Giảm stress để vui sống ppt

... Giảm stress để vui sống Stress là gì? Trong guồng quay không nghỉ của cuộc sống hiện đại, stress trở thành một căn bệnh phổ biến trong xã ... Làm thế nào để tự chế ngự stress? Chúng ta đều biết tự chủ là cách tốt nhất để tránh cho bản thân khỏi ảnh hưởng của các tác nhân bên ngoài. Niềm vui và sự hứng thú trong cuộc sống, phương ... thể làm được! Hãy sống...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 15:20

... 7 cách giảm stress để kéo dài sự trẻ trung Hãy tham khảo những cách sau đây để biết cách giảm stress, nhanh chóng lấy lại tinh thần vui vẻ, trạng thái vui tươi để kéo dài sử trẻ ... lượng và giảm nguy cơ bị stress. Stress khiến não bạn căng thẳng dẫn đến mất ngủ. Vì vậy, bạn không nên uống cafe sau bữa tối, tránh tập thể dục 2 tiếng trước khi đi ngủ. Ngoài...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20

... Phương án giảm stress để tăng hiệu quả công việc Một trong những vấn đề nan giải ở nơi làm việc đó là stress. Để giữ cho nhân viên làm việc lâu dài và gắn ... khăn nào. Đó cũng là cách tốt nhất để giảm bớt sự căng thẳng của mỗi nhân viên, để họ cảm thấy công việc của họ có chất lượng và an toàn trong vị trí của họ. Để nhân viên làm việc 8giờ/ngày ... mới giải quyết được...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 15:20

... Những biện pháp giảm stress trong công việc Công việc căng thẳng, đó là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Vậy làm thế nào để giảm stress nhanh nhất, hiệu quả ... dưỡng thú vui nho nhỏ trong cuộc sống hàng ngày chính là một cách nuôi dưỡng tình yêu công việc. 4. Giải lao tại chỗ Khi chúng ta bị stress, chúng ta thường không tập trung tâm trí để giải q...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... cng súå hậi sệ m hùèn. Àïí trêën ấp tûúãng àen tưëi êëy, tưi àậ tûå bùỉt lc nâo cng vui vễ, cố khi quấ vui bêët cûá trong trûúâng húåp nâo". Thïë rưìi, àïën nùm 1943, khi bâ àậ nùm mûúi ... àúä àïí àûúåc cấi vui trong thêm têm lâ àậ gip àúä. Cố lệ tûâ 10.000 nùm rưìi, cấc bûåc cha mể àïìu bûát àêìu bûát tốc vò nưỵi con cấi ùn úã bẩc bệo. QÚÈNG GẤNH LO ÀI VÂ VUI SƯËNG 13 ht...

Ngày tải lên: 25/12/2013, 14:15

... Giảm cân để ngủ ngon Một nghiên cứu tại Phần Lan chỉ rõ, những người khó ngủ mà điều chỉnh chế độ ăn giảm calo, chăm chỉ tập luyện sẽ ngủ ngon ... lại chỉ được khuyên và tuyên truyền về lối sống khỏe mạnh. Kết quả cho thấy nhóm ăn kiêng giảm trung bình là 9 cân trong một năm, trong khi nhóm thứ 2 giảm được ít hơn 3 cân mỗi năm. ... này được yêu cầu cắt giảm một nửa...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 14:20

... Vậy học để làm gì? Khi còn bé, ta thường được ba mẹ khuyên rằng: “Con ơi cố học để biết thật nhiều, để thi tốt, để điểm cao”. Trong tiềm thức chúng ta đã luôn có một ý nghĩ rằng học là để biết, ... “Học để biết – Học để làm – Học để chung sống Học là vấn đề luôn luôn được đề cao, nhấn mạnh trong mọi thời đại. “Nhân ... biết, học cho bản thân, học để mưu cầu kiến thức....

Ngày tải lên: 26/01/2014, 15:20

... Giảm stress nhờ cây xanh Làm việc nơi công sở nhiều áp lực gây cho bạn tâm lý căng thẳng, đôi khi dẫn đến stress Hiện nay, việc sử dụng cây xanh trong ... dụng điều hòa không khí… tạo tâm lý thoải mái, giảm stress và các yếu tố gây mất tập trung trong quá trình làm việc. Cây xanh còn được dùng để củng cố, phát huy những điểm tốt và hoá giải ... trí, cây xanh còn đượ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 12:20