Bài giảng Thể dục 7 Chương 5: Chạy bền

... * * * * * * * Đích * * * * GV Đội hình trò chơi: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ĐỘNG TÁC TAY ĐỘNG TÁC CHÂN Chạy bền địa hình tự nhiên Cho lớp thả lỏng chỗ Gv nhận xét ưu khuyết điểm Đội hình xuống lớp Xuống ... trung lớp điểm danh * Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học * Đội hình nhận lớp: Chạy nhanh có giai đoạn? A B C - Trò chơi “ Bật xa tiếp sức “ GV phổ biến yêu cầu luật chơi t...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 16:21

... * * * * GV Động tác bật xa Đội hình trò chơi: - Ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi- xuất phát - Tư chuẩn bị xuất phát Chạy bền địa hình tự nhiên Cho lớp thả lỏng chỗ, nhận xét ưu khuyết ... theo bên thuận ngưòi Khi tập hợp hàng ngang người huy hô lệnh nào? A Tất ý tập hợp hàng ngang B Chạy theo chiều kim đồng hồ tập hợp C Thành 2,3 … Hàng ngang tập hợp Ôn tập hợp hàng ngang, hàng

Ngày tải lên: 26/11/2015, 16:14

... MỔI VĐV CHỈ NHẢY ĐƯỢC BA LẦN - NHẢY LẦN QUA XÀ THÌ KHÔNG CẦN NHẢY TIẾP VÀ CHỈ CHỜ ĐỂ NHẢY MỨC XÀ CAO HƠN - NHẢY LẦN THỨ KHÔNG QUA THÌ VĐV ĐÓ BỊ LOẠI 2 VĐV CÓ QUYỀN CHỌN MỨC XÀ ĐỂ NHẢY -NẾU ĐĂNG ... THÌ BỊ PHẠM QUY II/ CHẠY BỀN CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN NAM: CỰ LI 350M – 600M NỮ: CỰ LI 250M – 550M CHẠY LÊN DỐC TUỲ THEO TỐC ĐỘ LỚN HAY NHỎ MÀ NGÃ THÂN NGƯỜI VÀ BƯỚC CHẠY CHO PHÙ HỢP * ......

Ngày tải lên: 26/11/2015, 09:42

... Làm động tác giả đánh lừa đối phương Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B PHẦN CƠ BẢN: Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên - Nam:500m(4 vòng) - Nữ:4oom(3 vòng) Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: ...     Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Khởi động: a.Khởi động chung: Xoay khớp cổ tay,chân… b Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đá lăng...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:07

Ngày tải lên: 27/11/2013, 08:11

... bơi/1s ,số lần phút, nhảy dây 10s… III Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh Thảo luận nhóm: thời gian phút Tìm số môn thể thao, tập để tập luyện phát triển sức nhanh ? - Tổ 1: Phát triển sức ... giản 3.Nhóm tập rèn luyện sức nhanh tần số động tác 4.Nhóm tập rèn luyện sức nhanh động tác đơn D Bài tập nhà: Tìm vài môn thể thao c...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:25

... Hít thở sâu - GV HS hệ thống - Nhận xét, đánh giá kết học tập - Giao tập nhà - Giải tán 5- 6 - Đứng chỗ, hát vỗ tay theo nhịp 1bài hát - HS hô : Khỏe tuần 23 Thể dục Bài 25 : nhảy dây- bật cao ... quy chơi - Cho HS chơi thử 1-2 lần - HS chơi, GV lu ý HS đảm bảo an toàn chơi C Phần kết thúc: - Thả lỏng: Hít thở sâu 5- 6 - Đứng chỗ, hát vỗ tay...

Ngày tải lên: 29/11/2013, 11:11

... là một số dương Lũy thừa bật lẽ số =−  âm. = ; âm âm số  2  Bài 31:  1  1    = ;−  = − 32   16   HS thực hành máy tính 3 ,52 = 12 ,2 25 (-0 ,12 )3 = -0.00 17 2 8 (1, 5) 4 = 5, 06 25 ( 0. 25) ... dạng lũy thừa: 34. 35 ; 58 :52 HS1: A = - - + − = − = 1 4 HS2 :Lũy thừa bậc n a tích n thừa số nhau, thừa số a a n = a.a a ( n ≠ )  n thua so...

