Thực phẩm tăng cường sức khỏe trí não pot

... Thực phẩm tăng cường sức khỏe trí não Theo kết quả nhiều nghiên cứu gần đây chứng minh rằng, việc bổ sung thực phẩm mỗi ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ và sức khỏe của chúng ... thực phẩm mỗi ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ và sức khỏe của chúng ta. Vậy những loại thực phẩm nào giúp tăng cường trí nhớ và tốt cho não? Quả óc chó rất giàu protein, axit béo omega-3 ... mô thần kinh khỏe mạnh. 9. Ngũ cốc nguyên hạt hoặc gạo Ngũ cốc nguyên hạt hoặc gạo cung cấp chất xơ và vitamin E giúp tăng cướng sức khỏe tim mạch và cải thiện lưu thông đến não. 10. Sữa...

Tài liệu 5 màu thực phẩm tăng cường sức khoẻ pdf

... chuột, đậu nành là một trong số thực phẩm đen cho bữa ăn của bạn. Xanh lá cây: Chất diệp lục ở các thực phẩm màu này tăng khả năng trao đổi chất và giảm mệt mỏi. Thực phẩm màu xanh sẽ giúp quá ... các thực phẩm màu đỏ. Chúng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch. Trong y học phương Đông, màu đỏ lọc sạch máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thực phẩm này rất tốt cho bệnh tăng ... ngọt là một vài thực phẩm màu vàn và vàng da cam rất dễ dàng tìm thấy ở bất kì nơi đâu. Vậy hãy làm cho bữa ăn của bạn phong phú và hấp dẫn hơn với thực phẩm “màu” để có một sức khỏe tốt. ...

Những thực phẩm tăng cường sức khỏe cho dân văn phòng potx

... cho sự vận hành của hệ thống thần kinh, giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ. Những thực phẩm tăng cường sức khỏe cho dân văn phòng Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài ... phải sẽ rất tốt cho sức khỏe của những người ngồi văn phòng. 2. Bánh quy Thành phần chủ yếu của bánh quy là carbonhydrate nên nó có tác dụng tăng năng lượng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Trong ... họ bắt đầu cảm thấy thiếu oxy, khô miệng, thiếu tập trung. Vậy làm sao để đủ năng lượng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể và tránh được tình trạng này? 1. Đường Đường và carbonhydrate là nguồn...

Tài liệu 6 thực phẩm tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể doc

... 6 thực phẩm tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể Để phòng chống các bệnh do virus gây ra, trong đó có bệnh cúm gia cầm, cáchtốt nhất là bạn nên tăng cường sức đề ... chức năng tăng cường miễn dịch). Ngoài ra, nó cũng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều chất chống oxy hóa và nhiều vitamin thực vật lành mạnh. Đây là một loại thực phẩm giúp ... sự tăng trưởng và phát triển, tăng sức đề kháng, chất carotene trong rau bina có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có thể bảo vệ thị lực và sức khỏe các tế bào trên da, tăng cường...

Tài liệu Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe pptx

... có một bộ não khỏe mạnh. Súp lơ Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe, mà ... não, tăng cường trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa. Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường ... loại thực phẩm này đều chứa nhiều sắt. Sắt là một thành phần chủ yếu để cấu tạo hồng cầu. Cung cấp đủ sắt sẽ tăng cường chức năng vận chuyển ôxy của hồng cầu, làm não có đủ ôxy, từ đó sẽ tăng cường...

Những thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe potx

... kích thích dạ dày tiết dịch, tăng cảm giác thèm ăn và có công dụng tiêu đờm Thúc đẩy trao đổi chất: Bắp cải Những thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe Theo Đông y, cải thìa ... tràng và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Lợi tiểu: Măng tây Ảnh minh họa Mùa thu nên ăn nhiều măng tây để có thể tăng cường sự bài tiết dịch vị dạ dày và dịch tiêu hóa, tăng bài tiết mật. ... làm tăng hàm lượng vitamin, giúp giảm mệt mỏi, chất diệp lục trong Để có thể giữ sức khỏe tốt ngoài việc lựa chọn các loại thuốc bổ sung vitamin cho cơ thể chúng ta cần phải lưu ý những loại thực...

Những thực phẩm vừa tăng cường sức khỏe và làm đẹp da doc

... dào cho sức khỏe mà còn là bổ sung những vitamin cần thiết trong việc chăm sóc da mịn màng, phục hồi khả năng tái tạo da, giữ da luôn tươi trẻ. Những thực phẩm vừa tăng cường sức khỏe và ... tuyệt vời cho sức khỏe. Uống trà xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa gọi là catechin, tăng cường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong gan. Trà xanh cũng làm tăng khả năng ... da Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có những thực phẩm quen thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. 1. Tỏi Tỏi có thành phần kháng...

Tài liệu Hoa quả - Thực phẩm tăng cường trí nhớ pptx

... cân Hoa quả - Thực phẩm tăng cường trí nhớ Khi có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. Hoa quả giàu vitamin C, A, E… sẽ giúp cải thiện trí nhớ và kích thích não hoạt động ... biết, ăn táo hoặc uống nước táo ép thường xuyên sẽ ngăn ngừa và bảo vệ sự phá hủy các tế bào não, tăng cường khả năng ghi nhớ… 4. CHUỐI: Chuối chứa nhiều sinh tố như: A,B1,B2,B6,B12,C,D,E và các ... năng lượng cần thiết cho cơ thể. 1. ĐU ĐỦ: Không những giàu Vitamin, đu đủ còn là một thực phẩm đóng góp vào việc cải thiện tình trạng hoạt động của nhiều chức năng trong cơ thể, nhất...

Tài liệu Các thực phẩm tăng cường trí nhớ pptx

... suy giảm trí nhớ ở con người. Bông cải xanh Ngoài lượng axit folic và quercetin lớn giúp cải thiện và duy trì trí nhớ ra, bông cải xanh còn có nhiều vitamin K để tăng sức mạnh cho não và tránh ... tăng sức mạnh cho não và tránh tình trạng bị xuất huyết não, màng não. Rau bina Trong táo có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, vỏ táo chứa hàm lượng cao chất chống oxy ... thể tỉnh táo và cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, nó còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và các bệnh lão hóa khác. Nho Nho cũng chứa chất phytochemical giúp tăng cường trí nhớ. Hơn nữa, nó cũng...

Top 10 Thực Phẩm Tăng Cường Trí Thông Minh Cho Trẻ docx

... Top 10 Thực Phẩm Tăng Cường Trí Thông Minh Cho Trẻ Tăng cường cho trẻ ăn 10 thực phẩm dưới đây để trẻ có kết quả học tập tốt hơn ở trường học bởi vì nó giúp tăng trưởng não bộ, tập ... chứa protein và carbs, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác. Đây là một thực phẩm tuyệt vời cho não bộ của trẻ giúp giữ năng lượng và trình độ tư duy Bạn cũng có thể sử dụng ... chống oxy hóa để giữ các tế bào não bộ khỏe mạnh. 9. Sữa và sữa chua Sữa có chứa nhiều protein và vitamin B cần thiết cho sự phát triển của các mô não, là chất dẫn truyền thần kinh...

Xem thêm