EXCEL 2003 TOÀN TẬP CHUẨN CHO DÂN VĂN PHÒNG, HỌC NHANH EXCEL CƠ BẢN

12 cách để ngăn chặn đau lưng cho dân văn phòng

...

1 phút để “xả” stress cho dân văn phòng

... đây xin gợi ý cho bạn một số chiêu nhỏ để tránh mệt mỏi. Hãy để cho cổ, vai, lưng, chân đều hoạt động. 1 phút để “xả” stress cho dân văn phòng Bạn không có đủ thời gian để ngủ một giấc ... mệt mỏi, hãy dành 1 phút để đi lại trong phòng hoặc ra ban công để hít thở không khí và đưa mắt thật xa ngắm nhìn phong cảnh bên ngoài. Điều này giúp thay đổi “môi trường” cho đôi mắt và bạn ... những điều đó không nhữn không giúp bạn “xả” stress mà còn càng làm bạn căng thẳng hơn. 6. Đi bộ quanh phòng Bên cạnh sự căng thẳng, việc ngồi lì trong văn phòng có thể làm bạn phải đối mặt...

Cách phòng cảm cho dân văn phòng

... không khí Cách phòng cảm cho dân văn phòng Khi chứng cảm cúm “hoành hành” thì văn phòng, công sở là nơi dễ bùng nổ và phát tán virus cảm. Thực tế là một số thói quen không tốt làm cho vi khuẩn ... khi rời văn phòng, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ phát tán, lây lan virus cho đồng nghiệp. 2. Không tiếp xúc trực tiếp với đồng nghiệp mắc bệnh Né tránh đồng nghiệp hắt xì hơi hoặc ho trong phòng ... và virus dễ thâm nhập vào khu vực văn phòng, lây truyền bệnh cho nhau. Chuyên gia về truyền nhiễm và khống chế bệnh tật của Mỹ khuyến nghị nên áp dụng một số cách sau: 1. Thường xuyên rửa tay...

Tài liệu "Thuốc lạ, mẹo hay" cho dân văn phòng docx

... việc không? Đấy là những biểu tượng cho bản "Thuốc lạ, mẹo hay" cho dân văn phòng 10 mẹo hữu ích cho tinh thần và tăng hiệu quả công việc cho dân văn phòng “tăm tia” từ bạn bè, sách ... lại nguồn sinh khí mới cho bạn. 6. Đánh thức khứu giác và vị giác Một trong những cách để refresh hiệu quả là tạo một phản ứng lạ cho bộ não. Khi bạn ở trong văn phòng, các giác quan như ... rung rinh? Chắc rằng làm bạn với một loại cây dễ trồng thích hợp trong văn phòng không phải là ý tồi! 8. Biểu tượng cho bản thân Có khi nào bạn thắc mắc tại sao có nhiều người để trên bàn...

Hàm Excel thông dụng cho dân văn phòng

... sử dụng miền điều kiện A24:A25 với công thức như sau:với ô A24 bỏ trống, ô A25 chứa công thức. G8 là ô đầu tiên của cột tổng điểm.Ví dụ sử dụng hàm TEXT để xây dựng điều kiện trong COUNTIF Hàm ... ĐIỀU KIỆN TRONG EXCEL] Chúng ta thường gặp điều kiện trong:- Hàm IF.o Điều kiện là một biểu thức trả về kết quả hoặc đúng hoặc sai.o Ví dụ:  IF(B2>5… IF(B2>A21…- Hàm SUMIF, SUMIF.o ... hạng tăng dần.RANK(B3,B$1:B$9) cho thứ hạng của giá trị ô B3.3. Xử lý chữ hay văn bản (text)Cú pháp Ý nghĩa Ví dụLEFT(S,N) N ký tự bên trái nhất của xâu S. LEFT( EXCEL ,3)= “EXC”RIGHT(S,N)...

7
7,186
98

Tài liệu Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng pdf

... Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng Dân văn phòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định. Ngoài việc thường xuyên tập ... bệnh, đặc biệt là mùa đông. Bạn hãy chú ý điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thích hợp và thường xuyên mở cửa sổ thông gió cho phòng được thông thoáng. 5. Đừng “cố” giảm cân Kể cả vào mùa ... làm nốt cho xong, như thế sẽ làm cho sức chịu đựng của cơ thể quá tải”và đương nhiên bệnh tật cần thường xuyên duy trì cân bằng dinh dưỡng và thới quen ăn uống điều độ. 4. Giữ cho phòng...

Tài liệu Chăm sóc da cho “dân văn phòng” docx

... nạ khác nhau để dưỡng da như: mặt nạ làm từ cam, dưa leo, cà chua thái lát, mặt nạ trứng gà,mật ong hoặc sữa chua… Không quên bôi kem dưỡng ẩm Chăm sóc da cho “dân văn phòng” ... độ ẩm cũng như độ đàn hồi cho các tế bào da. Rau xanh, các thực phẩm họ đậu, ngũ cốc và hoa quả là những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của “dân văn phòng”. Uống nhiều nước ... phút nghỉ ngơi thư giãn ít ỏi để da bạn được “hít thở” khí trời. Không khí bên ngoài sẽ cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết. Không khí buổi sớm rất tốt cho da. Bạn có thể kết hợp việc dạo...

