Món ăn giúp cải thiện tâm trạng docx

... nào ăn mới trộn đều. Một phần ăn sẽ cung cấp cho bạn khoảng 271 calo, 13g chất béo, 26g protein, 13g carbohydrate, 5g chất xơ, 3mg sắt, 355 mg natri, 110mg canxi. 2. Súp đậu lăng vị gừng Món ... đậu lăng vị gừng Món ăn có vị cay nóng của gừng, vừa cung cấp đầy đủ các protein, chất xơ và gần 25% nhu cầu folate hàng ngày của bạn. Folate rất quan trọng đối với tâm trạng, bởi vì...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 01:20

... Ăn ít hơn giúp cải thiện trí nhớ Kết quả cho thấy, số từ mà những người giảm khẩu phần ăn nhớ được nhiều hơn 20% so với lần đầu. Cụ thể, ... cho biết, nồng độ đường glucose và insulin trong cơ thể những người thuộc nhóm giảm khẩu phần ăn thấp hơn nhiều so với thời điểm trước khi tham gia thử nghiệm. Một số nghiên cứu trước đây

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... thể giúp bạn vượt qua tâm trạng lo lắng. Protein giúp cơ thể tạo chất Dopamine để thoát khỏi tâm trạng đáng cảnh báo. Buồn phiền Bạn cảm thấy buồn phiền, chỉ cần một miếng sô cô la đen sẽ giúp ... món ăn ưa thích từ khoai tây. Những thực phẩm này giàu hợp chất vitamin B và Vitamin C giúp bạn thấy sảng khoái. Tuy nhiên, bạn nên tránh các thức ăn chiên hoặc có chứa...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20

... chứa caffeine. Những thức ăn giàu protein như thịt gà nướng cũng có thể giúp bạn vượt qua tâm trạng lo lắng. Protein giúp cơ thể tạo chất Dopamine để thoát khỏi tâm trạng đáng cảnh báo. Bạn ... khiến bạn phải căng thẳng, hồi hộp hãy hít thật sâu, nhai một ít hạt bí, sử dụng thực phẩm giàu Omega 3 sẽ giúp cơ thể bạn khôi phục lại lượng magiê, tăng khả năng đối phó với căng...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

... chứa caffeine. Những thức ăn giàu protein như thịt gà nướng cũng có thể giúp bạn vượt qua tâm trạng lo lắng. Protein giúp cơ thể tạo chất Dopamine để thoát khỏi tâm trạng đáng cảnh báo. Nóng ... sâu, nhai một ít hạt bí, sử dụng thực phẩm giàu Omega 3 sẽ giúp cơ thể bạn khôi phục lại lượng magiê, tăng khả năng đối phó với căng thẳng. Lo lắng Bạn cảm thấy lo lắng, b...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 18:20

... mỗi ngày. Ăn Để Điều Chỉnh Tâm Trạng Bạn hay cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng dễ cáu gắt? Đôi khi lý do là chế độ ăn uống của bạn. Hãy thay đổi chúng bằng những thức ăn như chuối, măng tây, chocolate, ... serotonin, làm tâm trạng vui vẻ. Để ăn chuối ngon hơn, có thể làm món chuối chocolate, phủ chuối bằng chocolate dạng lỏng, rồi cho vào tủ lạnh. Ăn để điều chỉnh tâm...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 02:20

... vặn nhỏ lửa tới khi đuôi nai và thịt lợn chín mềm, nêm gia vị là dùng được. Món ăn có tác dụng kiện tỳ bổ thận, tăng cường trí lực, sức khỏe. Những người bị liệt dương, chuyện tình dục kém, ... cho nước hà thủ ô vào thịt cùng với trần bì và táo đỏ. Hầm tới khi thịt chín nhừ là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ thận, ích tinh, bổ trí não, cường gân cốt. Những người luôn cảm thấy mệt...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 01:20

... biệt này, rào cản về khoảng cách, giá xăng dầu tăng cao, ách tắc giao thông giờ cao điểm cũng không thể làm bạn phiền lòng mà ngược lại, bạn hoàn toàn yên tâm rằng mình có thể hoàn thành tốt ... và từ xa giá của thiết bị hoặc thậm chí là món ăn tuyệt ngon mà bạn muốn thử trổ tài ở nhà…Và hiện nay hàng loạt các dịch vụ web ra đời nhằm giúp bạn chuyển những bức ảnh này sang dạ...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 23:21

... một bộ ngực luôn rắn chắc và gợi cảm bằng các món ăn dễ dàng chế biến, dễ kiếm. Món sữa và trứng gà Nếu như buổi nào đó bận hoặc vội có thể dùng món sữa và trứng gà, cách chế biến thật đơn giản: ... giàu vitamin C và các yếu tố vi lượng khác đã cho hiệu quả làm săn chắc, nở nang, ngực được nâng cao nếu dùng thường xuyên món này. Nguyên liệu: Tôm nõn 400g, nấm hương, dầu bắp, cam...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 11:21