bí quyết để có cơ thể khỏe mạnh
Để trẻ có đôi mắt khỏe mạnh pdf
... tivi vẫn là cách màn hình ít nhất 4 – 6 đường chéo màn hình. Để giữ đôi mắt khoẻ mạnh cho trẻ Để trẻ có đôi mắt khỏe mạnh ... giờ/ngày. Ngoài ra, để đảm bảo cho đôi mắt khoẻ, chúng ta cũng có thể chú ý lựa chọn những sản phẩm tivi LCD chất lượng cao, có khả năng hạn chế bức xạ điện tử cũng như có chức năng ánh sáng ... các khu vực địa lý khác nhau trên những quần thể khác nhau có những tỷ lệ riêng biệt về cận thị, nhưng nhìn chung đều từ 20% trở lên. Cận thị có xu hướng tăng trong những năm gần đây, đặc...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:21
Bí quyết cho hệ bài tiết khỏe mạnh doc
... khởi! Bí quyết cho hệ bài tiết khỏe mạnh Hệ bài tiết khỏe mạnh, như mọi nội quan khác trong cơ thể đều góp phần kiện toàn sức khỏe con người. Những tác dụng của hệ bài tiết khỏe mạnh lên ... đẹp cơ thể thật sự là không thể kể hết. Bạn chỉ cần đơn giản tưởng tượng, nếu như độc tố không được thanh lọc khỏi cơ thể thì làm sao bạn có được làn da đẹp, vóc dáng cân đối? Vì thế, ăn gì để ... - Nho, không chỉ có vị ngon quyến rũ, ẩn chứa bí quyết làm đẹp da, làm mát cơ thể, nho còn có tác dụng lợi tiểu và tốt cho thành ruột bởi các sợi mềm...
Ngày tải lên: 14/03/2014, 22:20
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh
... rằng, con người có thể sống đến 110-120 tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực và tâm thần ... thể lực. Trong khoảng giữa 30 và 70 tuổi, cơ thể chúng ta mất khoảng 30 đến 40% khối lượng cơ bắp. Lúc này, hiệu quả cung cấp máu của tim cũng giảm không dưới 30%. Việc tập luyện thể dục thể ... hóa của các cơ quan trong cơ thể. thừa cân và béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh như tiểu đường, tim mạch, ung thư ; đó là những căn bệnh gây tử vong hàng đầu. Chế độ ăn để phòng ngừa...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 13:15
10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh docx
... dụng cầu thang máy. 10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần ... nặng. 5. Leo cầu thang Ngoài các bài tập thể dục thông thường, để có một hệ thống tim mạch ổn định bạn cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà hiệu quả ... hay tập yoga. 4. Trọng lượng cơ thể Hãy giữ trọng lượng cơ thể ở mức vừa phải. Nếu bạn bị quá cân thì tim của bạn phải làm việc nhiều hơn và làm gia tăng nguy cơ bị cao huyết áp, tăng lượng...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20
Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh potx
... Bí quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh Sau những ngày bận rộn với công việc của các dịp lễ tết bạn không có nhiều thời gian để ý đến vóc dáng của cơ thể và bạn ... chân ra khỏi nhà? Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn nhanh chóng phục hồi thói quen tập thể dục thể thao: - Tập hợp nhóm bạn đi tập thể dục cùng nhau để tạo cảm hứng. - Thuê một huấn luyện ... thừa, các chất béo tích tụ trong cơ thể cũng sẽ bị tiêu hủy và đào thải. Đừng quên thêm rau xanh và trái cây vào các bữa ăn. Nếu cảm thấy ngán rau sống, bạn có thể chế biến rau thành nhiều món...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20
Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh pptx
... Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh Bất kì chị em phụ nữ nào khi mang thai và chuẩn bị làm mẹ cũng có những lo lắng, bất an, làm sao để có được một thai kì khỏe mạnh nhất, ... được một thai kì khỏe mạnh nhất, làm sao để có thể vượt cạn an toàn cho cả mẹ và bé,… Suckhoesinhsan.net xin mách các mẹ bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Trong thời gian mang bầu, chắc ... dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh thì yếu tố dinh dưỡng có ảnh hưởng quyết định đến sự phát triển của thai nhi cũng như là sức khỏe cho người mẹ. Do đó, trong...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20
Bí quyết để có thể làm việc hết công suất
... tiết kiệm rất nhiều thời gian. (Theo Dân trí) lời “Vâng” hoặc “Tôi chỉ có 5 phút để nói chuyện thôi” mà không có cảm giác tội lỗi. 6. Hãy học cách nói “Không” hoặc đưa ra một lời thoả ... việc sớm hơn vào buổi sáng khi mà đầu óc bạn thông suốt và lúc đó không có những cuộc điện thoại làm phiền, không có những đồng nghiệp hay “tám chuyện”. Như thế bạn sẽ làm được nhiều việc ... lời rằng “Rất tiếc là tôi không thể vì tôi đang rất bận và việc đó không thuộc chuyên môn của tôi”. 7. Hãy giữ bàn làm việc của bạn luôn ngăn nắp, gọn gàng để tránh việc mất thời gian tìm...
Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:39
4 động tác để cơ thể khỏe mạnh từ sáng đến tối
... "Ngủ như một em bé". Nằm ngửa, hai chân khép lại, dựa vào tường. Dang từ từ hai chân và để chúng tự trượt xuống. Khi hai chân đã dang hết cỡ, hãy nới lỏng tối đa các bắp thịt trên trong...
Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15
Gián án Học bí quyết để có sức khỏe tốt
... hơn nhiều. Học Bí Quyết Để Có Sức Khoẻ Tốt 90 Seconds To Amazing Health, Hilary Macht Flagran, 2007/12/07 Bạn nghĩ thế nào khi có thể giảm rủi ro bị bệnh tim, tăng sức mạnh, giữ được vẻ ... ung thư thì có những cách tuyệt vời, cực kỳ đơn giản có thể cải thiện hạnh phúc của bạn một cách đáng kinh ngạc. Vậy thì bạn hãy dành một vài phút để thử … và bảo đảm bạn sẽ có thể tăng cường ... hỗn hợp cam, táo, nho, và blueberries có sức mạnh chống oxy hoá gấp 5 lần so với khi chỉ ăn có một trong những thứ trái cây ấy mà thôi. Các thành phần dùng để trộn sa-lách trái cây sắp theo thứ...
Ngày tải lên: 30/11/2013, 11:11
Thanh lọc cơ thể để có một làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh ppt
... lọc cơ thể để có một làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh Dưới đây là một số bước giúp thanh lọc cơ thể để giúp bạn khỏe đẹp rạng ngời. Bởi một cơ thể khỏe mạnh thì mới mang đến một làn da đẹp ... độc cơ thể, bởi vì nó chứa khá nhiều chất catechin hoặc flavonoid giúp hỗ trợ hoạt động của gan và tăng khả năng sản xuất các enzym giải độc cho cơ thể. Bắp cải Thanh lọc cơ thể để có một ... cho cơ thể như vitamin C (có trong cam, dâu, rau xanh…) cho cơ thể vì chúng kích thích sản sinh hợp chất glutathione tự nhiên cho gan – “kẻ thù” của các loại độc tố. Hay chất choline (có trong...
Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:26
10 điều cơ bản để có một cơ thể khoẻ mạnh pot
... ngâm mình trong bồn nước nóng, đi bộ trên bãi biển hay trong công 10 điều cơ bản để có một cơ thể khoẻ mạnh viên hoặc đọc một cuốn sách, thăm một người bạn, chơi với vật cưng, nghe ... mẹ đã qua đời vì bệnh tật thì không có nghĩa là bạn không thể thay đổi được sức khoẻ của mình. Hãy làm theo những mẹo nhỏ này để có một cuộc sống khoẻ mạnh và bạn sẽ kiểm soát được số phận ... ngày có thể giúp bảo vệ bạn tránh các bệnh về tim mạch, nhưng nếu uống nhiều hơn nó lại dẫn đến những vấn đề về sức khoẻ như gan, thận và ung thư. 9. Hãy có một cái nhìn lạc quan Có một...
Ngày tải lên: 24/03/2014, 16:21