những thực phẩm giúp dễ mang thai
Những thực phẩm giúp dễ ngủ ppt
Ngày tải lên :
17/03/2014, 08:20
... Chuối, sữa cháo yến mạch thức ăn “đỡ đầu” cho giấc ngủ ngon Ảnh: cookingshorts Chuối Chuối loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên tốt chứa melatonin tryptophan (chất chuyển đổi thành serotonin) ... hợp hai bắt đầu mối quan hệ Cháo yến mạch Cháo không làm ấm bụng mà có đầy chất xơ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu trước đặt lưng xuống giường Một tô yến mạch nguồn giàu melatonin Cho sữa ... não đến lúc thể phải nghỉ để ngủ”, Horn cho biết Thêm vào đó, lọai trái nhiều kem béo chứa magiê giúp thư giãn, làm dịu căng thẳng Sữa “Sữa nóng nguồn giàu tryptophan”, theo Horn Tuy nhiên, ông...
- 3
- 342
- 0
Những thực phẩm giúp bạn thanh lọc và thải độc cho cơ thể
Ngày tải lên :
13/05/2014, 14:00
... thiện với sức khỏe hệ tiêu hóa Những lợi khuẩn giúp tổng hợp vitamin từ thực phẩm, làm giảm độc tố, ngăn chặn vi sinh vật gây bệnh Ngoài ra, lượng lớn lợi khuẩn ruột giúp tăng cường hệ miễn dịch ... sưu tầm Thực phẩm lên men Một chế độ ăn nhiều carbohydrate tinh chế chất xơ làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi ruột, điều làm xáo trộn cân đường ruột Sữa chua, dưa chua, kim chi loại thực phẩm lên ... lượng cho tế bào ruột kết Bơ Chúng ta nghĩ bơ đóng vai trò loại thực phẩm giúp làm giải độ cho thể Thế nhưng, nghiên cứu cho thấy bơ giúp hạ mức cholesterol có hại đồng thời làm giãn mạch máu ngăn...
- 4
- 445
- 0
Những thực phẩm giúp thải độc, tốt cho da ppt
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:20
... bạn - Hành tây Là thực vật nhiều lưu huỳnh, giúp da gan thải độc, giúp hạ huyết áp, dùng hành tây để tăng thêm hương vị cho bữa ăn ngày - Sữa bò, hạnh nhân Đây kết hợp hoàn hảo., giúp bạn làm da, ... bạn da tươi sáng, tràn trề lượng - Hạt hướng dương Giúp thể tạo a xít amin protein, hạt hướng dương bán trị trường qua khâu chế biến, ăn vào dễ bị nóng, không nên ăn nhiều ... vào bên ngày làm bạn bị đen Rau cần chứa nhiều Kali hữu cơ, làm tế bào bạn, giúp chống lão hoá Rau cần ăn làm nộm, ép thành nước với sữa bò, có tác dụng giảm béo - Quả sung...
- 5
- 329
- 1
Những thực phẩm giúp thải độc, tốt cho da potx
Ngày tải lên :
02/07/2014, 19:20
... bạn - Hành tây Là thực vật nhiều lưu huỳnh, giúp da gan thải độc, giúp hạ huyết áp, dùng hành tây để tăng thêm hương vị cho bữa ăn ngày - Sữa bò, hạnh nhân Đây kết hợp hoàn hảo., giúp bạn làm da, ... bạn da tươi sáng, tràn trề lượng - Hạt hướng dương Giúp thể tạo a xít amin protein, hạt hướng dương bán trị trường qua khâu chế biến, ăn vào dễ bị nóng, không nên ăn nhiều ...
- 3
- 211
- 0
Những thực phẩm giúp trẻ lâu
Ngày tải lên :
07/11/2013, 07:15
... Mật ong: nguồn thực phẩm quý mang hương vị khiết hoa cỏ thiên nhiên, cung cấp lượng để tăng cường sinh lực Đặc biệt mật ong có tác dụng làm cho da trở nên mịn màng, hồng hào, giúp bạn trông tươi ... Đồng thời giúp bảo vệ da khỏi tác hại tia UV chất xạ tự bầu khí quyển, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, loại bỏ nám, tàn nhang Hãy uống 1-2 tách trà ngày để đạt hiệu mong muốn Nấm: Nấm thực phẩm chứa ... thực phẩm chứa nhiều đạm, dễ tiêu có công dụng ngăn ngừa lão hóa, phòng chống số bệnh nguy hiểm Nấm hương mệnh danh “vua loại rau” có tác dụng giảm cholesterol máu, trợ giúp tiêu hóa Nấm rơm lại...
