cách giảm mệt mỏi cho bà bầu
Cách giảm đau đầu cho bà bầu pptx
Ngày tải lên :
03/07/2014, 03:20
...
Yoga được biết đến như giải pháp giảm stress hiệu quả
dành cho thai phụ, nhờ thế những cơn đau căng đầu cũng
được đẩy lùi.
Châm cứu
Cách giảm đau đầu cho bà bầu
Các chuyên gia chưa tìm ... thể vẩy chút nước mát lên mặt, điều này cũng có tác
dụng giảm đau.
Còn tắm nước ấm trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen sẽ có
hiệu quả giảm chứng đau căng đầu.
Tránh bị đói, khát
Để ngăn ngừa ... Một số nghiên cứu chứng minh, chế độ luyện tập thường
xuyên trong thai kỳ có tác dụng giảm stress – yếu tố gây
nên chứng đau căng đầu. Nếu bạn có tiền sử đau nửa đầu,
bạn nên tập luyện...
- 6
- 643
- 0
8 cách giảm đau lưng cho bà bầu potx
Ngày tải lên :
04/07/2014, 07:20
... sống, tránh gây đau lưng sau
khi ngủ.
3. Ngồi đúng cách: Ngồi là cách tốt nhất để lưng và chân nghỉ ngơi. Với thai phụ, cần lưu
ý cách ngồi để tránh ảnh hưởng đến cột sống. Nên chọn ghế ... Tập các bài thể dục nhẹ hoặc massage: Nhiều người cho rằng không nên tập thể dục vì
dễ gây động thai. Thực tế, trong những tháng cuối, cơ thể người mẹ rất nặng nề, khó vận
động. Những bài tập ... bóp hai bàn chân.
Thai phụ nên chọn trang phục rộng rãi, chất liệu co giãn tốt để máu lưu thông, cơ thể vận
động thoải mái hơn.
6. Giữ ấm lưng: Đây là biện pháp hiệu quả giúp giảm đau...
- 2
- 468
- 0
Tài liệu 5 cách xóa mệt mỏi cho mắt docx
Ngày tải lên :
13/02/2014, 03:20
... làm giảm nhẹ sưng tấy
phần mắt. Cho 4 cái thìa vào nước đá hoặc tủ lạnh, sau khi làm mát, đặt một cái
thìa trên mỗi mắt. Sau khi nhiệt độ của thìa ấm lên thì thay bằng hai thìa còn lại,
cho ... sưng tấy.
Sữa lạnh đánh đuổi da khô
Sữa lạnh có thể thu co huyết quản giảm bớt sưng phù, chất béo trong sữa còn có
thể làm giảm nhẹ những triệu chứng khô da quanh mắt. Lấy miếng bông ngâm
trong ... dụng chống viêm, giúp giảm nhẹ tấy đỏ ở mắt. Trong trà xanh
và trà hồng có chứa acid tannin có thể làm căng da và hàm chứa chất cafein có tác
dụng thu co huyết quản, giảm bớt sưng tấy. Sau...
- 3
- 519
- 1
Tài liệu 5 cách chống mệt mỏi cho làn da docx
Ngày tải lên :
24/02/2014, 15:20
... cách chống mệt mỏi cho làn da của bạn bằng những nguyên
liệu sắn có và rẻ tiền như trái cây, sữa, tinh dầu, vv nhé!
Trước hết, để giúp làn da tươi sáng, hồng hào và làm mất đi vẻ mệt
mỏi, ... trì sức sống mới. Do đó, hãy thử sử dụng hỗn hợp cà phê và
dầu oliu để xáo đi sự mệt mỏi cho làn da bạn theo cách sau:
Bạn hãy gọt bỏ vỏ một quả táo rồi nạo thật nhỏ lấy phần ruột bên
trong. ... giúp làm sạch sâu và cung cấp độ ẩm cần
thiết để da bạn trở nên sáng đẹp hơn.
5 cách chống mệt mỏi
cho làn da
...
- 5
- 412
- 0
Tài liệu 7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu doc
Ngày tải lên :
26/02/2014, 17:20
...
7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu
Khi bị đau bụng, nhức đầu hay tiêu chảy, sốt , bà bầu có thể chữa bằng các
bài thuốc Đông y mà không sợ ảnh hưởng...
- 3
- 655
- 0
Một số cách chống mệt mỏi cho làn da pot
Ngày tải lên :
05/03/2014, 18:20
... bạn cần cung cấp độ ẩm cần thiết cho
da.
Một số cách chống mệt mỏi
cho làn da
Với những nguyên liệu rẻ và có sẵn, hãy học cách chống mệt mỏi và làm đẹp cho
làn da với những hướng dẫn ...
bằng nước ấm. Hãy sử dụng liệu pháp này cho da 2 lần/tuần để cảm nhận sự khác
biệt cho làn da mệt mỏi của mình bạn nhé!
