Những thực phẩm “hút sạch” chất béo pdf

... quả. 5. Táo Trong táo có chứa chất hoá học pectin giúp làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn của cơ thể đặc biệt là những thực phẩm chứa chất béo, giảm tích tụ chất béo trong cơ thể. 6. Thịt gà ... xôi …giúp thúc đầy khả năng đốt cháy chất béo của các bộ phận như tăng cường khả năng trao đổi chất đóng vai trò quan trọng trong việc đốt cháy chất béo. 10. Ớt và hạt ti...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 05:18

... thể ngờ rằng những thực phẩm có sẵn trong bếp, không tốn tiền là mấy lại có tác dụng làm đẹp tuyệt vời đến thế. Củ nghệ chữa sẹo Nếu vùng da của bạn bị loang lổ hoặc bị sẹo do những nốt mụn ... bạn nên thoa một lớp mật ong để dưỡng môi. Dấm táo tẩy tế bào chết Làm đẹp từ những thực phẩm có sẵn trong bếp ... sẹo do những nốt mụn trứng cá đ...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 14:21

... Những thực phẩm tốt cho bà bầu Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em những thực phẩm tốt ... những thực phẩm tốt cho bà bầu để cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai 1. Nước: Cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin A – r...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... chứng khác. Những thực phẩm “giải rượu” rất tốt Khi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảm thấy khó chịu khi phải uống nhiều một chút. Những thực phẩm dưới đây giúp ... thể làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Nguyên do là vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 01:21

... - Ăn trước khi ngủ: điều này sẽ khiến bé khó ngủ hơn, đồng thời ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bé. Thep WPN Những thực phẩm 'dỗ' bé ngủ ngon Giấc ngủ đóng vai trò ... ngủ: Bạn để những thứ đồ chơi phát ra âm thanh và ánh sáng quanh chỗ ngủ của bé vì nghĩ những món đồ này sẽ làm bé yên tâm và dễ ngủ hơn. Nhưng thực tế hoàn toàn...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 16:20

... mặt" những thực phẩm bé yêu "thèm" nhất sữa bò nên chỉ an toàn cho bé từ 1 tuổi trở lên (có khả năng gây dị ứng cho nhóm bé có cơ địa mẫn cảm với sữa bò). Tốt nhất, cha ... cho bé ăn thử phô mai. Nếu bé xuất hiện những dấu hiệu bị dị ứng, nên tạm ngưng cho bé ăn phô mai và hỏi ý kiến bác sĩ. 8. Cá Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, và t...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 02:20

... cần chứa nhiều dinh dưỡng hơn thân, vì vậy khi xào không nên bỏ lá. 3. Cải thảo Những Thực Phẩm “Hút Sạch” Chất Béo Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ... tràng. Măng thuộc vào thực phẩm có nhiệt lượng thấp và thực phẩm tự nhiên có hàm lượng chất béo thấp cho nên măng là thực phẩm tốt cho những người béo phì cần giảm bé...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

... Thực Phẩm Làm Giảm Chất Béo Trong Bao Tử Có quá nhiều chất béo trong bao tử không chỉ khiến bạn mất tự tin về ngoại hình mà còn là ... a-xít béo omega 3 nên rất tốt cho việc làm giảm chất béo trong bao tử. Không những vậy, chúng còn cung cấp nhiều chất xơ. Một nhúm hạt có vỏ cứng cũng đủ để làm hao hụt bớt chất béo trong ... góp phần l...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

... tràng. Măng thuộc vào thực phẩm có nhiệt lượng thấp và thực phẩm tự nhiên có hàm lư ợng chất béo thấp cho nên măng là thực phẩm tốt cho những người béo phì cần giảm béo. 2. Rau cần Nhiệt ... Những thực phẩm "thanh trừ" chất béo Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ăn hằng ngày: 1. Măng Nhiệt lượng: 19kl....

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... Những thực phẩm tốt cho xương khớp Thoái hóa xương khớp (hay viêm khớp thoái hóa) là bệnh phổ biến nhất, tỷ lệ bệnh tăng theo tuổi. Đối với bệnh nhân bị thoái hóa khớp và viêm đa khớp ... cung cấp lượng đạm, canxi nhiều hơn, vì vậy nên chú ý cách sử dụng những thực phẩm dưới đây. Cá biển: Những loại cá tốt cho xương khớp như: cá hồi, cá ngừ vì chún...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... hỏi hàng ngày. Ví dụ: Đậu Hà Lan cung cấp protein và vitamin B, đậu xanh cung cấp kali… Những thực phẩm an toàn cho bé Trẻ tăng trưởng với tốc độ rất nhanh. Trung bình tăng khoảng 0.3kg ... kali. Cung cấp canxi tăng cường tốt nhất cho những đứa trẻ không muốn uống sữa. Sữa chua Sữa chua cung cấp khoảng 250-450 mg canxi. Hãy chọn sữa chua ít chất béo là tốt...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 23:20

... chất béo trong cơ thể vừa cung cấp các chất dinh dưỡng tự nhiên, tốt cho cơ thể bạn. Những yếu tố này cũng sẵn sàng để phá vỡ sự tích tụ chất béo và dần dần loại bỏ nó khỏi cơ thể. Và bạn sẽ giảm ... trao đổi chất của bạn và tăng khả năng đốt cháy chất béo dễ dàng hơn và hiệu quả hơn. Hãy thêm bột yến mạch vào thực đơn hàng ngày của bạn để có thể giảm cân hoặc giữ cân...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 07:20

... bệnh. Những thực phẩm “đánh tan” chất béo Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ăn hằng ngày: 1. Măng Nhiệt lượng: 19kl. Măng ít chất béo, ít chất đường ... chặn chất béo hình thành trên da. 5. Đậu phụ đông lạnh Nhiệt lượng: 56kl. Đậu phụ sau khi được đông lạnh có thể sinh ra một loại chất mang tính axit, loại...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 08:20

... độc tố, làm sạch răng nướu, đồng thời có thể ngăn chặn chất béo hình thành trên da. Những thực phẩm “hút sạch” chất béo Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong ... thể sinh ra một loại chất mang tính axit, loại chất này có thể phá hủy chất béo trong cơ thể. Nếu thường xuyên ăn đậu phụ đông sẽ có lợi cho chất béo đào thải, làm...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 03:20

... Những thực phẩm “hút sạch” chất béo Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ăn hằng ngày: 1. Măng Nhiệt lượng: 19kl. Măng ít chất béo, ít chất đường ... sạch răng Măng thuộc vào thực phẩm có nhiệt lượng thấp và thực phẩm tự nhiên có hàm lượng chất béo thấp cho nên măng là thực phẩm tốt cho những người béo phì cần...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 16:20