bí quyết để sống vui sống khỏe

Ngày tải lên: 14/07/2014, 23:00

Ngày tải lên: 09/08/2013, 14:07

... rằng, con người có thể sống đến 110-120 tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực và tâm thần ... thì phải biết kiểm soát stress, không để cơ thể rơi vào trạng thái stress trong thời gian dài. Những người sống thọ và khỏe mạnh thường có tính cách sống ôn hòa, lạc quan, quan tâm đến mọi ... trưng. Tuy nhiên, lối sống và môi trường sống cũng có thể là yếu tố kìm hãm hay tăng tốc quá trình hóa già của cơ thể. Lão hóa là một quá trình tất yếu; nhưng nếu trong cuộc sống hàng ngày, chúng...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 13:15

... cầu thang máy. 10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần ... thường, để có một hệ thống tim mạch ổn định bạn cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà hiệu quả là leo cầu thang thay vì sử dụng cầu thang máy. 10 bí quyết ... thì hãy tìm ra nguyên nhân và kiềm chế nó. Hãy đảm bảo rằng mỗi ngày bạn dành một ít thời gian để thư giãn, chẳng hạn như đi dạo hay tập yoga. 4. Trọng lượng cơ thể Hãy giữ trọng lượng cơ thể...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/08/2013, 10:31

Ngày tải lên: 12/08/2013, 20:08

... Hãy dành thời gian để suy niệm, tập Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và cầu nguyện. yoga và cầu nguyện. Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày Đó là cách để thêm sức mạnh cho ... thêm sức mạnh cho ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này. trong cuộc sống tất bật này. Nh Nh ững quyết định cũng không kém phần quan trọng ững quyết định cũng không kém phần quan trọng như ... không nên uổng phí thời gian giận ghét ai. Đừng để lòng giận ghét Đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé. làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé. C C ũng hãy nhớ...

Ngày tải lên: 17/09/2013, 02:10

... 7 bí quyết để sống vui khỏe Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì. Chung thân vô bệnh là ... Chung thân vô bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con người. Xin giới thiệu 7 bí quyết giúp con người sống vui khỏe. 1. Sống lạc quan ít phiền muộn Tất cả những yếu tố tâm lý bất ổn như thất vọng, ... gây tổn hại đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy, người sống lạc quan giúp giảm được tỷ lệ chết sớm xuống 50% so với người bi quan. Kết quả rất đáng quan tâm: người sống lạc quan yêu đời...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì. Chung thân vô bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con người. Xin giới thiệu 7 bí quyết giúp con người sống vui khỏe. 1. Sống lạc ... hạnh theo hướng tích cực nên từ đó sức khỏe sẽ ít bị tổn hại hơn. Và, người sống lạc quan có huyết áp thấp hơn người bi quan. 7 bí quyết để sống vui khỏe Hãy dậy sớm và tập thể dục! ... gây tổn hại đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy, người sống lạc quan giúp giảm được tỷ lệ chết sớm xuống 50% so với người bi quan. Kết quả rất đáng quan tâm: người sống lạc quan yêu đời...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 21:20

... khoa học sẽ giúp phụ nữ Bí quyết để phụ nữ tuổi trung niên sống vui, sống khỏe Phụ nữ tuổi trung niên là giai đoạn gắn liền với chứng tiền mãn kinh và tình trạng “sức khỏe tuột dốc nhanh dần ... tim mạch ở phụ nữ lại cao gấp 3 lần nam giới. Tận hưởng tuổi trung niên với một sức khỏe bền bỉ và một thể lực khỏe mạnh. Cũng trong thời kì này, các tuyến tiêu hóa, dạ dày đều giảm chức năng, ... nhức đầu… Chế độ dinh dưỡng vàng cho sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên Có thể nói dinh dưỡng là “chìa khóa vàng” giúp phụ nữ tuổi trung niên giữ gìn sức khỏe. Việc tuân thủ áp dụng theo một chế...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 00:20

... bưởi). Đặc biệt, tỏi có những hoạt chất có khả năng làm hạ cholesterol. Bí quyết xây dựng nếp sống vui khỏe cho người cao tuổi Việc hút thuốc không chỉ khiến bạn già trước tuổi ... trong cuộc sống, luôn lạc quan và yêu đời. Đó là liều thuốc tinh thần quan trọng nhất giúp bạn sống khỏe mạnh. Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người. Duy trì được một cơ thể khỏe mạnh ... tuổi – đây là lúc mà sức khỏe bị giảm sút nhanh nhất do nhiều yếu tố tác động. Cuộc sống càng trở lên hiện đại và tiện nghi thì càng trở lên phức tạp. Phải làm gì để sồng khỏe mỗi ngày với người...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... thức đêm để chăm sóc con. Không chỉ tăng cân, stress và hội chứng mất ngủ còn dẫn đến bệnh tim mạch, đông nghẽn máu, áp huyết cao, đau nhức một bên đầu, vảy nến. Bí quyết để sống vui Với ... không đủ thời gian để giải quyết mọi công việc. Tuy nhiên, sự cầu toàn chỉ khiến các bà mẹ luôn sống trong căng thẳng, lo lắng, và dẫn đến những hệ lụy liên quan đến sức khỏe và nhan sắc. Dưới ... trọng để các bạn phải luôn chăm sóc đến bản thân mình.  1 Cuộc sống là của chính mình: Giữa việc nghỉ ngơi thư giãn và bù đầu giải quyết hàng đống việc, bạn chọn cách nào? Cuộc sống là...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... Bí quyết để sống khỏe, trẻ đẹp và trường thọ (Kỳ 1) Bí quyết sống lâu và sống khỏe mạnh, dựa trên nền tảng của sự khôn ngoan thường ... trong thực phẩm để trợ giúp cho sự tiêu hóa, biến dưỡng… Muốn đun cho 1 lít nước tăng lên 10C ta phải đốt một nắm củi để cung cấp 1.000 Calori. Nhưng trong cơ thể con người, để có số năng lượng ... lượng (Calori). Nếu chiếc xe cần có cái bougie để khởi động đốt cháy xăng cho máy nổ thì cơ thể ta cần có các enzym (diếu tố hay men tiêu hóa) để xúc tác mọi phản ứng biến dưỡng trong cơ thể....