2. Sữa và dưa chuột
Khi bạn mệt mỏi thì da bạn cũng sẽ mất đi độ ẩm và ... trì sức
sống mới. Do đó, hãy thử sử dụng hỗn hợp cà phê và dầu oliu để xáo đi sự mệt mỏi
cho làn da bạn theo cách sau:
...
- 6
- 344
- 0
Cách trị cảm cúm cho bà bầu potx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 20:21
... xào rau bạn cho tỏi nhiều hơn, ăn bữa sáng cho giấm tỏi sẽ giúp bạn
phòng tránh cúm.
Bà bầu hạn chế dùng thuốc trong thời kỳ mang thai và được sự chăm sóc của mẹ. Ảnh:
internet
Cách 2:
Lá ... được biết bà bầu cần hạn chế dùng
thuốc trong thời kỳ mang thai và được sự chăm sóc chu đáo của mẹ, mình đã xua đuổi
được các bệnh ốm vặt bằng những mẹo dân gian hữu hiệu. Nếu bà bầu nào có ...
nghẹt mũi hay cảm cúm hãy thử mấy kinh nghiệm này trước nhé.
Cách 1:
Bạn có thể dùng dung dịch tỏi để tránh cúm bằng cách giã tỏi cho nhỏ ra rồi cứ thế uống
với nước sẽ có tác dụng nhanh chóng....
- 3
- 547
- 0
BIỆN PHÁP TỰ NHIÊN GIẢM ĐAU RĂNG CHO BÀ BẦU docx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 01:20
... Nguyễn Thanh Tuấn
khuẩn có trong miệng, làm dứt cơn đau tạm thời.
Ngoài ra, trong khi mang bầu, bạn nên đặc biệt chăm sóc nha khoa để ngăn ngừa nhiễm trùng và
nướu răng. Sử dụng kem đánh ... vitamin C và vitamin B12 trong chế độ ăn uống khi mang thai và nó cũng là những
thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng. Tránh xa những loại thực phẩm có đường vì chúng làm
tăng mảng bám cao ... hệ:
ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN - PHÚ MỸ QUỐC TẾ
Trụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 ( Lương y.Thanh Tuấn)
Email:...
- 2
- 456
- 0
12 cách giảm mệt mỏi ppt
Ngày tải lên :
29/06/2014, 07:20
... thường kéo theo cảm giác mệt mỏi. Chuyên gia đưa ra cho chúng
ta 12 chiêu sau đây để giảm bớt mệt mỏi.
Tắm
Tắm có thể tẩy trừ các chất độc bài tiết trên bề mặt cơ thể, làm cho mạch
máu giãn nở, ...
chóng làm cho mức độ axit trong máu giảm, trung hòa cân bằng, làm cho
mệt mỏi bị đẩy lùi.
Tư thế ngồi vươn thẳng cổ
Hai tay ôm đầu, hai cánh tay áp vào hai bên má, dùng sức ép, làm cho cổ hơi ... cố gắng hết sức để cho cơ thể vươn thẳng,
giữ trong 3-4 giây, thực hiện 5 lần với tốc độ từ chậm đến nhanh.
Nhiệt lượng cơ thể tiêu hao quá lớn cũng làm cho cơ thể mệt mỏi, vì vậy nên
ăn...
- 5
- 170
- 0
Cách tập thể dục cho bà bầu pdf
Ngày tải lên :
04/07/2014, 07:20
... Cách tập thể dục cho bà bầu
Không nên bắt đầu một hình thức tập mới lạ trong những tháng đầu của thời kỳ thai
nghén, điều này có thể gây hại cho mẹ và thai nhi nếu ... dục một cách hợp lý. Các hình thức tập luyện có lợi cho thai
kỳ gồm đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền
Nếu trước khi mang thai, bạn đã quen tập một trong các môn kể trên thì khi có bầu vẫn ... môn kể trên thì khi có bầu vẫn
nên tiếp tục nhưng giảm cường độ và thời gian. Không tập đến mức quá mệt hay kiệt sức
vì điều này sẽ gây hại cho thai nhi, thậm chí gây sẩy thai.
Tập luyện đều...
- 2
- 563
- 0
Giảm Chứng Buồn Nôn Cho Bà Bầu Một Cách Tự Nhiên ppt
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... lựa chọn tốt
cho sức khỏe.
- Uống vitamin trước khi ăn để giữ được sự ổn định cho bao tử.
6. Tránh những thứ có thể gây buồn nôn
Giảm Chứng Buồn Nôn Cho Bà Bầu
Một Cách Tự Nhiên
... thức dậy) sẽ khiến bạn mệt mỏi, thậm chí kiệt sức.
Để giải quyết cơn buồn nôn, bạn cần làm cho bao tử ổn định, lắng dịu trở lại.
Những biện pháp chữa chứng buồn nôn một cách tự nhiên sau đây ... hơn.
Nước trái cây để lạnh cũng là cách giúp bạn kịp thời bổ sung lượng đường
đã mất do nôn mửa. Cách làm nước trái cây đông lạnh cực kỳ dễ, bạn chỉ
cần cho nước trái cây vào những khay đá...
- 7
- 354
- 0