10 Thực Phẩm Tốt Cho Trái Tim Của Bạn doc

... giúp huyết mạch của bạn điều hòa tốt, điều này đem lại cho bạn một trái tim khỏe mạnh. 4. Quả hạch Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng đây là một loại thực phẩm có lợi cho tim vì nó có chứa ... omega-6, giúp bảo vệ trái tim của bạn. Người ta thường sử dụng hạt lanh như một loại gia vị khi chế biến món ăn. Dâu được xếp trong hàng top các loại thực phẩm tốt cho tim vì nó có chứa nhiều ... thực phẩm có lợi cho tim vì nó có chứa nhiều chất xơ. 5. Dâu 10. Hạt cây lanh Thực phẩm thứ 10 trong top các thực phẩm có lợi cho tim là hạt cây lanh (một loại cây thân cỏ mọc nhiều ở khu vực...

Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bé doc

... Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bé Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ. Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các ... ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các động tác mát-xa cho trẻ, thì phụ huynh có thể sử dụng thực phẩm để giúp bé yêu ngon giấc hơn. Vậy những thực phẩm nào giúp bé yêu ngon giấc? Sữa nóng Uống ... hormon an thần then chốt của não. Khoai tây Khoai tây là một thực phẩm chứa nhiều carbohydrate – chất mà khi được kết hợp với tryptophan sẽ càng “mời gọi” cơn buồn ngủ của bé đến nhanh hơn....

5 Thực Phẩm Tốt Cho Bộ Não Của Bạn pptx

... 5 Thực Phẩm Tốt Cho Bộ Não Của Bạn Một số thực phẩm bạn ăn hàng ngày không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và kháng chất thiết yếu để cở thể khỏe mạnh, mà có còn rất có ích cho một ... hạn như omega-3, rất tốt cho não của bạn. Mặc dù nhiều loại cá tốt cho bạn, song cá hồi đặc biệt được biết đến là tốt cho não bộ. Cá hồi nuôi trong trang trại không tốt như cá hồi hoang dã. ... khác. Nó được biết đến là tốt cho não bộ và hữu ích cho tâm trạng của bạn. 4. Trứng 5. Quả Bơ Bơ có chứa chất béo lành mạnh. Điều này tốt cho huyết áp và quá trình...

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ pptx

... Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, ... có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại của tia hồng ngoại và tử ngoại; Trang bị cho trẻ đầy đủ vật dụng bảo vệ cần thiết ... nên thủy tinh thể ở nhãn cầu của mắt. Nếu thiếu vitamin C sẽ rất dễ dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể. Do vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn nên chú ý để có thực phẩm có chứa đầy đủ Vitamin...

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ docx

... trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loại thực phẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành phần chính ... Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi ... cầm, cá, tôm, sữa, trứng… trong khi đậu giàu protein thực vật. Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguyên...

5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ. doc

... dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. 5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ chi có khả năng làm giảm thiểu tác hại đối với tế bào gan của các chất ... tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia Dưới đây là một số thực phẩm và đồ uống có thể giúp cải thiện tình hình bệnh. Rau cần: Trong 100 g rau cần chứa 26g protein, canxi 160mg, phot pho 61mg, ... thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho, sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng...

5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ doc

... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Nhộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. 5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ Gan nhiễm ... chuyển hoá đường tốt. Các loại nấm: Là thực phẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh chi có khả năng ... chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng. Thành phần của bắp nguyên hạt bao gồm nhiều sinh tố tự nhiên nhóm B như B1, B2, B6, Niacin và một số khoáng chất cần thiết khác cho cơ...

Tài liệu Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn pdf

... Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của ... Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thực phẩm này giàu ... mật cho làn da mượt mà hơn. Và cà chua chính là một trong các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, đó là kết luận của nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ. Tác dụng của...

Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn pdf

... Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của ... Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thực phẩm này giàu ... bệnh tim và một số loại ung thư. Một số loại thực phẩm khác chứa nhiều nước bao gồm dưa chuột (95%), rau xà lách (90%) và dâu tây (91%). 5. Cà chua Đậu xanh rất giàu chất xơ, có thể giúp bạn...

10 loại thực phẩm tốt cho da

... móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt. lượng và làm cho làn da bạn hồng hào. 5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt Vitamin C rất tốt cho da, nhưng ... loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn. 10. Sữa chua Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da, sữa 3. Nước Chúng ta đều biết sự quan trọng của nước đối với sức ... thảo mộc rất có ích. 7. Quả bí Bí có chứa rất nhiều Vitamin A giúp chống nhiễm 10 loại thực phẩm tốt cho da ...

Xem thêm