- 5
- 458
- 0
Tài liệu Những thực phẩm giúp chống lạnh docx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... loại thực phẩm “không ngại” kết hợp trộn lẫn với thực phẩm khác Thực phẩm vị cay Trong ớt cay có chứa capsaicin, gừng tươi có chứa dầu bốc có hương thơm, hạt tiêu có chứa chất kiềm, ăn thực phẩm ... nhiều thực phẩm chống lạnh để nâng cao khả chống lạnh cho thể Dưới số thực phẩm chống lạnh thường dùng sống Thịt chó, thịt dê Hiệu chống lạnh thịt chó, thịt dê, thịt bò, thịt hươu tốt Những ... phòng chống đối chọi với hàn lạnh Thực phẩm chứa chất sắt cao Chuyên viên nghiên cứu trường đại học Pennsylvania (Mỹ) phát rằng, thể thiếu sắt làm cho ta sợ lạnh Những phụ nữ thiếu máu, nhiệt độ...
- 4
- 426
- 1
Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... có thể nhờ vào loại TP để dễ dàng làm biến vài kg trọng lượng thể TS Richard Mattes, giáo sư TP dinh dưỡng học thuộc Trường ... chứa nhiều chất xơ loại TP dùng ăn vặt thú vị, nhiên, bạn phải để ý đến lượng chất béo có loại sản phẩm Một vài loại bỏng ngô chứa tới 150kcal 10g chất béo ounce (1 ounce gần 30g) tương đương với ... béo chứa hạnh đào loại chất béo không bão hòa đơn - tìm thấy dầu olive bơ, loại hạt tốt cho tim giúp người bị bệnh béo phì giảm cân Hạnh đào, tự loại TP chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như:...
- 5
- 420
- 3
Tài liệu Những thực phẩm không tốt cho thai nhi pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 02:20
... thai nhi Quả sơn tra Sơn tra có vị chua vừa miệng, ăn vào giúp tiêu hóa, loại thực phẩm chị em ưa chuộng, đặc biệt thời gian bầu bí lại thích ăn.Chuyên gia y học rằng, sơn tra tốt phụ nữ có thai ... phần lớn bị acid oxalic phá hỏng làm cho thai phụ thiếu canxi kẽm Thiếu canxi ảnh hưởng đến phát triển xương thai nhi, thiếu kẽm làm cho thai phụ biếng ăn thai nhi hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng từ thể ... lâu ảnh hưởng đến phát triển bình thường thai nhi, nặng làm cho thai nhi mang dị tật bẩm sinh Đương nhiên, địa người khác biệt lớn, ăn vào “có chuyện” thai phụ không nên ăn tốt Gia vị Các gia...
- 5
- 561
- 0
Tài liệu Những thực phẩm giúp "trẻ mãi không già" pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 20:20
... kết luận chất béo chưa bão hòa có dầu ô-liu giúp giảm nguy bị bệnh tim mạch ung thư Và biết thêm dầu ô-liu chứa nhiều polyphenol, chất chống ô-xy hóa giúp ngăn ngừa bệnh liên quan đến tuổi già ... dân Georgia yogurt, vốn thường thấy chế độ ăn ngày họ Yogurt giàu canxi giúp ngừa chứng loãng xương Vi khuẩn tốt có yogurt giúp bảo vệ ruột, đồng thời giảm thiểu nguy mắc bệnh đường ruột vốn thường ... Cá nguồn cung cấp a-xít béo omega-3 phong phú, giúp ngăn cholesterol xấu đóng lớp động mạch có tác dụng bảo vệ tim Sô-cô-la Sô-cô-la giàu flavanol giúp bảo vệ mạch máu, từ hạ thấp nguy bị huyết...
- 4
- 432
- 0
Tài liệu Những thực phẩm giúp tích nước giảm cân pdf
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... cho dễ ăn dưa góp, làm nộm, salad… Rau xà lách chén xà lách xanh có 15 calo 90% nước Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn folate, vitamin C, chất xơ chất chống oxy hóa beta carotene, giúp ... nguồn giàu vitamin C lycopene, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ thể chống lại bệnh tim số loại ung thư Vì vậy, mùa hè này, đừng bỏ qua dưa hấu vừa dễ ăn lại tốt cho việc cung cấp nước cho thể Chúc...
