những thực phẩm giúp dễ thụ thai

... Chuối, sữa cháo yến mạch thức ăn “đỡ đầu” cho giấc ngủ ngon Ảnh: cookingshorts Chuối Chuối loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên tốt chứa melatonin tryptophan (chất chuyển đổi thành serotonin) ... hợp hai bắt đầu mối quan hệ Cháo yến mạch Cháo không làm ấm bụng mà có đầy chất xơ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu trước đặt lưng xuống giường Một tô yến mạch nguồn giàu melatonin Cho sữa ... não đến lúc thể phải nghỉ để ngủ”, Horn cho biết Thêm vào đó, lọai trái nhiều kem béo chứa magiê giúp thư giãn, làm dịu căng thẳng Sữa “Sữa nóng nguồn giàu tryptophan”, theo Horn Tuy nhiên, ông...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 08:20

... thiện với sức khỏe hệ tiêu hóa Những lợi khuẩn giúp tổng hợp vitamin từ thực phẩm, làm giảm độc tố, ngăn chặn vi sinh vật gây bệnh Ngoài ra, lượng lớn lợi khuẩn ruột giúp tăng cường hệ miễn dịch ... sưu tầm Thực phẩm lên men Một chế độ ăn nhiều carbohydrate tinh chế chất xơ làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi ruột, điều làm xáo trộn cân đường ruột Sữa chua, dưa chua, kim chi loại thực phẩm lên ... lượng cho tế bào ruột kết Bơ Chúng ta nghĩ bơ đóng vai trò loại thực phẩm giúp làm giải độ cho thể Thế nhưng, nghiên cứu cho thấy bơ giúp hạ mức cholesterol có hại đồng thời làm giãn mạch máu ngăn...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 14:00

... bạn - Hành tây Là thực vật nhiều lưu huỳnh, giúp da gan thải độc, giúp hạ huyết áp, dùng hành tây để tăng thêm hương vị cho bữa ăn ngày - Sữa bò, hạnh nhân Đây kết hợp hoàn hảo., giúp bạn làm da, ... bạn da tươi sáng, tràn trề lượng - Hạt hướng dương Giúp thể tạo a xít amin protein, hạt hướng dương bán trị trường qua khâu chế biến, ăn vào dễ bị nóng, không nên ăn nhiều ... vào bên ngày làm bạn bị đen Rau cần chứa nhiều Kali hữu cơ, làm tế bào bạn, giúp chống lão hoá Rau cần ăn làm nộm, ép thành nước với sữa bò, có tác dụng giảm béo - Quả sung...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... khỏe mạnh thích hợp giúp giữ tế bào ung thư trạng thái trung tính Những thực phẩm chế biến không lành mạnh góp phần nuôi dưỡng tế bào này, người cần cung cấp cho thể thực phẩm giúp ngăn ngừa ung ... Tất phận atisô rễ, thân, hoa sử dụng để chế biến thành nhiều loại thực phẩm thức uống khác nhau, bạn dễ dàng đưa loại atisô vào thực đơn ăn uống ngày Cải thìa Cải thìa loại rau xuất xứ từ Trung ... triển Dường nhà nghiên cứu bệnh tìm thấy liên hệ phát triển tế bào ung thư với hình thành mạch máu Những tế bào ung thư cần có nguồn cung cấp máu ổn định để phát triển, tế bào ung thư lợi dụng trình...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20

... bạn - Hành tây Là thực vật nhiều lưu huỳnh, giúp da gan thải độc, giúp hạ huyết áp, dùng hành tây để tăng thêm hương vị cho bữa ăn ngày - Sữa bò, hạnh nhân Đây kết hợp hoàn hảo., giúp bạn làm da, ... bạn da tươi sáng, tràn trề lượng - Hạt hướng dương Giúp thể tạo a xít amin protein, hạt hướng dương bán trị trường qua khâu chế biến, ăn vào dễ bị nóng, không nên ăn nhiều ...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... Vitamin D hấp thụ qua da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, song theo nhà khoa học nên bổ sung vitamin D cho thể tốt thông qua loại thực phẩm cá hồi, cá mòi, cá thu nhiều loại cá biển khác Thực phẩm chứa ... lợi cho sức khoẻ Uống đến tách trà xanh nóng lạnh ngày giúp thể hấp thụ lượng lớn epigallocatechin gallate (EGCG) catechins - thành phần giúp ngăn ngừa nguy mắc ung thư, đặc biệt EGCG có tác dụng ... giá trị phòng ung thư trà xanh tác động chống lão hoá, chống nhiễm khuẩn loại trà Vitamin D Các thực phẩm có chứa vitamin D tốt cho sức khoẻ, đồng thời có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư Rất nhiều...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 14:21