Ngày tải lên: 09/01/2015, 11:38

... quãng đường 50 km tỉ lệ 50 nghịch với vận tốc v (km/h) theo công thức : Tính lập bảng giá trị t= v tương ứng t v = ; 10 ; 25 ; 50 v (km/h) t (h) 10 25 50 10 Nhận xét :50 50 50 50 t= = =5 t= = = ... tương ứng đại lượng y Bài 35 trang 47, 48 (SBT)a,b,c Đại lượng y có phải hàm số đại lượng x không, bảng giá trị tương ứng chúng : a) x -3 -2 -1 y -4 -6 - 12 36 24 Trả lời...

Ngày tải lên: 09/01/2015, 11:39

... đa thức Mỗi đơn thức coi đa thức Tiết 56 : ĐA THỨC 1) Đa thức : Đa thức tổng đơn thức Mỗi đơn thức tổng gọi hạng tử đa thức ?1 Hãy viết đa thức rõ hạng tử đa thức Chú ý Mỗi đơn thức coi đa ... y - xy + x5 + Tiết 56 : ĐA THỨC 1) Đa thức : Đa thức tổng đơn thức Mỗi đơn thức tổng gọi hạng tử đa thức Chú ý Mỗi đơn thức coi đa thức...

Ngày tải lên: 09/01/2015, 11:40

... thuộc đường thẳng a Vẽ đường thẳng b qua M b // a Euclid - Ai Cập (vào khoảng 3 65- 2 75 TCN)  Tiên đề Ơclit đường thẳng song song Tiên đề Ơclit Qua điểm đường thẳng có đường thẳng song song với đường ... A4 = 370 cho) ⇒ B2 = 18 00 - 370 = 14 30 Tiên đề Ơclit đường thẳng song song Hướng dẫn nhà - Học thuộc tiên đề Ơclit tính chất hai đườn...

Ngày tải lên: 27/01/2015, 11:02

... ba cạnh tam giác ba cạnh tam giác hai tam giác B A’ C B’ C’ Trường hợp II: Nếu hai cạnh góc xen tam giác hai cạnh góc xen tam giác hai tam giác Trường hợp 1: c.c.c Trường hợp I: Nếu ba cạnh tam ... Hình 96 F Hình Nhóm 97 F 1/ Vẽ tam giác biết cạnh hai góc kề: 2/ Trường hợp góc – cạnh góc: Nếu cạnh hai góc kề tam giác cạn...

Ngày tải lên: 27/01/2015, 11:03

... lý tính chất tia phân giác góc 2/ Nắm : tập hợp điểm nằm bên góc cách hai cạnh góc tia phân giác góc 3/ Rèn kỹ vẽ tia phân giác góc thước hai lề 4/ Bài tập nhà: 32 , 33 , 34 , 35 trang 70 , 71 SGK ... nằm tia phân giác góc cách hai cạnh góc Đúng Sai X 2.Mọi điểm nằm bên góc nằm tia phân giác góc X Điểm cách hai cạnh góc nằm tia...

Ngày tải lên: 27/01/2015, 11:05

... M  Vật lý \ Chương – Nhiễu xạ ánh sáng Phương pháp chia đới (1) b (2)  Vật lý \ Chương – Nhiễu xạ ánh sáng  L  L2  L1  bsin     b 2bsin   b   n  b  2sin    n  2k  ... ak 1  ak   O M (S) (k) Vật lý \ Chương – Nhiễu xạ ánh sáng a M  a k 1 Phương pháp cộng véc tơ biên độ k 2 k 1 k a2 a1 a1 a M  a1 a M  a1  a  Vật lý \ Chương –...

Ngày tải lên: 22/04/2015, 13:31

... Bài 3: Trắng đi trước chiếu hết bằng 1 xe (Vg6 + Vg8) Bài 3: Trắng đi trước chiếu hết bằng 1 xe (Xa8 X) III/ Chạy Bền + Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ      - Chạy nõng cao đựi          - Chạy gút chạm mụng + Chạy trên địa hình tự  ... thời có thể Xe2, Xe3 ) Xe1 + Vg7 Bài 3: Trắng đi trước chiếu hết bằng 1 xe (Xe7 + Vf8) Bài 3: Trắng đi trước chiếu hết bằng 1 xe (Vf6 + Vg8) Bài 3:...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:14