4 thói quen giúp bạn dễ gầy hơn pptx

... thể được nghỉ ngơi hoàn toàn khi 8 cách tự nhiên giúp bạn dễ ngủ hơn Theo nghiên cứu khoa học thì mỗi ngày trung bình một người phảo ngủ từ 6 – 8 tiếng. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại ngày ... phức tạp, bạn có thể tìm đến giấc ngủ dễ dàng hơn. Ảnh: Getty images. Sử dụng thuốc ngủ nhiều hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bạn, những cách thức gi...

Ngày tải lên: 17/10/2013, 18:15

... 7 thói quen giúp bạn kinh doanh thành công Bạn có muốn công việc kinh doanh của bạn luôn tiến triển tốt hay không? Hãy thực hiện những thói quen sau đây: 1. Đặt ra ... Yêu cầu đầu tiên để kinh doanh thành công là phải có thói quen lập kế hoạch. Kế hoạch càng hoàn chỉnh và chi tiết bao nhiêu thì càng dễ tiến hành và nhận được những kết quả mà bạ...

Ngày tải lên: 22/10/2013, 09:15

... 4 thói quen giúp não minh mẫn tới già Tập luyện thể dục đều đặn, thường xuyên trau dồi kiến thức, không hút thuốc lá và tích cực tham gia hoạt động xã hội là những yếu tố giúp bạn duy ... tập, thói quen hút thuốc và hoạt động xã hội đóng vai trò then chốt. Nhóm nghiên cứu nhận thấy những người tập thể dục từ mức độ trung bình trở lên ít nhất một lần/tuần có cơ hội duy...

Ngày tải lên: 26/10/2013, 00:11

... nhiêu về tình hình của công ty thì hiệu quả làm việc của nhân viên càng cao bấy nhiêu. 7 thói quen giúp bạn kinh doanh thành công Bạn có muốn công việc kinh doanh của bạn luôn tiến triển tốt ... là bạn phải tuyển đúng người. 95% sự thành công của bạn là do chất lượng nhân viên mà bạn tuyển dụng. Người đó có thể làm việc với bạn hay theo nhóm. Thực...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 12:15

... làm bạn cảm thấy buồn ngủ nhưng lại làm gián đoạn giấc ngủ trong đêm. Chính vì vậy, hạn chế thực phẩm và đồ uống vào buổi tối là thói quen giúp bạn ngủ ngon hơn. Ánh sáng tác động đến giấc ngủ ... một giấc ngủ ngon. 3. Thiết lập thói quen trước khi ngủ Hãy thiết lập cho cơ thể một thói quen trước khi đi ngủ. Đó có thể là thay bộ quần áo ngủ, chải tóc h...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

... Những thói quen giúp bạn đốt calo nhanh chóng - Một trong những điều khó hiểu nhất của việc giảm cân đó là bạn chỉ có thể giảm đi vài cân khi tập luyện. ... nhà khoa học cũng đã tìm ra hàng loạt các thói quen có thể giúp bạn giảm được vài kilô ngay cả khi không dành thời gian ở các phòng tập. Việc đốt calo liên quan mật thiết đến quá trình trao ... độn...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... lượng nước bạn uống mỗi ngày. Chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo, mỗi kg thể trọng bạn cần uống 31.3 ml nước, ví dụ phụ nữ thể trọng 50 kg, mỗi ngày nên uống 1.565 l nước. Nước giúp trao đổi ... đủ canxi Mỗi ngày hấp thụ 600 mg canxi ( bữa sáng và bữa trưa mỗi bữa 300 mg ) có thể giúp cơ thể bạn tiêu hao nhiều chất béo. Chuyên viên nghiên cứu phát hiện, phụ nữ áp dụng phương...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... của bạn luôn tiến triển tốt hay không? Hãy thực hiện những thói quen sau đây: 7 thói quen giúp bạn kinh doanh thành công 1. Đặt ra kế hoạch hoàn chỉnh Yêu cầu đầu tiên để kinh doanh thành ... bạn thay đổi được nhận thức của khách hàng và thuyết phục họ từ bỏ đối thủ cạnh tranh để mua các sản phẩm của mình? 7 thói quen giúp bạn kinh doanh...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 04:20