... Vitamin D hấp thụ qua da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, song theo nhà khoa học nên bổ sung vitamin D cho thể tốt thông qua loại thực phẩm cá hồi, cá mòi, cá thu nhiều loại cá biển khác Thực phẩm chứa ... lợi cho sức khoẻ Uống đến tách trà xanh nóng lạnh ngày giúp thể hấp thụ lượng lớn epigallocatechin gallate (EGCG) catechins - thành phần giúp ngăn ngừa nguy mắc ung thư, đặc biệt EGCG có tác dụng ... giá trị phòng ung thư trà xanh tác động chống lão hoá, chống nhiễm khuẩn loại trà Vitamin D Các thực phẩm có chứa vitamin D tốt cho sức khoẻ, đồng thời có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư Rất nhiều...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 04:20

... Đồng thời giúp bảo vệ da khỏi tác hại tia UV chất xạ tự bầu khí quyển, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, loại bỏ nám, tàn nhang Hãy uống 1-2 tách trà ngày để đạt hiệu mong muốn Nấm: Nấm thực phẩm chứa ... Mật ong: nguồn thực phẩm quý mang hương vị khiết hoa cỏ thiên nhiên, cung cấp lượng để tăng cường sinh lực Đặc biệt mật ong có tác dụng làm cho da trở nên mịn màng, hồng hào, giúp bạn trông tươi ... thực phẩm chứa nhiều đạm, dễ tiêu có công dụng ngăn ngừa lão hóa, phòng chống số bệnh nguy hiểm Nấm hương mệnh danh “vua loại rau” có tác dụng giảm cholesterol máu, trợ giúp tiêu hóa Nấm rơm lại...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 07:15

... loại thực phẩm “không ngại” kết hợp trộn lẫn với thực phẩm khác Thực phẩm vị cay Trong ớt cay có chứa capsaicin, gừng tươi có chứa dầu bốc có hương thơm, hạt tiêu có chứa chất kiềm, ăn thực phẩm ... nhiều thực phẩm chống lạnh để nâng cao khả chống lạnh cho thể Dưới số thực phẩm chống lạnh thường dùng sống Thịt chó, thịt dê Hiệu chống lạnh thịt chó, thịt dê, thịt bò, thịt hươu tốt Những ... phòng chống đối chọi với hàn lạnh Thực phẩm chứa chất sắt cao Chuyên viên nghiên cứu trường đại học Pennsylvania (Mỹ) phát rằng, thể thiếu sắt làm cho ta sợ lạnh Những phụ nữ thiếu máu, nhiệt độ...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... có thể nhờ vào loại TP để dễ dàng làm biến vài kg trọng lượng thể TS Richard Mattes, giáo sư TP dinh dưỡng học thuộc Trường ... chứa nhiều chất xơ loại TP dùng ăn vặt thú vị, nhiên, bạn phải để ý đến lượng chất béo có loại sản phẩm Một vài loại bỏng ngô chứa tới 150kcal 10g chất béo ounce (1 ounce gần 30g) tương đương với ... béo chứa hạnh đào loại chất béo không bão hòa đơn - tìm thấy dầu olive bơ, loại hạt tốt cho tim giúp người bị bệnh béo phì giảm cân Hạnh đào, tự loại TP chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như:...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... bị acid oxalic phá hỏng làm cho thai phụ thiếu canxi kẽm Thiếu canxi ảnh hưởng đến phát triển xương thai nhi, thiếu kẽm làm cho thai phụ biếng ăn thai nhi hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng từ thể mẹ, ... thai nhi Quả sơn tra Sơn tra có vị chua vừa miệng, ăn vào giúp tiêu hóa, loại thực phẩm chị em ưa chuộng, đặc biệt thời gian bầu bí lại thích ăn.Chuyên gia y học rằng, sơn tra tốt phụ nữ có thai ... nhiều mỳ làm tiêu hao đại lượng kẽm, gây thiếu kẽm thể thai phụ Kẽm “vật phẩm cần thiết cho phát triển sinh trưởng thai nhi, phụ nữ có thai nên hạn chế ăn mỳ ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 02:20

