cách giảm huyết áp cho bà bầu
Cách giảm đau đầu cho bà bầu pptx
Ngày tải lên :
03/07/2014, 03:20
... pháp massage.
Kỹ thuật khác
Yoga được biết đến như giải pháp giảm stress hiệu quả
dành cho thai phụ, nhờ thế những cơn đau căng đầu cũng
được đẩy lùi.
Châm cứu
Cách giảm đau đầu cho ... cũng có tác
dụng giảm đau.
Còn tắm nước ấm trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen sẽ có
hiệu quả giảm chứng đau căng đầu.
Tránh bị đói, khát
Để ngăn ngừa hiện tượng hạ đường huyết (yếu tố gia ... thai phụ, nhờ thế những cơn đau căng đầu cũng
được đẩy lùi.
Châm cứu
Cách giảm đau đầu cho bà bầu
Các chuyên gia chưa tìm
ra lý do chính xác vì sao
bạn bị đau đầu nhưng sự
thay đổi...
- 6
- 643
- 0
8 cách giảm đau lưng cho bà bầu potx
Ngày tải lên :
04/07/2014, 07:20
... sống, tránh gây đau lưng sau
khi ngủ.
3. Ngồi đúng cách: Ngồi là cách tốt nhất để lưng và chân nghỉ ngơi. Với thai phụ, cần lưu
ý cách ngồi để tránh ảnh hưởng đến cột sống. Nên chọn ghế ... bóp hai bàn chân.
Thai phụ nên chọn trang phục rộng rãi, chất liệu co giãn tốt để máu lưu thông, cơ thể vận
động thoải mái hơn.
6. Giữ ấm lưng: Đây là biện pháp hiệu quả giúp giảm đau ... Tập các bài thể dục nhẹ hoặc massage: Nhiều người cho rằng không nên tập thể dục vì
dễ gây động thai. Thực tế, trong những tháng cuối, cơ thể người mẹ rất nặng nề, khó vận
động. Những bài tập...
- 2
- 468
- 0
8 cách giảm đau lưng cho bà bầu pptx
Ngày tải lên :
09/07/2014, 13:20
... mềm và gối cao sẽ gây trũng
vùng lưng. Để giảm đau hiệu quả, bạn nên nằm nghiêng sang
dưới bụng. Ảnh: Inmagine
8 cách giảm đau lưng
cho bà bầu
Có th
ể đặt chiếc gối hai
đầu gối ... hiện
những cơn đau âm ỉ.
Bạn có thể áp dụng vài cách sau để khắc phục tình trạng này.
1. Giữ thẳng lưng: Thói quen này giúp cột sống không chịu
nhiều áp lực. Bạn hãy tập ngay khi dự định ... gối hai
đầu gối và kê m
ột chiếc
6. Giữ ấm lưng: Đây là biện pháp hiệu quả giúp giảm đau ngay
lập tức. Có thể làm ấm lưng bằng cách chườm nước nóng hoặc
nhờ người thân chà xát.
7. Tránh...
- 4
- 591
- 1
Tài liệu 7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu doc
Ngày tải lên :
26/02/2014, 17:20
...
7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu
Khi bị đau bụng, nhức đầu hay tiêu chảy, sốt , bà bầu có thể chữa bằng các
bài thuốc Đông y mà không sợ ảnh hưởng...
- 3
- 655
- 0
Cách trị cảm cúm cho bà bầu potx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 20:21
... xào rau bạn cho tỏi nhiều hơn, ăn bữa sáng cho giấm tỏi sẽ giúp bạn
phòng tránh cúm.
Bà bầu hạn chế dùng thuốc trong thời kỳ mang thai và được sự chăm sóc của mẹ. Ảnh:
internet
Cách 2:
Lá ... được biết bà bầu cần hạn chế dùng
thuốc trong thời kỳ mang thai và được sự chăm sóc chu đáo của mẹ, mình đã xua đuổi
được các bệnh ốm vặt bằng những mẹo dân gian hữu hiệu. Nếu bà bầu nào có ...
nghẹt mũi hay cảm cúm hãy thử mấy kinh nghiệm này trước nhé.
Cách 1:
Bạn có thể dùng dung dịch tỏi để tránh cúm bằng cách giã tỏi cho nhỏ ra rồi cứ thế uống
với nước sẽ có tác dụng nhanh chóng....