... ngộ độc. 8 thói quen giúp phụ nữ đẹp hơn Có những sở thích làm tổn hại đến sắc đẹp của phụ nữ như cắn môi, cắn móng tay… nhưng cũng có những sở thích giúp phụ nữ ngày càng đẹp hơn. 1. ... hại cho làn da của bạn. Tập thói quen không hút thuốc lá sẽ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh và làn da tươi sáng, mịn màng hơn. 5. Thảo mộc: Nhiều phụ nữ có...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 06:20

... Nếu bạn có phần thân trên lớn, hãy chọn loại túi đeo vai quai ngắn hoặc túi cầm tay bản lớn. Nếu thân hình bạn dáng quả lê, hãy chọn loại đeo vai. Giày dép Phụ kiện giúp bạn trông gầy hơn ... Trang phục ảnh hưởng rõ rệt tới việc trong bạn thon gọn hay đầy đặn. Ngoài ra, phụ kiện cũng góp phần không nhỏ để tạo hình ảnh cho vóc dáng. Nếu biết cách kết hợp phụ ki...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 21:20

... Những thói quen giúp bạn có làn da trắng hồng Bạn sợ nắng mùa hè sẽ làm da bạn đen đi? Vì thế, mùa hè bạn thường sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc tẩy trắng? Giờ bạn đừng lo chỉ cần có những ... những thói quen tốt là bạn có thể sở hữu làn da trắng hồng trong suốt mùa hè chói chang đấy. 1.Tránh ra ngoài lúc 10h – 14h Sau khi h...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:20

... hoàn toàn miễn phí. 7 thói quen giúp bạn luôn tươi trẻ Theo các chuyên gia, có 7 thói quen nếu thực hiện thường xuyên, bạn sẽ giảm được stress cũng như sở hữu làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. ... ít nhất 2 lần mỗi ngày. Khi tập trung hít thở, bạn không còn để ý đến những việc khác. Điều này giúp loại bỏ các yếu tố gây stress, cho phép bạn xử lý mọi việc...

Ngày tải lên: 27/07/2014, 14:20

... làm đẹp bằng nhiều cách. Nhữngbiện pháp chăm sóc da cần được thực hiện như một thói quen. Nếu không, làn da sẽ ngày một mỏng đi và sớm bị lão hóa. Sau đây là những thói quen giúp bạn có làn ... Những thói quen giúp bạn có làn da khoẻ, đẹp Những bận rộn của công việc dễ khiến chị em lơ là việc chăm sóc làn da của mình, mặc dù mỗi ngày h...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 13:21

... Những thói quen giúp bạn trẻ hơn Chúng ta cho rằng nuôi dưỡng thói quen tốt có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ, tuy nhiên một số thói quen xấu cũng có tác dụng tương ... cho mình bạn nghe có tác dụng trấn tĩnh tinh thần và tăng cảm giác an toàn cho bạn, điều chính sự rối loạn trong tư duy đặc biệt khi căng thẳng, mệt mỏi. Nếu muốn nói hãy thì thầm điều bạn cần ... mệt...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 00:22

... 8 THÓI QUEN GIÚP B ẠN KIẾM Đ ƯỢC NHIỀU TIỀN HƠN Nếu may mắn được thừa kế tài sản với sáu con số hoặc kiếm được một công việc với mức lương cao, bạn sẽ có cơ hội để nằm ... soát thói quen xài tiền, điều thường tạo ra sự khác biệt giữa một cuộc sống thịnh vượng và một cuộc sống liên tục bị căng thẳng về khó khăn tài chính. Nếu muốn kiếm được nhiều tiền hơn, bạn tuyệ...

Ngày tải lên: 14/10/2014, 13:00