... kết luận chất béo chưa bão hòa có dầu ô-liu giúp giảm nguy bị bệnh tim mạch ung thư Và biết thêm dầu ô-liu chứa nhiều polyphenol, chất chống ô-xy hóa giúp ngăn ngừa bệnh liên quan đến tuổi già ... dân Georgia yogurt, vốn thường thấy chế độ ăn ngày họ Yogurt giàu canxi giúp ngừa chứng loãng xương Vi khuẩn tốt có yogurt giúp bảo vệ ruột, đồng thời giảm thiểu nguy mắc bệnh đường ruột vốn thường ... Cá nguồn cung cấp a-xít béo omega-3 phong phú, giúp ngăn cholesterol xấu đóng lớp động mạch có tác dụng bảo vệ tim Sô-cô-la Sô-cô-la giàu flavanol giúp bảo vệ mạch máu, từ hạ thấp nguy bị huyết...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... (khoảng 6% giá trị hàng ngày cho cốc) Vì vậy, đừng giới hạn việc tiêu thụ dưa chuột hàng ngày Bạn chế biến dưa chuột thành nhiều cho dễ ăn dưa góp, làm nộm, salad… Rau xà lách chén xà lách xanh có ... nguồn giàu vitamin C lycopene, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ thể chống lại bệnh tim số loại ung thư Vì vậy, mùa hè này, đừng bỏ qua dưa hấu vừa dễ ăn lại tốt cho việc cung cấp nước cho thể Chúc ... chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn folate, vitamin C, chất xơ chất chống oxy hóa beta carotene, giúp giữ cho mắt da bạn khỏe mạnh Chọn rau xà lách làm salad cho bữa ăn trưa ăn tối ý tưởng tuyệt...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20

... biệt, canxi táo chất giúp xoa dịu, trấn an thể con, giúp bé nhanh chóng vào giấc ngủ Giấm Có thể mẹ ngạc nhiên giấm lại giúp bé ngủ ngon Nhưng thực tế, giấm có chứa nhiều amino axit organic axit, ... khiến cho bé cảm giác buồn ngủ Bên cạnh đó, canxi có sữa giúp thúc đẩy sản xuất mentonin – chất giúp giảm căng thẳng hiệu ổn định trí não để bé dễ dàng vào giấc ngủ Sai lầm bố mẹ thường mắc cho bé ... bé cảm thấy “hài lòng” dễ dàng vào giấc ngủ Đặt nhiều đồ chơi quanh nơi bé ngủ: Bạn để thứ đồ chơi phát âm ánh sáng quanh chỗ ngủ bé nghĩ đồ làm bé yên tâm dễ ngủ Nhưng thực tế hoàn toàn ngược...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 03:20

... đen ức chế thèm ăn nên có tác dụng giúp bạn ăn Đậu hũ: Chứa lượng lớn isoflavone – hợp chất chống oxy hóa và, ngăn chặn thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ loại thực phẩm khác Trà xanh: Trà nóng làm ... chế độ thèm ăn Nước: Những người uống cốc nước trước bữa ăn nạp 75- 90kcal ăn cơm Khoai lang: Trong khoai lang có chứa loại tinh bột đặc biệt, chống lại enzym tiêu hóa, giúp chúng lưu lại dày ... khỏe mạnh, giúp kiểm soát cân nặng Cà phê: Uống 1-2 cốc cà phê ngày tác dụng kích thích thần kinh mà thúc đẩy trao đổi chất kiềm chế cảm giác thèm ăn Nghiên cứu chứng minh, chất caffeine giúp ngăn...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 00:20

