những thực phẩm tốt cho hệ tim mạch
Tài liệu Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn pdf
... giúp giảm béo hiệu quả. Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy ... mình. Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thực phẩm ... tạo, sản sinh collagen cho làn da đẹp. Chất lycopene – chất chống oxy hóa có trong dưa hấu có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim và một số loại ung thư. Một số loại thực phẩm khác chứa nhiều...
Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20
Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn pdf
... định. 3. Quả việt quất Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy ... mình. Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thực phẩm ... như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra, đậu, đậu xanh còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên góp phần cho bạn một làn da đẹp. 2....
Ngày tải lên: 16/03/2014, 00:20
Tài liệu Những thực phẩm tốt cho răng và lợi docx
... loại chất đạm là những thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng và lợi. Và cá là một trong những loại thực phẩm rất giàu đạm. Nước Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất ... dương…đều rất giàu canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe của răng và lợi. Trà Trà tốt cho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa các ... ích cho răng và lợi. Táo giúp ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20
Những thực phẩm tốt cho bà bầu pdf
... Những thực phẩm tốt cho bà bầu Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em những thực phẩm tốt ... những thực phẩm tốt cho bà bầu để cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thời gian mang thai 1. Nước: Cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin A – rất quan trọng cho sự phát triển của ... giúp hệ thần kinh trung ương của bé hình thành đầy đủ. Lời khuyên: ngoài bắp cải trắng thông thường, bạn hãy ăn thêm bắp cải tím, xúp lơ xanh (brô-cô-lin). Bắp cải là thực phẩm rất tốt cho...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20
Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bé doc
... Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bé Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ. Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực ... ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các động tác mát-xa cho trẻ, thì phụ huynh có thể sử dụng thực phẩm để giúp bé yêu ngon giấc hơn. Vậy những thực phẩm nào giúp bé yêu ngon giấc? Sữa nóng Uống ... vào giấc ngủ. Những sản phẩm từ lúa mạch Đó là lúa mỳ, bánh mỳ, bánh quy, gạo… Những thực phẩm này chứa một nguồn vitamin B khổng lồ – một loại vitamin giúp bé loại bỏ những căng thẳng, bất an,...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 05:20
Những thực phẩm tốt cho bé docx
... trà xanh dạng iced tea cho trẻ uống. Những thực phẩm tốt cho bé Để bé có sức khỏe tốt, không bị nhiễm các bệnh do virus, bạn nên cho trẻ ăn các nhóm thực phẩm sau: Hoa quả Ai ... khỏe – giúp tăng cường hệ miễn dịch. Rất giàu vitamin, chẳng hạn như vitamin A (một trong những vitamin đặc biệt quan trọng), rau thực sự tốt cho cơ thể. Chất béo tốt Không phải tất ... béo trans thì những chất béo khác sẽ thực sự tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm. Giảm các chất béo bất lợi sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Các loại thực phẩm chứa các...
Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20
Những thực phẩm tốt cho mắt pot
... Những thực phẩm tốt cho mắt Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ năng để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế độ ăn uống ... trứng Tiền vitamin A có trong các loại thực phẩm như cà rốt, bí ngô có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể. Rong biển cũng là một loại thực phẩm tốt để bảo vệ đôi mắt của bạn. Mannite ... sự hình thành đục thủy tinh thể. Các loại thực phẩm như cà chua và chanh có chứa một hàm lượng cao vitamin C. Bạn có thể thường xuyên ăn các loại thực phẩm để hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vitamin...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20
những thực phẩm tốt cho mùa thi
... Cà rốt không chỉ tốt cho thị giác mà còn tốt cho não. Thường xuyên tiêu thụ cà rốt sẽ giúp giảm chứng viêm và phục hồi trí nhờ. ... giúp bạn tập trung suốt ngày, đặc biệt tốt cho các sĩ tử trong mùa thi. 7. Hạt hướng dương Hạt hướng dương chứa nhiều dopamine – một loại hóa chất tốt cho não – có tác dụng giúp tăng cường chức ... trung. 11. Cà phê Uống nhiều cà phê không tốt cho sức khỏe, nhưng với một tách cà phê nóng vào mỗi buổi sáng có thể giúp các sĩ tử tăng cường năng lượng cho cơ thể, cũng như sự tập trung cao trong...
Ngày tải lên: 12/06/2014, 21:42
10 Thực Phẩm Tốt Cho Trái Tim Của Bạn doc
... oliu giúp huyết mạch của bạn điều hòa tốt, điều này đem lại cho bạn một trái tim khỏe mạnh. 4. Quả hạch Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng đây là một loại thực phẩm có lợi cho tim vì nó có ... lợi cho tim vì nó có chứa nhiều chất xơ. 5. Dâu 10. Hạt cây lanh Thực phẩm thứ 10 trong top các thực phẩm có lợi cho tim là hạt cây lanh (một loại cây thân cỏ mọc nhiều ở khu vực Nam Á và ... omega-6, giúp bảo vệ trái tim của bạn. Người ta thường sử dụng hạt lanh như một loại gia vị khi chế biến món ăn. Dâu được xếp trong hàng top các loại thực phẩm tốt cho tim vì nó có chứa nhiều...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 21:20
Những thực phẩm tốt cho dạ dày potx
... Những thực phẩm tốt cho dạ dày Đau dạ dày là bệnh khó chữa và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn. Amthuc365.vn xin mách bạn một số thực phẩm bảo vệ cho dạ dày bạn. ... cho dạ dày bạn. Mộc nhĩ đen Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, mùa đông dưỡng sinh cần ăn nhiều thực phẩm màu đen, mộc nhĩ đen là một đại diện tiêu biểu. Mộc nhĩ đen có tác dụng mạnh khỏe cơ thể, ... thể, bổ máu, ích dương nhuận khô, dưỡng dạ dày, thông tiện Chúng ta thường ngày nên ăn nhiều thực phẩm này. Củ cải trắng Củ cải trắng có công dụng chống ung thư, tiêu hóa thức ăn, giải tỏa...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20
8 thực phẩm tốt cho tim mạch pptx
... no, giúp làm giảm lượng cholesterol, từ đó giảm nhẹ nguy cơ bệnh tim. Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có chế độ ăn uống tập trung vào các thực phẩm tốt cho tim mạch như dầu ôliu thì hiếm ... Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có chế độ ăn uống tập trung vào các thực phẩm tốt cho tim mạch có chiết xuất từ dầu ôliu thì hiếm có trường hợp tử vong vì bệnh tim. Nên dùng dầu ô-liu ... hiếm có trường hợp tử vong vì bệnh tim. Nên dùng dầu ô-liu nguyên chất, hay những sản phẩm chứa dầu tương tự như: lạc, mè, cọ… 8 thực phẩm tốt cho tim mạch ...
Ngày tải lên: 24/03/2014, 00:21