... Nhữngthứcăngiúp giảm béo Bơ lạc cung cấp nhiều magiê Thực phẩm giàu đạm: Bổ sung phô-mai ít béo, thịt, trứng, cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy ... thịt, trứng, cá vào bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo nhanh hơn. Chúng ta cần nhiều năng lượng hơn để hấp thụ protein (so với hấp thu carbohydrate hay chất béo). ...
... phì và làm tăng được chức năng của hệ thống miễn dịch. Ăn sống sơn 18. Giấm: Giấm ăn có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, thải các chất acid có hại ra ngoài và giải tỏa mệt ... thông ruột. Sáng tối mỗi ngày sau khi ăn cơm thì nên uống một chút giấm ăn, như vậy sẽ rất có ích cho sức khỏe. Thực phẩm giúpgiảiđộc hiệu quả Cách ăn uống không đúng, môi trường ô nhiễm, ... tạo cho bạn có cảm giác no bụng. Khi ăn loại gạo này sẽ làm cho đường ruột thông suốt, giảiđộc tốt, rất có ích cho những người hay bị táo bón. Hàng sáng ăn một bát cháo gạo chưa giã hoặc là...
... nhà dinh dưỡng khuyến cáo mỗi người hằng ngày ăn 400-500g rau quả. Bài viết này giới thiệu nhữngthứcăngiúp xúc tiến chuyển hoá các chất, bài trừ độc tố trong cơ thể, bảo dưỡng làn da và làm ... Bí đao: là thứcăn giàu kali, ít natri, nhiều xơ và vitamin à giúp phân giải chất béo thừa và nước, lợi tiểu, khử mỡ giảm huyết áp. Dưa chuột: ức chế các hydratcacbon trong thứcăn chuyển ... tụ phân giải chuyển thành độc tố. Măng: là thứcăn giàu kali, hàm lượng của chất xơ, các vitamin, acid amino cũng cao hơn so với các rau cải khác à nhuận trừơng thông tiện Càrốt: giúp chuyển...
... bệnh và các đặc tính giải độc. Nó còn giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và rất có lợi cho gan. Kết hợp hành tây với các loại rau củ như cà rốt, cần tây sẽ giúp phân giải các độc tố tích tụ trong ... các bữa ăn hằng ngày, cần tây, bắp cải, cà rốt còn có tác dụng giảiđộc rất hiệu quả cho cơ thể. 1. Táo Nhiều nghiên cứu cho thấy táo là một loại quả giảiđộc tuyệt vời cho cơ thể, giúp loại ... loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da. 2. Củ cải đường 10 thực phẩm giúpgiảiđộc cho cơ thể Trong cần tây còn chứa một lương lớn...
... 50g/ngày. Những loại thứcăngiúp cơ thể giảiđộc tố Ăn những loại rau quả là tốt, nhưng không nên cực đoan rơi vào chế độ ăn kiêng hàkhắc. Điều quan trọng là biết kết hợp với một chế độ ăn uống ... thể.Măng tâyMăng tây có tính lợi tiểu , thải nước cho thận và chống lưu nước. Liều lượng tốt: 5-6 cây măng, 1-2 lần/tuần, măng tây xanh ngon và ròn, măng tây tím chohương vị độc đáo, măng tây ... xơ.Liều lượng tốt: ăn 4-5 củ tươi/ngày.Rau xà láchRau xà lách cung cấp ít năng lượng, giữ vai trò chủ đạo gây no nhờ lượng chất xơ cao. Ăn xà lách ngay từ đầu bữa ăn thì giá trị năng lượng giảm.Liều...
... món ăngiúpgiảiđộc chất cồn như củ cảitrắng, rau cải trắng, rau cần, cam quýt, dâu tây, chanh, các món ăn chế biến từ đậu xanh (như nhânbánh chưng) Bạn không nên chỉ uống suông mà cần ăn nữa, ... Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc. Uống chút giấm, nước chanh đường hay ăn các loại quả chua: Các axit này có thể giúp trung hòamột số alcohol trong rượu.Trong ... lâuvề dài. Thạc sĩ Tạ Văn Sang, Trung tâm Y dược Tinh Hoa (Nguyễn Như Đổ, Hà Nội) gợi ý một sốmón ăn thông dụng giúp hạn chế phần nào tình trạng này:Trước khi uống rượu Ăn lòng trắng trứng gà:...
