... Hãy tham khảo thực đơn dành cho mẹ nào: Nhóm tinh bột dành: cơm, gạo, bún, bánh mỳ, mỳ sợ, mỳ ống, mỳ tôm Mỗi ngày ... xay ngâm nở chua Mỗi tuần mẹ cố gắng bổ sung bữa hải sản Nhóm rau củ quả: mẹ chọn loại rau củ tốt cho hai mẹ loại đậu, rau súp lơ xanh, khoai tây, rau mùng tơi, rau muống Mỗi ngày mẹ nên ăn từ – ... nấu chín, 80 – 100g cá, trứng Mỗi tuần mẹ cố gắng bổ sung bữa hải sản (tôm, cua, ngao mực) tốt cho mẹ Bổ sung canxi: Tốt bổ sung qua đường thức ăn sữa, sữa chua, phô mai, váng sữa Nếu mẹ bị thiếu...