Những thực phẩm giúp dễ ngủ ppt
Những thực phẩm giúp dễ ngủ ppt
... Những thực phẩm giúp dễ ngủ
Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín… là những thực phẩm có thể giúp duy trì
giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom trước khi ngủ cũng rất hiệu quả.
Đôi khi giấc ngủ ... ăn kích thích giấc ngủ ngon.
Chuối, sữa và cháo yến mạch là những thức ăn “đỡ đầu” cho một giấc ngủ ngon. Ảnh:
cookingshorts.
Chuối
Chuối là loại thực phẩm...
Tài liệu Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon ppt
... Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây
là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc ngủ thật ... trong quả táo là
chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Giấm
Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi giấm lại có thể giúp bé ngủ ngon....
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn ppt
... Những thực phẩm giúp
bạn chống lại cảm giác
thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm ... khó khống chế vì cảm giác thèm ăn.
Bí quyết dưới đây chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác
thèm ăn.
Táo:
Táo giúp ức chế cơn đói. Bởi vì trong táo có chứa chất xơ hòa toàn và ... Nghiên cứu
còn chứng minh, chất caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm...
Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm ppt
... năng miễn dịch của bạn là chọn
đúng các loại thực phẩm. Vậy, những thực phẩm nào có tác dụng giúp bạn phòng
ngừa bị cúm? Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên lựa chọn.
1. Nấm
Nấm chứa hai ... Những thực phẩm giúp
phòng ngừa cúm
Bệnh cúm đang ngày càng lan tràn và mọi người ai cũng lo lắng làm ... năng tiêu diệt nhiễm trùng.
2. Tỏi tươi
Các loại thực phẩm...
Những thực phẩm giúp trẻ lâu
... Những thực phẩm giúp trẻ lâu
Ai cũng muốn mình khỏe mạnh và trẻ lâu. Ngoài chế độ tập luyện thể
thao, ... chú ý đến chế độ dinh dưỡng bởi đây chính là nguồn năng
lượng nuôi cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức
sống và làm chậm tiến trình lão hóa.
1. Nho tươi:
2.
Trong ...
bệnh tim mạch và ung thư, vô hiệu hóa những chất có hại cho làn d...
Tài liệu Ảnh hưởng của thực phẩm đến giấc ngủ pptx
... với giấc ngủ và sự thật đúng là như vậy.
Những thực phẩm từ sữa có chứa tryptophan có tác dụng
giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bên cạnh đó, tryptophan
cũng có mặt trong nhiều nguồn thực phẩm phong ...
thông tin về các loại thực phẩm có thể tác dụng tích cực
hoặc tiêu cực đến giấc ngủ của bạn.
Chế độ ăn uống ít nhiều cũng liên quan đến giấc ngủ
của bạn.
Thực...
Tài liệu Những thực phẩm giảm cân tốt ppt
... Những thực phẩm giảm cân tốt
Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử
dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon
miệng vừa có ... cứu mang tên “101 thực phẩm có khả năng
mang lại lợi ích cao nhất”, trứng là thực phẩm rất tốt cho
việc giảm cân, nên ăn cả lòng trắng lẫn lòng đỏ, không hề
gây hại cho tim. Những phụ nữ duy ... bác sĩ. Nghiên
cứu...
Tài liệu Những thực phẩm giúp chống lạnh docx
... Những thực phẩm giúp chống lạnh
Thịt chó là loại thực phẩm giúp chống lạnh hữu hiệu
Mùa đông lạnh lẽo, ngoài việc chú ý mặc ... rau cải, bắp cải
đều chứa lượng muối phong phú, những loại thực
phẩm này “không ngại” kết hợp và trộn lẫn với các
thực phẩm khác.
Thực phẩm vị cay
Trong ớt cay có chứa capsaicin, trong ... sức khoẻ,
hàng ngày bạn cũng nên lưu ý ăn...
Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx
... Những thực phẩm giúp giảm cân
Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận
trong “cuộc chiến” tưởng ... sự khác nhau giữa những người lên cân và những người xuống cân. Tất
cả số phụ nữ tham gia công trình nghiên cứu này đều ăn những TP có lượng calo
ngang nhau, nhưng chỉ có những người nào nhận ... nhưng lại không tạo ra chất béo hay nă...
Tài liệu 8 thực phẩm giúp "tiêu" mỡ pptx
... 8 thực phẩm giúp "tiêu" mỡ
Cuộc sống đầy đủ và một chế độ dinh dưỡng dư thừa khiến lượng mỡ ... và béo phì, hãy bổ sung 8 loại
thực phẩm sau đây:
1. Yến mạch
Sỡ dĩ yến mạch có tác dụng giảm lượng cholesterol và lượng mỡ dư thừa
trong máu là vì yến mạch giúp làm giảm cholesterol LDL (cholesterol ... rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng cần
thiết nên rong biển cò...