- 3
- 547
- 0
BIỆN PHÁP TỰ NHIÊN GIẢM ĐAU RĂNG CHO BÀ BẦU docx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 01:20
... Nguyễn Thanh Tuấn
khuẩn có trong miệng, làm dứt cơn đau tạm thời.
Ngoài ra, trong khi mang bầu, bạn nên đặc biệt chăm sóc nha khoa để ngăn ngừa nhiễm trùng và
nướu răng. Sử dụng kem đánh ... vitamin C và vitamin B12 trong chế độ ăn uống khi mang thai và nó cũng là những
thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng. Tránh xa những loại thực phẩm có đường vì chúng làm
tăng mảng bám cao ... hệ:
ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN - PHÚ MỸ QUỐC TẾ
Trụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 ( Lương y.Thanh Tuấn)
Email:...
- 2
- 456
- 0
Cách tập thể dục cho bà bầu pdf
Ngày tải lên :
04/07/2014, 07:20
... Cách tập thể dục cho bà bầu
Không nên bắt đầu một hình thức tập mới lạ trong những tháng đầu của thời kỳ thai
nghén, điều này có thể gây hại cho mẹ và thai nhi nếu ... dục một cách hợp lý. Các hình thức tập luyện có lợi cho thai
kỳ gồm đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền
Nếu trước khi mang thai, bạn đã quen tập một trong các môn kể trên thì khi có bầu vẫn ... môn kể trên thì khi có bầu vẫn
nên tiếp tục nhưng giảm cường độ và thời gian. Không tập đến mức quá mệt hay kiệt sức
vì điều này sẽ gây hại cho thai nhi, thậm chí gây sẩy thai.
Tập luyện đều...
- 2
- 563
- 0
Giảm Chứng Buồn Nôn Cho Bà Bầu Một Cách Tự Nhiên ppt
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... lựa chọn tốt
cho sức khỏe.
- Uống vitamin trước khi ăn để giữ được sự ổn định cho bao tử.
6. Tránh những thứ có thể gây buồn nôn
Giảm Chứng Buồn Nôn Cho Bà Bầu
Một Cách Tự Nhiên
...
Để giải quyết cơn buồn nôn, bạn cần làm cho bao tử ổn định, lắng dịu trở lại.
Những biện pháp chữa chứng buồn nôn một cách tự nhiên sau đây có thể áp
dụng đối với phụ nữ đang mang thai:
... hơn.
Nước trái cây để lạnh cũng là cách giúp bạn kịp thời bổ sung lượng đường
đã mất do nôn mửa. Cách làm nước trái cây đông lạnh cực kỳ dễ, bạn chỉ
cần cho nước trái cây vào những khay đá...
- 7
- 354
- 0
Giảm chứng buồn nôn cho bà bầu một cách tự nhiên ppsx
Ngày tải lên :
04/07/2014, 08:20
... vào
những khay đá và bỏ vào ngăn đông của tủ lạnh.
4. Cây có họ cam quít
Giảm chứng buồn nôn cho bà bầu một
cách tự nhiên
Buồn nôn khi mang thai là một rắc rối thường gặp. Trong khi ...
Để giải quyết cơn buồn nôn, bạn cần làm cho bao tử ổn định, lắng dịu trở lại. Những biện
pháp chữa chứng buồn nôn một cách tự nhiên sau đây có thể áp dụng đối với phụ nữ
đang mang thai:
1. ... hơn.
Nước trái cây để lạnh cũng là cách giúp bạn kịp thời bổ sung lượng đường đã mất do nôn
mửa. Cách làm nước trái cây đông lạnh cực kỳ dễ, bạn chỉ cần cho nước trái cây vào
những khay đá...
- 5
- 356
- 0
Bí quyết giảm stress cho bà bầu docx
Ngày tải lên :
04/04/2014, 01:20
... thần không có lợi. Dưới đây là một số bí quyết giúp bà bầu thư giãn và
tránh stress hiệu quả.
Thư giãn là bí quyết giảm stress cho bà bầu. Ảnh: internet
Tham gia lớp yoga
Yoga là một hình ... cuộc sống cân bằng sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn trong thai kỳ một
cách thoải mái nhất.
