... sức khỏe, người bệnh có thể đi bộ nhanh với tốc độ khác nhau, có thể đạt 5-6 km/giờ (tốc độ của bộ đội hành quân khoảng 4,5km/giờ). Nếu đạt được tốc độ 5-6 km/giờ, tần số mạch tập luyện đạt ... vòng đạp xe trong một phút, độ nặng khi đạp) và thời gian đạp xe. - Để tránh cảm giác đơn điệu khi tập, nên tập có mở nhạc kèm theo. Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp Nguyên ... mới tiến hành chương trình tập luyện bằng các bài tập đi bộ nhanh tốc độ 3-5 km/giờ, 2 0-3 0 phút/buổi, kết hợp tập các bài tập thở, sau một số tuần có thể tăng tốc độ hoặc quãng đường đi bộ....