... đến khó ngủ, cộng thêm sự trao đổi chất hơi cao, vì vậy, không nên ăn nhiều hoa quả nóng. Ngoài ra, mùa hè ăn hoa quả không nên ướp lạnh quá, vì quá lạnh sẽ khiến đường tiêu hóa co bóp chậm ... ăn uống những thứ lạnh. Do vậy ăn những loại hoa quả nóng sẽ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hoa quả nóng cũng dễ bị nhiệt. Chẳng hạn như vải có hàm lượng chất hạ đường, ăn ... lạnh bụng và viêm dạ dày. sạm da. Vì vậy, những người mắc bệnh dạ dày, hay lạnh bụng thì tốt nhất nên ít ăn những loại hoa quả này. Những loại hoa quả nóng như: Vải, đào, nhãn, ổi, anh...