Để có đôi chân quyến rũ Tập thể dục, chế độ dinh dưỡng cân bằng và docx

... Để có đôi chân quyến rũ Tập thể dục, chế độ dinh dưỡng cân bằng và mát-xa thư giãn là những cách đơn giản để giúp bạn có đôi chân thon đẹp. Tập thể dục Nhiều chị em cho rằng đôi chân ... teo. Một số bài tập chân có thể giúp làm bắp thịt săn chắc và đôi chân trở nên hấp dẫn hơn. “Đi bộ và đạp xe là những bài tập chân tuyệ...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 19:20

... thì việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng chính là chìa khoá quyết định dáng vóc của đôi chân. Do đó, mỗi ngày bạn hãy bắt đầu bằng những bài tập tác động tới đùi và bắp chân nhé! Đôi chân của ... mẹo để có đôi chân quyến rũ XX nào muốn có đôi chân duyên dáng và ấn tượng như những người mẫu trên các tạp chí thì đừng bỏ qua các “chiêu” này nh...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... đủ và nước cốt khoai tây. Xay hỗn hợp đủ để thoa vào hai chân và để 15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm. Chân bạn sẽ mịn, căng và không bị nhăn. Sử dụng phương pháp vài lần một tuần để ... Có một số phương pháp chăm sóc tự nhiên mà không tốn kém giúp đôi chân luôn quyến rũ. Hãy cùng tham khảo một vài gợi ý sau nhé ! - Đi xe đạp, đi bộ và bơi thường xuyên g...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 18:20

... quyết để có thời gian cho việc tập thể dục 5. Ngủ đủ giấc: Để thức dậy sớm hơn vào sáng hôm sau và tập luyện. 6. Sau ăn trưa và nghỉ ngơi, bạn có thể dành khoảng 30 phút để tập luyện. 7. Tập ... ngày như thế nào? Cân nhắc, sắp xếp lại và chú ý thời gian tập thể dục chiếm bao nhiêu để từ đó biết cách cân bằng cho phù hợp. 10. Tập thể dục...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 07:20

... nữ có thai nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng tự nhiên Mỗi mẹ khi mang thai đều rất cần tìm hiểu và trông đợi vào một chế độ ăn uống lành mạnh nhằm bảo đảm cho sức khỏe của mình và ... mẹ và bé. Rất Khi mang thai, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin và khoáng chất bởi vì đôi khi rất khó để có đủ vitamin tự nhiên. Tuy vậy t...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 02:20

... non của bạn. Tập thể dục để có đôi chân thon (Xinh xinh) - Đây là bài tập tác dụng trực tiếp lên tay và chân bằng dây và bóng chuyên dụng. Nếu bạn muốn có một cặp đùi thon dài và đôi tay khỏe ... cho cơ thể cân bằng. . A. Đứng thật thẳng, một chân trên, một chân dưới, cả hai chân đều dẫm lên dây. Chân phải dẫm lên dây bằng mũi chân, chân phả...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 03:20

... dáng chân thẳng và làm căng các cơ chân. Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp Đôi chân không chỉ là điểmtựa quan trọng nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, đối với người phụ nữ, một đôi ... với 2 bàn chân chụm vào nhau ở phía trước mặt. 2 tay nắm vào phần cổ chân và từ từ nâng từng bên chân lên sát người. Kết thúc động tác, đưa chân trở về vị trí ngồ...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... cho lỗ chân lông không mở đủ độ cần thiết để loại sạch bụi bẩn. Rửa chân dưới vòi hoa sen hoặc khăn ẩm để làm sạch là cách vô cùng hiệu quả bởi nếu bạn ngâm chân trong bồn tắm có thể khiến ... đỏ và sưng đỏ trên diện rộng mà thôi. Bạn có thể sử dụng kết hợp cùng với những loại kem chống dị ứng mà không cần theo đơn của bác sĩ. Bạn có thể sử dụng loại bàn cạo r...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

... giảm cân, giảm chất béo cơ thể, rất thích hợp với những ai muốn giảm mỡ đùi và bắp chân. Sau bữa ăn uống chè xanh có thể trợ giúp cơ thể bài độc tiêu mỡ, đạt được hiệu quả giảm cân ở đùi và ... một đầy đặn. Nên em năng ăn loại thực phẩm này, để lợi đôi đường. Sở hữu đôi chân thon tưởng chừng là không thể nhưng lại hết sức dễ dàng với vài thực phẩm kỳ diệu.Chị...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 16:21

... Để 'núi đôi& apos; thêm quyến rũ Dưới cái nắng nóng bỏng của mùa hè, phái đẹp rất mong muốn trình diễn những bộ áo bơi lộ rõ đường cong quyến rũ, vì vậy hãy luyện tập để tự tin ... mình, đặc biệt là chăm sóc và cải thiện “núi đôi của bạn. Núi đôi cần dưỡng ẩm liên tục để tránh sự thô ráp và nếp nhăn xuất hiện sớm do vùng da ngực rất mỏng và không giàu...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 13:20