... chịu đường ruột, làm giảm khả năng hấp thụ các khoáng chất nhật định trong cơ thể. Sống Khỏe Mạnh Hơn Nhờ Các Thực Phẩm Tự Nhiên Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều rau, trái cây, ngũ cốc, ... chọn các loại thực phẩm để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, tránh lạm dụng quá nhiều thực phẩm, bởi trong vài trường hợp có thể gây ra vấn đề cholesterol trong máu cao. Một số thực phẩm ... cholesterol trong máu và ít bị bệnh tim, và cá là nguồn thực phẩm chính của hầu hết các chất béo này. Tuy nhiên, các chất béo trong cá khác với các chất béo trong động vật, đó là axit docosahexanoic...