- 5
- 506
- 1
Tài liệu Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon ppt
Ngày tải lên :
23/02/2014, 03:20
... biệt, canxi táo chất giúp xoa dịu, trấn an thể con, giúp bé nhanh chóng vào giấc ngủ Giấm Có thể mẹ ngạc nhiên giấm lại giúp bé ngủ ngon Nhưng thực tế, giấm có chứa nhiều amino axit organic axit, ... khiến cho bé cảm giác buồn ngủ Bên cạnh đó, canxi có sữa giúp thúc đẩy sản xuất mentonin – chất giúp giảm căng thẳng hiệu ổn định trí não để bé dễ dàng vào giấc ngủ Sai lầm bố mẹ thường mắc cho bé ... bé cảm thấy “hài lòng” dễ dàng vào giấc ngủ Đặt nhiều đồ chơi quanh nơi bé ngủ: Bạn để thứ đồ chơi phát âm ánh sáng quanh chỗ ngủ bé nghĩ đồ làm bé yên tâm dễ ngủ Nhưng thực tế hoàn toàn ngược...
- 4
- 581
- 0
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn ppt
Ngày tải lên :
07/03/2014, 00:20
... đen ức chế thèm ăn nên có tác dụng giúp bạn ăn Đậu hũ: Chứa lượng lớn isoflavone – hợp chất chống oxy hóa và, ngăn chặn thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ loại thực phẩm khác Trà xanh: Trà nóng làm ... khỏe mạnh, giúp kiểm soát cân nặng Cà phê: Uống 1-2 cốc cà phê ngày tác dụng kích thích thần kinh mà thúc đẩy trao đổi chất kiềm chế cảm giác thèm ăn Nghiên cứu chứng minh, chất caffeine giúp ngăn ... chế độ thèm ăn Nước: Những người uống cốc nước trước bữa ăn nạp 75- 90kcal ăn cơm Khoai lang: Trong khoai lang có chứa loại tinh bột đặc biệt, chống lại enzym tiêu hóa, giúp chúng lưu lại dày...
- 5
- 456
- 0
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng potx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 03:21
... cúc có tính êm dịu giúp trị ngủ chứng bồn chồn Hoa cúc làm tăng lượng acid hippuric chống táo bón điều hòa hoạt động bao tử, đồng thời xóa mờ vết thâm quầng mắt Sô cô la đen giúp cho thể thích ... thích não tiết hoạt chất beta-endorphin, thường gọi “hóa chất hạnh phúc” Các loại hạch đậu phộng giúp cho thể bổ sung vitamin B, kẽm, magnesium, dầu omega dưỡng chất thường bị thiếu hụt âu lo Các ... nguồn chất béo tốt làm cắt đói, giảm thèm đường, điều hòa đường huyết hỗ trợ biến dưỡng Dầu ô-liu giúp thể hấp thụ chất dinh dưỡng tan dầu vitamin A E carotenoid bảo vệ não, tim, gan, mắt da khỏi...
- 2
- 414
- 1
Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm ppt
Ngày tải lên :
09/03/2014, 01:20
... Các loại thực phẩm có mùi mạnh tỏi làm cho thở bạn không thơm tho lại thực có khả kháng khuẩn phòng ngừa bệnh cúm Chất kháng khuẩn allicin phytochemical tỏi giúp thể bị cảm cúm tăng ... Beta-carotene khoai lang giúp cải thiện khả “phòng thủ” thể trước bệnh cúm Nó giúp cho tăng trưởng phát triển tế bào hệ miễn dịch trung hòa chất độc hại thể Khoai lang loại thực phẩm màu cam khác cà ... cứu từ Đại học Vienna Áo Sôcôla đen Chuyên gia dinh dưỡng đồng ý sôcôla đen xứng đáng coi loại thực phẩm lành mạnh, có lợi cho sức khỏe Một nghiên cứu công bố tạp chí British Journal of Nutrition...
- 5
- 318
- 0
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn docx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... đen ức chế thèm ăn nên có tác dụng giúp bạn ăn Đậu hũ: Chứa lượng lớn isoflavone – hợp chất chống oxy hóa và, ngăn chặn thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ loại thực phẩm khác Trà xanh: Trà nóng làm ... chế độ thèm ăn Nước: Những người uống cốc nước trước bữa ăn nạp 75- 90kcal ăn cơm Khoai lang: Trong khoai lang có chứa loại tinh bột đặc biệt, chống lại enzym tiêu hóa, giúp chúng lưu lại dày ... khỏe mạnh, giúp kiểm soát cân nặng Cà phê: Uống 1-2 cốc cà phê ngày tác dụng kích thích thần kinh mà thúc đẩy trao đổi chất kiềm chế cảm giác thèm ăn Nghiên cứu chứng minh, chất caffeine giúp ngăn...