Tài liệu 7 cách phòng cảm cho dân văn phòng docx

... 7 cách phòng cảm cho dân văn phòng Khi chứng cảm cúm “hoành hành” thì văn phòng, công sở là nơi dễ bùng nổ và phát tán virus cảm. Thực tế là một số thói quen không tốt làm cho vi ... vực văn phòng, lây truyền bệnh cho nhau. Tiếp xúc gần trong môi trường phòng kín (điều hòa) là những điều kiện lý tưởng để bệnh cảm cúm "bùng nổ" nơi công sở. văn phòng, ... Luyện tập thể thao và ăn uống đúng cách giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng. Nếu trong phòng có nhiều người cảm cúm, nên yêu cầu tòa nhà thông khí, làm sạch văn phòng, đồng thời phun thuốc để...

Tài liệu 6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho “dân” văn phòng pdf

... thế sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ, cần phải “cai” được thói quen xấu này. 6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho “dân” văn phòng Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn ... Một số chiêu thức sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng. Đặc điểm của dân văn phòng Thời gian làm việc dài: Đây là đặc điểm điển hình nhất của dân văn phòng, 1 ngày làm việc 8 tiếng ... phút là đủ, cùng lắm là 100 phút. Không nên kéo dài thời gian làm việc quá sức khiến ảnh hưởng đến sức khoẻ. Hãy cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi. Bạn có thể thư giãn bằng cách đi bộ ở nơi có...

Tài liệu Ăn ô mai tốt cho dân văn phòng. pptx

... Vậy tại sao bạn lại không nhấm nháp vài viên ô mai để đỡ gặp thầy thuốc? Tất nhiên chỉ khi ô mai được bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm. Ăn ô mai tốt cho dân văn phòng ... ăn uống thất thường. Thêm vào đó, hoạt chất trong cam thảo có tác dụng trung hòa độc chất tích lũy trong đường ruột từ phản ứng lên men thức ăn bội thực, từ chất phụ gia trong thực phẩm công ... viêm, long đờm không thua hóa chất tổng hợp nên là thuốc vừa hiệu quả lại thêm an toàn cho người viêm họng mãn vì lạnh, khan tiếng vì viêm thanh quản do phải nói nhiều trong công việc, viêm mũi...

Tài liệu Bài tập thể lực cho Dân văn Phòng pptx

... nhất làm điều này sẽ là: Bài tập thể lực cho Dân văn Phòng - Trong giờ ăn trưa - Hoặc bạn có thể đến văn phòng sớm hơn một chút. Bạn có thể đi đến văn phòng, đóng cửa lại và bắt đầu. ... khác: sức khỏe, gia đình, bạn bè nhưng bạn không thể có đủ thời gian cho tất cả thứ đó. Vậy làm thế nào có thể nhét thêm việc tập luyện thể lực vào quỹ thời gian eo hẹp đó vào cuộc sống hàng ... để vẫn có thể rèn luyện thể lực mà không ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc sống hàng ngày của bạn? Bạn sẽ cần phải có ít nhất 15-20 phút tự do chiếm được trong công việc văn phòng của...

Bài tập phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng potx

... Bài tập phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng Công việc thụ động phải ngồi nhiều khiến dân văn phòng thường mắc nhiều loại bệnh. Giờ đây bạn không cần phải lo lắng nữa khi đã có những bài tập ... giây. Đổi bên và làm tương tự. Đồng tác này giúp cân bằng và thư giãn cơ bắp ở vai và cổ. Bài tập cột sống Ngồi thẳng lưng, hai bàn tay đặt trên đùi, mắt nhìn thảng, thả lỏng cổ. Trong lúc...

Bài tập thể dục đơn giản cho dân văn phòng pdf

... việc hiệu quả hơn đấy. Bạn có thể tự giữ gìn sự khỏe mạnh cho lưng và vóc dáng của mình bằng một số bài tập đơn giản tại văn phòng. Một vài động tác có thể được thực hiện khi ngồi trên ghế, ... Nếu bạn là nhân viên văn phòng, chắc hẳn đôi lúc bạn cũng sẽ cảm thấy bị đau nhức khó chịu do phải ngồi làm việc trong nhiều giờ liền. Những bài tập thể dục đơn giản sau sẽ giúp bạn thư ... thực hiện tương tự cho bên trái. Sau khi thực hiện vài lần, bạn nghiêng đầu từ trước-sau và xoay mặt trái-phải cũng với nhịp độ như trên. Bài tập vai Ngồi với tư thể thằng lưng trên...

EXCEL 2003 TOÀN TẬP CHUẨN CHO DÂN VĂN PHÒNG, HỌC NHANH EXCEL CƠ BẢN

... Excel 2003 In Pictures by Chris Charuhas www.inpics.net Excel 2003 In Pictures Copyright This book ... appears, click All Programs, Microsoft Office, then Microsoft Office Excel 2003. PERFORMING BASIC CALCULATIONS 3 Excel should open and look like this: PERFORMING BASIC ... Folder window appears, type: Practice Excel Files in the Name box. PERFORMING BASIC CALCULATIONS 1321. Click the button. The Practice Excel Files folder should now appear in...

Tổng hợp các hàm tính toán cơ bản trong Excel rất hữu ích cho dân văn phòng

... Tổng hợp các hàm tính toán cơ bản trong Excel hữu dụng cho dân kế toán I. HÀM LOGIC. 1. Hàm AND: - Cú pháp: AND (Logical1, Logical2, ….) - Các đối số: Logical1, Logical2… là các biểu ... thì Row_num là bắt buộc. Xem thêm:hướng dẫn sử dụng, sử dụng các hàm trong excel, các hàm trong excel, các hàm cơ bản trong excel ... Array2, Array3…) - Các tham số: Array1, Array2, Array3… là các dãy ô mà bạn muốn nhân sau đó tính tổng các tích. - Chú ý: - Các đối số trong các dãy phải cùng chiều. Nếu không hàm sẽ trả về giá...

12
1,260
8

Xem thêm