... giúp giảm béo hiệu quả.
Những thựcphẩmtốtcho tim, giúp
chống lão hóa cho làn da của bạn
Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim
khỏe mạnh, vừa duy ... mình.
Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành
mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtchotim mạch, giảm cân và làm đẹp da.
Các loại thựcphẩm ... cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnhtimmạch và đột quỵ ở
những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.
Ngoài ra, đậu, đậu xanh còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên góp phần cho bạn một
làn da đẹp.
2....
... định.
3. Quả việt quất
Những thựcphẩmtốt
cho tim, giúp chống lão
hóa cho làn da của bạn
Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có
một trái tim khỏe mạnh, vừa duy ... mình.
Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất
béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtchotim mạch, giảm
cân và làm đẹp da.
Các loại thựcphẩm ... như giảm
nguy cơ mắc các bệnhtimmạch và đột quỵ ở nhữngbệnh nhân tiểu đường
tuýp 2.
Ngoài ra, đậu, đậu xanh còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên góp phần
cho bạn một làn da đẹp.
2....
... chống bệnhtimmạch để bạn đọc lựa
chọn vào thực đơn hằng ngày.
Thựcphẩm giàu kali giúp phòng chống bệnhtim
Thực phẩm phòng chống bệnhtimmạch
Bưởi phòng bệnhtimmạch rất tốt
Kết quả ... timmạch
của mỗi người. Điều này thể hiện rõ rệt đối với tất cả những người có
bệnh tim mạch. Bài viết sau xin giới thiệu một số thựcphẩm quen
thuộc dễ kiếm có tác dụng phòng chống bệnhtim ... mỡ máu gây tăng huyết áp và xơ vữa động mạch.
Thực phẩm phòng chống bệnhtimmạch
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, bệnhtimmạch là một trong những
nguyên nhân gây tử vong cao nhất....
... loại chất đạm là những thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của
răng và lợi. Và cá là một trong những loại thựcphẩm rất giàu đạm.
Nước
Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất ... dương…đều rất giàu
canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốtcho sức khỏe của răng và
lợi.
Trà
Trà tốtcho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa
các ... ích cho răng và lợi. Táo giúp
ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài
hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho...
... protit cao và nhiều axit amin, có tác dụng làm giảm
cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan.
5 loại thựcphẩmtốtchobệnh gan nhiễm mỡ
chi có khả năng làm giảm thiểu ... trọng lượng gan.
Bệnh thường gặp ở những người béo phì, chế độ ăn uống nhiều chất béo như mỡ
động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia
Dưới đây là một số thựcphẩm và đồ uống có ... thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho,
sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình
bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng...
... Nhữngthựcphẩmtốt
cho bà bầu
Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ
dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em
những thựcphẩmtốt ...
những thựcphẩmtốtcho bà bầu để cung cấp đủ dưỡng chất cho cả
mẹ và bé trong thời gian mang thai
1. Nước:
Cà rốt là loại thựcphẩm giàu vitamin A – rất quan trọng cho sự phát
triển của ... giúp cho cơ thể bé hình thành và phát triển tốt trong suốt quá
trình mang thai. Hơn nữa, thịt chứa nhiều chất sắt rất cần thiết cho việc
tạo máu cho cơ thể.
Ngoài ra, thịt nạc còn là nguồn thực...
... Nhữngthựcphẩmtốtcho giấc ngủ
của bé
Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ.
Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực ... ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các động tác mát-xa cho
trẻ, thì phụ huynh có thể sử dụng thựcphẩm để giúp bé yêu ngon giấc hơn. Vậy
những thựcphẩm nào giúp bé yêu ngon giấc?
Sữa nóng
Uống ... vào giấc ngủ.
Những sản phẩm từ lúa mạch
Đó là lúa mỳ, bánh mỳ, bánh quy, gạo… Nhữngthựcphẩm này chứa một nguồn vitamin
B khổng lồ – một loại vitamin giúp bé loại bỏ những căng thẳng, bất an,...
... trà xanh dạng iced tea cho trẻ uống.
Những thựcphẩmtốtcho
bé
Để bé có sức khỏe tốt, không bị nhiễm các bệnh do virus, bạn nên
cho trẻ ăn các nhóm thựcphẩm sau:
Hoa quả
Ai ... béo trans thì những chất béo khác
sẽ thực sự tốtcho cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm.
Giảm các chất béo bất lợi sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch.
Các loại thựcphẩm chứa các ... dịch.
Rất giàu vitamin, chẳng hạn như vitamin A (một trong những vitamin
đặc biệt quan trọng), rau thực sự tốtcho cơ thể.
Chất béo tốt
Không phải tất cả các chất béo đều có giá trị ngang...
... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và
cải thiện chức năng gan.
Nh
ộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát.
5 loại thựcphẩmtốtchobệnh gan
nhiễm mỡ
Gan nhiễm ... hấp thu và chuyển hoá đường tốt.
Các loại nấm: Là thựcphẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn
có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh ... có tỷ lệ vượt trội hơn ở bắp khi so sánh với gạo lứt. Bắp nằm
trong số những nguồn carbohydrat được khuyên dùng chonhữngbệnh nhân tiểu đường,
béo phì, gan nhiễm mỡ Chỉ số đường huyết thấp và...
... Nhữngthựcphẩmtốtcho mắt
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ năng
để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế độ ăn uống ... trứng Tiền vitamin A có trong các loại
thực phẩm như cà rốt, bí ngô có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể.
Rong biển cũng là một loại thựcphẩmtốt để bảo vệ đôi mắt của bạn. Mannite ...
sự hình thành đục thủy tinh thể. Các loại thựcphẩm như cà chua và chanh có chứa một
hàm lượng cao vitamin C. Bạn có thể thường xuyên ăn các loại thựcphẩm để hấp thụ các
chất dinh dưỡng.
Vitamin...
... Cà rốt không chỉ tốtcho thị giác mà còn tốtcho não. Thường xuyên tiêu thụ cà rốt sẽ giúp giảm chứng
viêm và phục hồi trí nhờ. ... giúp bạn
tập trung suốt ngày, đặc biệt tốtcho các sĩ tử trong mùa thi.
7. Hạt hướng dương
Hạt hướng dương chứa nhiều dopamine – một loại hóa chất tốtcho não – có tác dụng giúp tăng cường
chức ... trung.
11. Cà phê
Uống nhiều cà phê không tốtcho sức khỏe, nhưng với một tách cà phê nóng vào mỗi buổi sáng có thể
giúp các sĩ tử tăng cường năng lượng cho cơ thể, cũng như sự tập trung cao trong...
... oliu giúp huyết mạch của bạn điều hòa tốt, điều này đem lại cho bạn
một trái tim khỏe mạnh.
4. Quả hạch
Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng đây là một loại thựcphẩm có lợi cho
tim vì nó có ... thể giúp ngăn ngừa các bệnh về tim
mạch và chống lại bệnh ung thư.
6. Rau bina
Rau bina giàu các chất như lutein, chất xơ và kali, là những chất bổ dưỡng
giúp chotim của bạn hoạt động khỏe ... omega-6, giúp bảo vệ trái
tim của bạn. Người ta thường sử dụng hạt lanh như một loại gia vị khi chế
biến món ăn.
Dâu được xếp trong hàng top các loại thựcphẩmtốtchotim vì nó có chứa
nhiều...