Lấy lại dáng chuẩn sau sinh ppt

... thức luyện tập mang lại hiệu quả cao như thực hiện các bài tập thể dục hay thậm chí có thể tập yoga, tuy nhiên cách đơn giản nhất là bạn có thể Lấy lại dáng chuẩn sau sinh Một thân hình ... nhanh chóng giảm cân sau sinh. Đối với bụng Hai chân quỳ và tay chống thẳng trên mặt đất. Hai đầu gối cách xa nhau. Hóp phần bụng dưới và đẩy lưng lên phía trên sau đó hạ xu...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 10:20

... 4 bước lấy lại giấc ngủ sau khi uống cà phê Vì một lý do nào đó bạn buộc phải dùng cà phê buổi tối thì để quay trở lại giấc ngủ, tỉnh táo vào sáng hôm sau thật không dễ. 4 bước sau đây ... trở lại giấc ngủ, tỉnh táo vào sáng hôm sau thật không dễ. 4 bước sau đây sẽ giúp cho bạn chống lại được tác dụng của cafein: Dù phải uống cà phê vào buổi tối nhưng vẫn có cách...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... những bà mẹ đẹp như búp bê sau sinh Cùng nghe các “nhân vật chính” tâm sự về phương pháp làm đẹp sau sinh của bản thân. Làn da tái sạm hay vòng eo sồ sề ngấn mỡ sau sinh luôn là nỗi ám ảnh với ... phụ sau sinh, muối đem lại hiệu quả nhiều hơn mong đợi trong việc ngăn ngừa sổ bụng, giảm nhăn da bụng và chữa đau nhức xương khớp. Rất nhiều chị em đã chia sẻ bí quyết giảm eo...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 14:13

... tốt nhất mỗi ngày để bạn bắt đầu lấy lại vóc dáng và vòng eo chuẩn cho bạn sau Tết vì nó giúp đốt cháy lượng calo dư thừa cho cơ thể một cách hữu hiệu. Ngay sau khi bạn thức dậy vào mỗi buổi ... cố gắng chợp mắt ít nhất nửa tiếng để cơ thể nghỉ ngơi. Không gì quý bằng giấc ngủ sâu, hãy lấy lại sức ngay từ giấc ngủ bạn nhé. Đảm bảo cho thực đơn ăn uống Không nên ăn thức ăn...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... 4 bước lấy lại phong độ sau thất bại Khi mọi việc không xuôi chèo mát mái, bạn nên thừa nhận và chịu trách nhiệm ... và việc đôi khi mắc sai lầm cũng là chuyện bình thường. Sau thất bại, nhiều người cảm thấy đất trời như sụp đổ và thật khó khăn để lấy lại phong độ. Lúc này, nếu bạn đắm chìm trong chán nản, ... sự nghiệp của bạn gần như đặt dấu chấm hết. Vì thế, trong hoàn cả...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 19:20

... thời gian nhất với con? Chuẩn bị tâm lý để trở lại công việc sau sinh (Webtretho) Sau những tháng nghỉ sinh và ở nhà cùng đứa con bé bỏng cũng tới lúc bạn phải trở lại với công việc. Giờ ... day dứt tấn công, hãy tự nhắc nhở mình bằng những lý do tại sao bạn cần quay lại với công việc và tại sao điều đó lại là điều tốt và giữ vững những lập trường này. Khi sự day d...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... Lấy lại Thăng bằng sau chia tay bằng 5 bước đơn giản Bạn mới chia tay một cuộc tình? Đau khổ, buồn bã, chán ... mới để thay thế? Cả hai sự lựa chọn đều sai lầm. Cách tốt nhất là hãy Tìm lại thăng bằng sau khi chia tay. Tại sao lại cần đến sự thăng bằng? Bởi đơn giản, chỉ khi nào cảm thấy tâm hồn thật ... và mới có thể tìm ra những lối đi mới cho mình. Và dưới đây là 5 cách g...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 17:20

... chỉ phòng được chứng loãng xương, vận động còn giúp bạn tăng cường sức khỏe và sớm lấy lại vóc dáng sau sinh. ... - Nên bổ sung thêm các nguồn thực phẩm giàu vitamin D như trứng, nấm tươi, lươn, trai, sò Sinh khi sinh con khoảng một tháng, sức khỏe của sản phụ đã phục hồi, có thể tham gia các hoạt động

Ngày tải lên: 11/12/2013, 18:15

... lần lượt trượt từ cằm ra phía sau đến viền tai, lặp lại 10 lần - Hai tay di chuyển lên trên, ngón tay duỗi về sau tai, ngón giữa ấn vào giữa tai, những ngón còn lại ấn lên má, giữ tư thế 15s. ... mắt, ấn gia mắt nghiêng lên trên. Nếu da mắt bị xệ thì ngón tay từ từ kéo về phía hai tai, lặp lại 6 lần ( giảm nếp nhăn ở góc mắt) - Hai tay tách khỏi mũi, trượt về hai má, dù...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 20:15

... cản trở hoạt động của dạ dày. Ký sinh trùng: Có rất nhiều ký sinh trùng “cư ngụ” trong dạ dày mà chính bạn cũng không biết. Trong đó, có một số ký sinh trùng có khả năng gây rối loạn tiêu ... nếu đau bụng thường xuyên sau ăn thì phải đi kiểm tra dạ dày. 1. Nguyên nhân đau bụng bình thường sau khi ăn uống Triệu chứng chung: - Mệt mỏi và buồn nôn sau ăn - Đau qu...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:15