Những Thức Ăn Giúp Bạn Luôn Tỉnh Táo doc

... sau giờ ăn trưa thì hãy tránh các thức ăn gây buồn ngủ như: khoai tây rán, các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều nước sốt, các món quá nhiều chất bột đường. Những Thức Ăn Giúp Bạn Luôn Tỉnh Táo ... tổng kết rằng thức ăn có ảnh hưởng đến sự tỉnh táo và năng lực hoạt động của bạn. Sau đây là một lưu ý với thức ăn và đồ uống vì một số loại có thể khiến b...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... Nghiên cứu còn chứng minh, chất caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn. Trứng gà: Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng 24 giờ, hiệu ... 330kcal so với các món bánh nên bạn không phải lo lắng quá tới chuyện tăng cân. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đ...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 00:20

... nhưng nhu cầu ăn uống thì khó khống chế vì cảm giác thèm ăn. Bí quyết dưới đây chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn. Táo: Táo giúp ức chế cơn đói. Bởi vì trong táo có chứa ... các món bánh nên bạn không phải lo lắng quá tới chuyện tăng cân. Kiểm soát chế độ thèm ăn. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa c...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... Những thức ăn giúp giảm béo Bơ lạc cung cấp nhiều magiê Thực phẩm giàu đạm: Bổ sung phô-mai ít béo, thịt, trứng, cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy ... thịt, trứng, cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo nhanh hơn. Chúng ta cần nhiều năng lượng hơn để hấp thụ protein (so với hấp thu carbohydrate hay chất béo).

Ngày tải lên: 29/10/2013, 03:15

... thân cho sự phát triển của cholesterol và giúp bài tiết ra nó”. Cá Những thực phẩm giúp bạn giữ lượng cholesterol ở mức khỏe mạnh cho cơ thể Nếu bạn ăn chủ yếu là thực vật, nhiều trái cây ... thì bạn đang đi đúng hướng để giữ lượng cholesterol ở mức khỏe mạnh. Điều đó cho thấy có những thực phẩm thực sự có thể giúp giảm cholesterol xấu và/hoặc tăng cholesterol tốt. T...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 01:20

... công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 1 Những thực phẩm giúp bạn thanh lọc và thải độc cho cơ thể Những thực phẩm này giúp thải độc, bảo vệ cơ thể khỏi những chất độc từ các món ăn ... hệ tiêu hóa. Những lợi khuẩn này giúp tổng hợp vitamin từ thực phẩm, làm giảm độc tố, ngăn chặn vi sinh vật gây bệnh. Ngoài ra, một lượng lớn lợi khuẩn trong ruột còn giúp t...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 14:00

... tế, những Những thực phẩm giúp bạn đẹp hơn Có những thực phẩm làm đẹp rẻ hơn rất nhiều các loại mỹ phẩm bạn vẫn mua, mà còn đem lại hiệu quả bất ngờ, bạn có muốn thử khám phá? 1. Táo ... bạn không bị khô, bổ sung nước, chống lão hóa mà còn giúp bạn giảm cân. Mách bạn: Hãy rửa thật sạch táo và ăn cả vỏ bởi 1/3 chất dinh dưỡng nằm ở vỏ táo. 2. Carot...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... phẩm có khả năng đốt chất béo trong cơ thể sẽ cung cấp cho bạn những bí mật, có thể giải quyết vấn đề cân nặng của bạn mà vẫn có thể cung cấp cho bạn những vitamin cần thiết và năng lượng để ... giới thiệu với các bạn những loại thực phẩm có thể giúp bạn thoát khỏi sự thừa cân mà vẫn cung cấp đủ năng lượng và lượng vitamin thiết yếu cho cơ thể bạn. Nhịn ăn có th...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... tâm trạng của bạn. Chúng có chứa thiamine, giúp tăng cường trí não và khả năng suy nghĩ của con người. Tryptophan, một dạng amino axit thiết yếu mà trí não chuyển thành serotonin, giúp thay đổi ... cải thiện độ tập trung, khả năng nghe nhìn và trí não. Do đó, nếu bạn đang chuẩn bị cho một kì thi quan trọng, hãy thêm những loại thực phẩm này vào thực đơn của bạn để tập trung tốt...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... Những thực phẩm giúp bạn có vòng 1 mỹ mãn - Bạn luôn lo lắng vì sợ rằng vòng 1 của mình quá nhỏ, hay không được săn chắc? Một số loại thực phẩm sau có thể giúp bạn dẹp tan lo ... rằng, táo tàu là vị thuốc quý giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, thải độc, giúp ngực săn chắc. 2 loại vitamin C và E phong phú trong táo tàu giúp kích thích vòng 1 phát triển. Tuy nhiên tr...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20