''''''''Bí kíp'''''''' hay để có thai kỳ khỏe mạnh pdf

... Tập thể dục rất quan trọng trong thai kỳ. (Ảnh minh họa) 'Bí kíp' hay để có thai kỳ khỏe mạnh - Những thay đổi trong thời gian mang thai sẽ khiến không ít chị em bầu cảm thấy ... hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Vậy làm thế nào để bạn luôn có một thai kỳ năng động, khỏe mạnh. Dưới đây là những mẹo nhỏ bạn nên thực hiện trong cuộc sống mỗi ngày, c...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 00:20

... nên ăn khi bầu bí để có sức khỏe tốt nhất. 4. Uống nhiều nước Nước rất quan trọng trong thời gian bầu bí để giữ ẩm cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữmang thai nên uống đủ 2,5 ... trọng. (Ảnh minh họa) 3. Ăn thực phẩm lành mạnh Nếu bạn chưa có một thói quen ăn uống chuẩn trước khi mang thai thì việc đầu tiên bạn nên làm là thay đổi thói quen này. Hãy tạo...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 23:23

... sen….những món ăn để giúp an thai. P/S: Ngày nay rất nhiều phụ nữ sau khi lập gia đình nhưng lại hiếm muộn đường con cái và mong có thai nhưng đến khi có thai thì việc giữ thai lại càng quan ... có thai. Sau 2-3 tháng thì có thể quan hệ bình thường, tuy nhiên cần nhẹ nhàng hơn. - Nếu chẳng may ra dịch nâu đỏ hay hồng nhạt, tuyệt đối tránh đi lại, cần khám bác sĩ để...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 13:20

... “không” để có bữa tối khỏe mạnh Bạn thường coi nhẹ thậm chí là bỏ bữa tối vì cho rằng, bữa tối dễ làm bạn “tròn trĩnh” hơn? Nhưng điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Vậy có giải ... Nên hạn chế ăn nhiều thịt vào bữa tối. Do vậy, để có một bữa tối mạnh khỏe , hãy tăng cường ăn rau xanh và ngũ cốc dạng thô. Nguồn vitamin có nguồn gốc từ thực vật này rất tố...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... 5 cách để có làn da khỏe mạnh - Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa ... sau. Nếu bạn không có thời gian cho việc chăm sóc da chuyên sâu, hãy thử những cách thật đơn giản và cơ bản thôi. Tránh tiếp xúc với mặt trời Quan trọng nhất để chăm sóc làn da bạn ... sóc làn da bạn là tránh xa ánh s...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 10:21

... quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh Bất kì chị em phụ nữ nào khi mang thai và chuẩn bị làm mẹ cũng có những lo lắng, bất an, làm sao để có được một thai kì khỏe mạnh nhất, làm sao để có ... độ dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh thì yếu tố dinh dưỡng có ảnh hưởng quyết định đến sự phát triển của thai n...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... bản để thai kỳ khỏe mạnh bước cơ bản sau đây, chị em bầu nên nắm được để biết cách chăm sóc thai nhi khỏe mạnh nhất. 1. Dịch vụ chăm sóc trước khi sinh nở Trong thời gian mang thai, việc có ... nên ăn k hi bầu bí để có sức khỏe tốt nhất. 4. Uống nhiều nước Nước rất quan trọng trong thời gian bầu bí để giữ ẩm cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 22:20

... cho rằng, con người có thể sống đến 110-120 tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực và tâm ... không để cơ thể rơi vào trạng thái stress trong thời gian dài. Những người sống thọ và khỏe mạnh thường có tính cách sống ôn hòa, lạc quan, quan tâm đến mọi người và tương...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 13:15

... uống cho một thai kỳ khỏe mạnh Để có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Nếu bạn đang lên kế hoạch thụ thai hoặc bạn đang mang thai, hãy biết ... Trong suốt thời gian mang thai, em bé có phát triển bình thường, khỏe mạnh, nhanh chóng hay không phụ thuộc chủ yếu vào người mẹ đó bổ sung dưỡng chất thế nào, c...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 18:20

... cầu thang máy. 10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần phải ... thể dục thông thường, để có một hệ thống tim mạch ổn định bạn cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà hiệu quả là leo cầu thang...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20