Bí quyết giảm stress cho bà bầu
Mang thai là giai đoạn người phụ nữ phải đối mặt với nhiều rắc rối...
- 3
- 308
- 0
Massage đúng cách cho bà bầu pdf
Ngày tải lên :
29/06/2014, 09:20
... vùng lưng, bà bầu nằm ngửa hoặc nằm nghiêng miễn sao có được cảm
giác thoải mái nhất để massage chân. Nên tiến hành từ phía trước phía sau.
Quan trọng nhất của massage chân cho bà bầu là xoa ... quá trình
massage, bạn hãy massage tay tương tự như tiến hành với bàn chân của
mình.
Massage đúng cách cho
bà bầu
... thường có hai loại: thư giãn và trị liệu. Với bà bầu, chỉ nên
thực hiện các bài massage thư giãn với những động tác xoa bóp, vuốt, kéo
dài một cách nhẹ nhàng và thuần thục, điều này giúp thả...
- 4
- 447
- 0
Giảm huyết áp theo cách mới nhất docx
Ngày tải lên :
01/07/2014, 17:20
... cách lựa chọn thực phẩm tốt
cho tim mạch cũng như cách để tăng cường hoạt động thể lực nhiều hơn.
“Những nghiên cứu của NHLBI đã chỉ ra rằng một chiến lược ăn uống hợp
lý có thể làm giảm huyết ... thể làm giảm huyết áp với hiệu quả ngay từ tuần đầu tiên”, TS Elizabeth G.
Nabel, giám đốc Viện NHLBI cho biết, “Chúng giải thích khoa học cách lựa chọn
những gì có lợi cho sức khỏe trong chế ...
- Bắt đầu luyện tập bằng cách đi bộ ít nhất 15 phút mỗi ngày và tăng dần
một cách từ từ.
Hướng dẫn này cũng đưa ra những thông tin mới về khoáng chất kali, giảm
cân và các họat động thể...
- 4
- 276
- 0
Cách uống trà an toàn cho bà bầu pps
Ngày tải lên :
04/07/2014, 04:20
... là có lợi cho bà bầu, bạn
cũng không nên lạm dụng. Các loại trà đều chứa caffein nên sẽ gây hại cho bà mẹ và em
bé nếu sử dụng nhiều. Không có loại trà nào là “thần dược” với bà bầu; vì vậy, ... trong trà và các
loại phụ gia bạn cho thêm có thể kỵ nhau, tạo thành độc tố với cơ thể.
Một số trà thảo mộc nên tránh khi mang thai và cho con bú vì chúng làm giảm khả năng
sản xuất sữa là cần ... lá chè xanh tự nhiên nên chúng chứa nhiều caffein.
Một số trà thảo mộc có lợi cho quá trình mang thai và giúp làm giảm một số triệu chứng
khó chịu của thai nghén như:
- Trà bạc hà: Giúp bạn...
- 3
- 420
- 0
10 cách thư giãn cho bà bầu ppt
Ngày tải lên :
04/07/2014, 08:20
... dù chỉ 10 phút mỗi ngày cũng tốt cho bạn.
Không nên ngồi ỳ tại phòng làm việc và ăn cơm hộp.
5. Tiếp xúc với nước
Bơi lội là môn thể thao có lợi cho bà bầu. Nó giúp khoẻ mạnh, săn cơ mà ... thoải mái.
6. Bữa ăn đặc biệt
Ăn một bữa ngon miệng (do người nhà nấu) cũng là cách thư giãn cho bà bầu. Đơn giản
hơn là đi ăn hàng, nhất là khi bạn đã có một bé rồi. Ngoài chuyện đi ăn ... trên giường rồi áp hai bàn chân lên tường. Tiếp đến, bạn hãy hít vào – thở ra
thật chậm.
9. Yêu chiều bản thân
Đi spa, mua một bộ váy đẹp, một đồ trang sức đẹp… là những cách đơn giản nhưng...
- 3
- 442
- 0
Giảm cúm cho bà bầu không cần đến thuốc potx
Ngày tải lên :
08/07/2014, 19:20
... Giảm cúm cho bà bầu không
cần đến thuốc
Trong thời gian mắc cúm, bạn nên bổ sung thức ăn giàu dinh dưỡng...
- 2
- 260
- 0