Ngày tải lên: 08/07/2014, 03:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 03:20

... có thể làm được gì để tiến gần tới việc hoàn thành mục tiêu đã đề ra?”. Viết ra câu trả lời của bạn và thực hiện. Lập kế hoạch hiệu quả: Bí quyết để giảm tải cho cuộc sống Việc ... đặt mục tiêu lớn đủ để trong quá trình hoàn thiện nó, bạn trở thành một người đáng giá”. Lập kế hoạch cho các mục tiêu một cách rõ ràng là cách tốt nhất để cân bằng cuộc sống. Bước 3: Trở ... việc cần làm và con người hiện đại dường như không đủ thời gian để cân bằng cuộc sống. Ai cũng có hàng núi công việc phải giải quyết nhưng số người cảm thấy hoàn thiện và thoả mãn là rất ít....

Ngày tải lên: 24/10/2013, 01:15

... hát để làm giàu cuộc sống, hưởng những điều mới lạ là một việc mà NCT cần nên làm trong cuộc sống hàng ngày. Những lưu ý cần tránh ích. Để người cao tuổi sống vui, sống khỏe ... giúp người cao tuổi sống khỏe, sống vui, sống có NCT là lứa tuổi rất dễ mắc các loại bệnh nhất là bệnh nhiễm trùng do vậy cần thực hiện việc phòng bệnh hơn chữa bệnh. Đừng để mắc bệnh tưởng ... của cha mẹ sẽ làm cho cuộc sống sôi động hơn, vui vẻ hơn sẽ góp phần làm cho người cao tuổi thêm sảng khoái và khoẻ mạnh. Con cháu luôn quấn quýt, cùng ông bà vui chơi thoải mái. Láng giềng,...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 11:20

... nhiễm trùng do vậy cần thực hiện việc phòng bệnh hơn chữa bệnh. Để người cao tuổi sống vui, sống khỏe ... hưởng rất lớn tới sức khỏe. Bên cạnh đó, NCT rất cần sự khoan dung, tránh những việc không đáng mà cứ để phật lòng. Thực tế cho thấy, NCT còn đủ cả vợ và chồng thường sống lâu hơn. Thế nhưng, ... hiện nay do con cái suốt ngày phải kiếm sống và tới trường, nên NCT thường sống vắng vẻ cả ngày ở nhà đọc báo, xem ti vi, nghe ca hát mãi cũng thấy chán. Để mở rộng môi trường giao tiếp, NCT...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 00:22

... chúng ta để giải quyết những việc quan trọng của cuộc đời. 5. Như ngày nay rất nhiều người không đạt được lý tưởng của họ, nguyên nhân chính là do chúng ta không xây dựng mục tiêu của cuộc sống. ... trong cuộc sống thành sự chia sẻ, san sẽ đến mọi người thì bạn sẽ nhận được hạnh phúc. của chúng ta là dung hòa tài năng vốn có với hoàn cảnh môi trường, kỷ thuật và kinh nghiệm cuộc sống. Mà ... Từ trong sâu xa của nội tâm quan sát được sự thật của cuộc sống, điều này đối với mỗi con người chúng ta vô cùng quan trọng. Cuộc sống là không thể thu góp hay tìm cầu, hạnh phúc cũng không...

Ngày tải lên: 14/05/2014, 18:13

... Bí quyết để duy trì một lối sống cân bằng - Ngày nay, nhiều chị em cảm thấy hay bị stress bởi áp lực từ gia đình, xã hội và cần có một lối sống cân bằng giữa giải trí, ... vì mỗi người có một động lực riêng để tăng hay giảm cường độ stress. Đó là lí do chúng ta nên tìm ra giải pháp hoàn hảo để cân bằng cho riêng bạn với cách sống mà bạn tự mình lựa chọn. Ở ... thể lực để giảm stress. Tuy nhiên, những người này thường không nhìn xa được những lợi ích của việc ngồi thiền giúp "giải độc" trí óc và cơ thể. Nó cũng là một cách tuyệt vời để giảm...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20