... lợi cho sức khỏe và sắc đẹp Không những có lợi cho sức khỏe, các loại vitamine B còn giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và sáng da Vitamin B rất có lợi cho sức khỏe ... B3 có nhiều trong thịt gia cầm, quýt, bánh mì lát Vitamine B5: Giữ cho tính tình bạn điềm đạm, giúp tái tạo một số loại hoócmôn cần thiết cho cơ thể. Nó còn có tác Những loại vitamine B có ... dễ cáu bẳn. Vitamine B5 có nhiều trong tôm, rau xanh, nấm và các loại hải sản. Vitamine B6: Tăng cường sinh lực, tham gia vào việc cấu tạo các hợp chất cần thiết cho cơ thể, giúp ăn ngon...