên tóc Việc giúp gột hóa chất đọng lại chân tóc giúp tóc bạn trở nên mềm mại bóng mượt - ... khác, bể bơi dễ dàng mang đến ác mộng mùa hè bạn cách chăm sóc bảo vệ cho mái tóc, da Vậy nên, tham khảo cách chăm sóc da, tóc trước sau bơi Trước bơi - Để tránh vết o...
Bí quyết giữ sàn gỗ luôn sạch bóng pdf
... nữa, chúng làm hỏng bề mặt sàn gỗ Nếu bạn thực phương pháp làm sâu thời tiết ẩm ướt, bật quạt điều hòa để sàn gỗ khô nhanh Chúc bạn thành công có sàn nhà gỗ đẹp, sáng bóng! ... biển lau nhà vắt kiệt nước, tránh để nước đọng sàn gỗ Lần lượt lau toàn khu vực sàn nhà bạn muốn làm Lau lại nước để loại bỏ hết dung dịch làm sàn gỗ lúc trước Các dung dịch làm có tác dụng tẩy ....
Những cách chăm sóc, những liệu pháp tại nhà những bí quyết giúp cho móng tay khỏe và nhìn sắc màu móng tay đoán biết được bệnh cơ thể
... phần da xung quanh móng tay Phụ nữ nên lựa chọn loại sản phẩm chăm sóc móng tay phù hợp với 4 .Nhìn sắc màu móng tay đoán biết bệnh thể Móng tay nhạy cảm với biến đổi sức khỏe thể Những dấu hiệu ... 1 .Những cách chăm sóc móng tay dễ gãy Móng tay giòn, dễ gãy khiến chị em cảm thấy khó chịu đau đớn móng lật gãy sâu làm việc Những cách g...
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh pot
... Dựa giả thiết tốc độ già hóa tế bào, nhà di truyền học cho rằng, người sống đến 110-120 tuổi Để sống thọ sống khỏe mạnh từ trẻ, người cần xây dựng cho sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực tâm thần ... máu để có thông tin đầy đủ tình trạng sức khỏe áp dụng biện pháp điều chỉnh kịp thời Chăm sóc da 70% nếp nhăn da tác hại tia cực tím ánh nắng mặt trời gây ra; tác hại bộ...
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh ppt
... Dựa giả thiết tốc độ già hóa tế bào, nhà di truyền học cho rằng, người sống đến 110-120 tuổi Để sống thọ sống khỏe mạnh từ trẻ, người cần xây dựng cho sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực tâm thần ... nhân mạnh mẽ lão hóa Muốn làm chậm lại trình lão hóa sinh học phải biết kiểm soát stress, không để thể rơi vào trạng thái stress thời gian dài Những người sống thọ khỏe...