Cách giảm đau đầu cho bà bầu pptx
Cách giảm đau đầu cho bà bầu pptx
... thai phụ, nhờ thế những cơn đau căng đầu cũng
được đẩy lùi.
Châm cứu
Cách giảm đau đầu cho bà bầu
Các chuyên gia chưa tìm
ra lý do chính xác vì sao
bạn bị đau đầu nhưng sự
thay đổi hormone ... làm dịu cơn đau đầu:
Chườm bằng gạc
Với chứng đau căng đầu, một chiếc gạc ấm (hoặc mát)
chườm lên trán sẽ giúp bạn dễ chịu và giảm thiểu cơn đau....
8 cách giảm đau lưng cho bà bầu potx
... lưng. Để giảm đau
hiệu quả, bạn nên nằm nghiêng sang trái. Có thể đặt chiếc gối giữa hai đầu gối và kê một
chiếc dưới bụng. Cách này giúp tử cung không đè lên xương sống, tránh gây đau lưng ... sống, tránh gây đau lưng sau
khi ngủ.
3. Ngồi đúng cách: Ngồi là cách tốt nhất để lưng và chân nghỉ ngơi. Với thai phụ, cần lưu
ý cách ngồi để tránh ảnh hưởng đến cột sống. Nên...
BIỆN PHÁP TỰ NHIÊN GIẢM ĐAU RĂNG CHO BÀ BẦU docx
... phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn
khuẩn có trong miệng, làm dứt cơn đau tạm thời.
Ngoài ra, trong khi mang bầu, bạn nên đặc biệt chăm sóc nha khoa để ngăn ngừa nhiễm trùng và
nướu răng. ... vitamin C và vitamin B12 trong chế độ ăn uống khi mang thai và nó cũng là những
thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng. Tránh xa những loại thực phẩm có đường vì chúng làm
tăng mảng bám...
5 nguyên nhân gây đau lưng cho bà bầu docx
... nhân gây đau lưng cho bà bầu
Đau lưng là một trong những rắc rối sức khỏe phổ biến khi mang thai. Khoảng 50-70%
thai phụ phàn nàn rằng, họ bị đau lưng trong cả 3 quý. Những cơn đau thường ... thời gian mang bầu, các cơ này hầu như không được giữ
những vai trò vừa kể trên. Các cơ vùng bụng trở nên “yếu ớt” và bị giãn mạnh do tác
động tự sự phát triển của thai, khiến ch...
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu pptx
... có lợi cho sức khoẻ của
bạn và thai nhi, giúp bạn sinh nở dễ dàng hơn.
Thực phẩm cho bạn
Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những tháng mang
thai. Nhưng ở giai đoạn đầu tiên ... trong chốt lát và cảm giác đói sẽ nhanh chóng quay lại.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất
và tinh th...
Tài liệu Massage cho bà bầu pptx
... chất như đau lưng, đau hông và những cơn co rút đùi, bắp chân xuất
hiện hàng đêm.
Theo chuyên gia tư vấn của ThuCuc Exotical Spa (phố Nguyễn Khắc Hiếu,
Hà Nội), hầu hết các bà bầu khi đến ... vào các vùng: từ đầu
gối trở xuống bàn chân, từ khuỷu tay xuống các ngón.
Liệu pháp massage trị liệu, ấn huyệt đúng sẽ giúp máu huyết lưu thông, các
cơ được thả lỏng , bà bầu sẽ cảm...
Tài liệu Những bài tập thể dục cho bà bầu pptx
... bộ hoặc tập một số bài tập thể dục nhẹ
nhàng sau:
Nâng cao đùi
Bài tập cho bàn chân và mắt cá
Bài tập này giúp bạn giảm phù nề và giúp lưu thông tốt hơn.
1. Xoay tròn bàn chân 5 lần theo ... quay tròn đầu về phía phải, sau đó về phía trái. Đừng hất đầu mạnh. Giữ
thẳng lưng, nhưng đừng căng thẳng. Hãy quay đầu như thế 5 – 6 lần về mỗi phía.
Các bài tập đơn giản cho m...
Tài liệu 7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu doc
...
7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu
Khi bị đau bụng, nhức đầu hay tiêu chảy, sốt , bà bầu có thể chữa bằng các
bài thuốc Đông y mà không sợ ảnh hưởng đến con.
Đau bụng, bí ... sạch, giã nhuyễn, vắt lấy nước
cốt, hòa cùng nước sôi để nguội. Mỗi ngày uống 1 - 2 lần.
Nhức đầu, bụng cồn cào, buồn nôn, nôn: Nấu cháo đậu xanh ăn với đường.
Đái rắt, đái nóng:...
Để có làn da đẹp cho bà bầu pptx
...
Để có làn da đẹp cho bà
bầu
4. “Nuông chiều” bản thân mình – bằng cách đi đắp mặt nạ
và mát-xa. Đây cũng là cách để bạn thư giãn. Bạn sắp trở
thành mẹ vậy ... tránh được
các di chứng cho da sau này.
Sau khi đã nói chuyện với bác sỹ, bạn có thể bắt đầu chế độ
chăm sóc da phù hợp với nhu cầu của bạn. Một số lời khuyên
cho việc chăm sóc da hàng ... ngơi- đây là cá...
Cách trị cảm cúm cho bà bầu potx
... gian hữu hiệu. Nếu bà bầu nào có hắt hơi,
nghẹt mũi hay cảm cúm hãy thử mấy kinh nghiệm này trước nhé.
Cách 1:
Bạn có thể dùng dung dịch tỏi để tránh cúm bằng cách giã tỏi cho nhỏ ra rồi cứ ... xào rau bạn cho tỏi nhiều hơn, ăn bữa sáng cho giấm tỏi sẽ giúp bạn
phòng tránh cúm.
Bà bầu hạn chế dùng thuốc trong thời kỳ mang thai và được sự chăm sóc của mẹ. Ảnh:
internet...