... dày. Đại hoàng có những chiếc lá lớn Những thứcăn nguy hiểm nhất thế giới Mới đây, Hiệp hội Nhi khoa Mỹ đã cho đăng tải một thông cáo báo chí về danh sách nhữngthứcăn khá độc hại, ảnh hưởng ... bán cá nóc phi nọc độc nổi tiếng ở Nhật Bản. Điều cần biết là ruột, buồng trứng và gan của cá nóc có chứa chất độc tetrodotoxin có hàm lượng mạnh gấp 1.200 lần so với chất độc xyanua. Chỉ cần ... nhỏ mọc theo cụm. Lá đại hoàng rất độcnhưng người ta lại sử dụng cây đại hoàng làm thuốc, phần thân cây được nấu làm thức ăn. Lá đại hoàng có chứa các chất độc như axít oxalic, nephrotoxic và...
... trước 3-4 tuổi. - Nhữngthứcăn có nguy cơ gây dị ứng khác: Nếu bạn lo bé có nguy cơ dị ứng thứcăn vì chính bạn hay vợ chồng mình từng như vậy thì nên tránh cho bé ănnhữngthức như ngô, đậu ... tốt cho thận của trẻ nhỏ. - Những miếng thứcăn lớn: Một miếng thứcăn bằng hạt đậu là an toàn nhất với các bé dưới 1 tuổi vì nó sẽ không làm trẻ bị nghẹn. Những loại rau như cà rốt, cần ... con ăn tôm, cua khi bé dưới 1 tuổi, thậm chí là 3-4 tuổi nếu bạn chưa thấy yên tâm. - Quả hạch (như quả hồ đào, quả óc chó): Nếu con bạn dễ bị dị ứng thức ăn, đừng cho bé ăn các loại...
... Nghiên cứu còn chứng minh, chất caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn. Trứng gà: Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng 24 giờ, ... lắng quá tới chuyện tăng cân. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng cơ thể nhưng nhu cầu ăn uống thì khó khống ... thèm ăn. Bí quyết dưới đây chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn. Táo: Đậu hũ: Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự thèm ăn, ...
... kiềm chế cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu còn chứng minh, chất caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn. Trứng gà: Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no ... chuyện tăng cân. Kiểm soát chế độ thèm ăn. Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng cơ thể nhưng nhu cầu ăn uống ... thời gian khá dài, đã giảm tốc độ nạp thức ăn, từ đó tăng cảm giác no. Nước: Những người uống 2 cốc nước trước bữa ăn có thể nạp ít hơn 75- 90kcal khi ăn cơm. Khoai lang: Trong khoai...
... American) trên những phiến đá cổ và họ đã sống ở đây khoảng 10.000 năm. Thời gian đó những thổ dân Timbisha, gốc gác của người Mỹ bản xứ chủ yếu sống bằng nghề săn bắn và hái lượm. Vào những năm ... những khu vực nằm dưới mực nước biển. Những bí ẩn khó giải thích ở Thung lũng Chết xa sa mạc muối trải dài trước mắt, được bao trùm bởi muối hóa thạch, vốn là thành quả của những ... để đào vàng, nhất là những người từ Châu Âu và từ đó vùng này là Death Valley – Thung lũng Chết bởi hàng loạt người đã bỏ mạng trong những lần sập hầm hoặc giành giật những miếng đá quý. ...
... chất 8 thực phẩm giúpgiải quyết những rắc rối sức khỏe Những rắc rối sức khỏe thông thường như hen suyễn, đau mắt, đau răng, rụng tóc, da bầm tím… đều có thể giải quyết bằng giải pháp dinh dưỡng. ... thực phẩm là những loại thuốc mạnh nhất bởi nó điều chỉnh tất cả các chức năng sinh học của cơ thể, do đó, nó có tác dụng giải quyết những rắc rối sức khỏe. 1. Cà chua giúpgiải rượu Uống ... ẩm khoang miệng, còn làm tăng khả năng tự làm sạch miệng. 6. Bưởi giảm bớt chứng chảy máu răng Nếu răng tốt thì khẩu vị sẽ ngon, bệnh viêm nướu là một trong những điều khiến mọi người...