- 5
- 410
- 1
Những thực phẩm giúp chống mất nước mùa thi docx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... Thịt Thịt trông thực phẩm bổ sung nước Nhưng thực có chứa nước Ví dụ, khoảng 100g thịt bò nướng cung cấp chừng 65ml nước cho thể, theo đài CNN Quả bơ Loại đặc ruột không thực phẩm cung cấp nước ... bơ Loại đặc ruột không thực phẩm cung cấp nước cho thể, ăn bơ giúp bổ sung kali, chất béo chất xơ, giúp thể giữ nước Táo Táo thực phẩm chứa nhiều nước Một táo bình thường có 110ml chất lỏng, theo ... lỏng, theo tổ chức phi lợi nhuận Mỹ Livestrong, tổ chức ủng hộ bệnh nhân ung thư Dưa leo Dưa leo thực phẩm cung cấp nước cho thể Đây nguồn phong phú vitamin C axít caffeic làm đẹp da Cải bó xôi Các...
- 2
- 355
- 0
Những thực phẩm giúp da bạn chống trọi với nắng docx
Ngày tải lên :
14/03/2014, 17:20
... dược giúp phòng tránh nguy hại từ ánh nắng mặt trời Trong cam có chất oxy hóa giúp tăng cường khả đàn hồi cho da giúp da sáng dần lên Mỗi ngày cốc nước cam không cung cấp vitamin dồi cho thể mà giúp ... da thô ráp, chống lại đốm nâu dấu hiệu lão hóa da ánh nắng mang lại Bạn uống nước đậu nành đặn để làm đẹp da ngày, tăng cường thực phẩm từ đậu tương có tác dụng bảo vệ da tốt Chống nắng từ bên ... có hại, giúp hạn chế khả ung thư da lão hóa ánh nắng Sử dụng cà chua đặn ăn hàng ngày bạn có da đẹp không lo sợ trước ánh nắng hè gay gắt Đậu tương Trong đậu tương chứa nhiều vitamin E giúp ngăn...
- 4
- 370
- 0
Những thực phẩm giúp bạn giữ lượng cholesterol ở mức khỏe mạnh cho cơ thể pdf
Ngày tải lên :
16/03/2014, 01:20
... hàng ngày Những kết tuyệt vời hàm lượng chất xơ hòa tan cao tìm thấy bột yến mạch Ông Bonci giải thích: “Các chất xơ hòa tan liên kết với acid mật tiền thân cho phát triển cholesterol giúp tiết ... muỗng canh hạt lanh cung cấp 3,5 gram) bổ sung dầu cá Đậu nành Đậu nành chế phẩm từ đậu nành (như đậu phụ, sữa đậu nành …) giúp giảm sản xuất cholesterol Để đạt mục đích bạn cần tối thiểu 25 gam ... làm phát triển khối u Rượu vang đỏ Chất flavanol rượu vang đỏ chứng minh có đặc tính kháng viêm giúp giảm lượng cholesterol ngăn chặn bệnh tim Tuy nhiên, uống nhiều không tốt “Đối với phụ nữ,...
- 6
- 373
- 0
Những thực phẩm giúp đánh bại bệnh cảm cúm pot
Ngày tải lên :
16/03/2014, 02:20
... lang có khả giúp đánh bại bệnh nhiễm trùng đường hô hấp Giống cà rốt, khoai lang thực phẩm màu vàng – cam có chứa beta caroten, chuyển đổi thành vitamin A vào thể chứng minh có khả giúp đánh bại ... họng Một lợi ích lớn xúp gà chúng giúp người dùng cảm thấy nhẹ người thoải mái Khi tinh thần dịu nhẹ thể dễ chịu theo Xúp gà làm tăng nhiệt độ thể tạm thời Điều giúp ích cho việc đấu tranh với ... chế biến thành nhiều ăn ngon miệng Cà rốt Những loại rau, củ có màu vàng cam cà rốt chứa nhiều beta-caroten Đây hợp chất thể chuyển đổi thành vitamin A, giúp tăng cường lượng tế bào T hỗ trợ cho...
- 5
- 388
- 0
Những thực phẩm giúp ngủ ngon giấc potx
Ngày tải lên :
19/03/2014, 05:20
... đó, giúp bạn ngủ ngon vào buổi tối Sữa nóng Sữa giúp ngủ ngon nhờ thành phần canxi giúp thúc đẩy sản xuất mentonin, chất giúp giảm căng thẳng hiệu ổn định trí não để dễ dàng vào giấc ngủ Sữa giúp ... Chuối chứa nhiều setonin, hoạt chất giúp não dễ dàng sâu vào giấc ngủ Trứng gà Trứng gà chứa nhiều protein, tốt cho sức khỏe lẫn giấc ngủ ... dàng vào giấc ngủ Sữa giúp ngủ ngon nhờ thành phần canxi giúp thúc đẩy sản xuất mentonin Hạnh nhân Là kết hợp thành phần magie proteine, giúp giảm căng thẳng cho bắp, đồng thời có tác dụng đẩy...
- 3
- 274
- 0