... cúc có tính êm dịu giúp trị ngủ chứng bồn chồn Hoa cúc làm tăng lượng acid hippuric chống táo bón điều hòa hoạt động bao tử, đồng thời xóa mờ vết thâm quầng mắt Sô cô la đen giúp cho thể thích ... chất béo tốt làm cắt đói, giảm thèm đường, điều hòa đường huyết hỗ trợ biến dưỡng Dầu ô-liu giúp thể hấp thụ chất dinh dưỡng tan dầu vitamin A E carotenoid bảo vệ não, tim, gan, mắt da khỏi tổn ... thích não tiết hoạt chất beta-endorphin, thường gọi “hóa chất hạnh phúc” Các loại hạch đậu phộng giúp cho thể bổ sung vitamin B, kẽm, magnesium, dầu omega dưỡng chất thường bị thiếu hụt âu lo Các...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 03:21

... Các loại thực phẩm có mùi mạnh tỏi làm cho thở bạn không thơm tho lại thực có khả kháng khuẩn phòng ngừa bệnh cúm Chất kháng khuẩn allicin phytochemical tỏi giúp thể bị cảm cúm tăng ... Beta-carotene khoai lang giúp cải thiện khả “phòng thủ” thể trước bệnh cúm Nó giúp cho tăng trưởng phát triển tế bào hệ miễn dịch trung hòa chất độc hại thể Khoai lang loại thực phẩm màu cam khác cà ... giữ cho quan khỏe mạnh cách tốt tốt để phòng ngừa bệnh cúm Để bảo vệ đường tiêu hóa, chọn loại thực phẩm lên men tự nhiên sữa chua sữa chua có probiotic prebiotic – vi khuẩn có tác dụng tăng cường...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... đen ức chế thèm ăn nên có tác dụng giúp bạn ăn Đậu hũ: Chứa lượng lớn isoflavone – hợp chất chống oxy hóa và, ngăn chặn thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ loại thực phẩm khác Trà xanh: Trà nóng làm ... chế độ thèm ăn Nước: Những người uống cốc nước trước bữa ăn nạp 75- 90kcal ăn cơm Khoai lang: Trong khoai lang có chứa loại tinh bột đặc biệt, chống lại enzym tiêu hóa, giúp chúng lưu lại dày ... khỏe mạnh, giúp kiểm soát cân nặng Cà phê: Uống 1-2 cốc cà phê ngày tác dụng kích thích thần kinh mà thúc đẩy trao đổi chất kiềm chế cảm giác thèm ăn Nghiên cứu chứng minh, chất caffeine giúp ngăn...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... Thịt Thịt trông thực phẩm bổ sung nước Nhưng thực có chứa nước Ví dụ, khoảng 100g thịt bò nướng cung cấp chừng 65ml nước cho thể, theo đài CNN Quả bơ Loại đặc ruột không thực phẩm cung cấp nước ... bơ Loại đặc ruột không thực phẩm cung cấp nước cho thể, ăn bơ giúp bổ sung kali, chất béo chất xơ, giúp thể giữ nước Táo Táo thực phẩm chứa nhiều nước Một táo bình thường có 110ml chất lỏng, theo ... lỏng, theo tổ chức phi lợi nhuận Mỹ Livestrong, tổ chức ủng hộ bệnh nhân ung thư Dưa leo Dưa leo thực phẩm cung cấp nước cho thể Đây nguồn phong phú vitamin C axít caffeic làm đẹp da Cải bó xôi Các...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... dược giúp phòng tránh nguy hại từ ánh nắng mặt trời Trong cam có chất oxy hóa giúp tăng cường khả đàn hồi cho da giúp da sáng dần lên Mỗi ngày cốc nước cam không cung cấp vitamin dồi cho thể mà giúp ... da ngày, tăng cường thực phẩm từ đậu tương có tác dụng bảo vệ da tốt Chống nắng từ bên Thay loại kem chống nắng đắt tiền, bạn tìm thấy cách để bảo vệ da ánh nắng với sản phẩm có thiên nhiên ... có hại, giúp hạn chế khả ung thư da lão hóa ánh nắng Sử dụng cà chua đặn ăn hàng ngày bạn có da đẹp không lo sợ trước ánh nắng hè gay gắt Đậu tương Trong đậu tương chứa nhiều vitamin E giúp ngăn...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 17:20