Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm ppt

... năng miễn dịch của bạn là chọn đúng các loại thực phẩm. Vậy, những thực phẩm nào có tác dụng giúp bạn phòng ngừa bị cúm? Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên lựa chọn. 1. Nấm Nấm chứa hai ... Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm Bệnh cúm đang ngày càng lan tràn và mọi người ai cũng lo lắng làm cách nào để ngăn ngừa cúm. Cách tốt nhất để tăng cường ... 2. Tỏi tươi Các loại thực phẩm có mùi mạnh như tỏi mặc dù có thể làm cho hơi thở bạn không thơm tho nhưng nó lại thực sự có khả năng kháng khuẩn và phòng ngừa bệnh cúm. Chất kháng khuẩn allicin...

Tài liệu Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon ppt

... Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có ... trong quả táo là chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Giấm Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi giấm lại có thể giúp bé ngủ ngon. Nhưng trên thực tế, trong giấm ... nguồn thực phẩm rất thông dụng và bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Ngoài ra, magiê trong chuối là chất giúp...

Những thực phẩm giúp giảm huyết áp pptx

... Những thực phẩm giúp giảm huyết áp Mách bạn 8 loại thực phẩm giúp giảm huyết áp rất tốt dưới đây theo chuyên gia dinh dưỡng ... thời, việc ăn các thực phẩm giàu kali còn giúp thúc đẩy quá trình cân bằng các chất khoáng trong cơ thể, mang lại hiệu quả giảm huyết áp. Tất nhiên, nếu bạn định sử dụng thực phẩm chức năng ... xanh, đậu trắng đều chứa magiê, là chất quan trọng trong việc giúp duy trì và làm giảm huyết áp. Ngoài ra, trong các loại thực phẩm trên còn có kali, cũng là thành phần chủ yếu chống lại...

Tài liệu 9 thực phẩm giúp phòng cúm A/H1N1 doc

... 9 thực phẩm giúp phòng cúm A/H1N1 Tuy không có tác dụng tiêu diệt virus cúm A/H1N1, nhưng các loại thực phẩm dưới đây sẽ tăng khả năng đề kháng của ... biệt là cảm cúm. Nên ăn nhiều thịt bò để vừa giữ ấm cho cơ thể, vừa phòng ngừa cảm cúm. Nấm Đây là “trợ thủ” đắc lực cho bạch cầu chống cảm cúm. Các nhà khoa học phát hiện, nấm giúp đẩy nhanh ... vitamin A), mà khoai lang là thực phẩm rất giàu chất này. Trà Trà có khả năng phòng chống vi khuẩn gây cúm. Theo nghiên cứu của các học giả khoa miễn dịch ĐH Harvard, ở những người uống 5 tách...

Tài liệu Top những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân ppt

... Top những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân Có vô vàn kế sách giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân và một trong những phương pháp ấy là việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống những loại thực phẩm ... rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất. Trứng Trứng là loại thực phẩm hàng đầu có tác dụng giúp bạn nhanh ... đang thực hiện chế độ ăn uống giảm cân mà lại đoạn tuyệt với trứng. Sở dĩ trứng là loạI thực phẩm đem lại hiệu quả giảm cân là bởi trong trứng có chứa một lượng lớn protein, nó sẽ giúp cho...

Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn ppt

... Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm ... khó khống chế vì cảm giác thèm ăn. Bí quyết dưới đây chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn. Táo: Táo giúp ức chế cơn đói. Bởi vì trong táo có chứa chất xơ hòa toàn và ... Nghiên cứu còn chứng minh, chất caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn. Trứng gà: Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng 24 giờ,...

Những thực phẩm giúp đánh bại bệnh cảm cúm pot

... Những thực phẩm giúp đánh bại bệnh cảm cúm Cúm là bệnh thường gặp trong mùa đông, khi nhiệt độ hạ thấp, trời lạnh và ... cho cơ thể luôn là cách để đánh bại bệnh cúm khôn ngoan nhất, vì vitamin C không chỉ giúp trị bệnh mà còn có thể làm giảm những triệu chứng khó chịu của cúm. Có lẽ ít ai biết rằng ớt chuông đỏ ... vào những món chính của bữa ăn để tăng hương vị. 4. Khoai lang Khoai lang có khả năng giúp đánh bại các bệnh nhiễm trùng ở đường hô hấp. Giống như cà rốt, khoai lang cũng là thực phẩm...

Những thực phẩm giúp dễ ngủ ppt

... Những thực phẩm giúp dễ ngủ Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín… là những thực phẩm có thể giúp duy trì giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom ... giấc ngủ ngon. Chuối, sữa và cháo yến mạch là những thức ăn “đỡ đầu” cho một giấc ngủ ngon. Ảnh: cookingshorts. Chuối Chuối là loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên rất tốt vì chứa melatonin ... được lựa chọn Gà tây Gà tây giàu tryptophan – loại acid amin giúp thúc đẩy một giấc ngủ sâu. Tryptophan không làm bạn buồn ngủ nhưng giúp não tạo ra serotonin, một loại chất dẫn truyền thần kinh...

Kết hợp thực phẩm để phòng ngừa bệnh tật

... e d Collection Kết hợp thực phẩm để phòng ngừa bệnh tật Cơ thể “nạp” càng nhiều vitamin C thì càng dễ hấp thu chất sắt. Trong đó, cam, quýt rất giàu vitamin C - giúp cơ thể hấp thu sắt có ... THỊT LỢN NƯỚNG VÀ CẢI BRUXEN giúp phòng ngừa ung thư Thịt lợn nướng là nguồn cung cấp chất selenium (một khoáng chất) đóng vai trò như một chất chống ôxy hóa phòng ngừa ung thư. Khả năng hấp ... biệt là trà xanh) chứa nhiều hợp chất flavonoid (còn gọi là catechin) có trong thực vật giúp bảo vệ tim mạch và phòng ngừa ung thư như ung thư phổi, ung thư vú và ung thư buồng trứng. Tuy nhiên,...

Những thực phẩm giúp trẻ lâu

... Những thực phẩm giúp trẻ lâu Ai cũng muốn mình khỏe mạnh và trẻ lâu. Ngoài chế độ tập luyện thể thao, ... chú ý đến chế độ dinh dưỡng bởi đây chính là nguồn năng lượng nuôi cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức sống và làm chậm tiến trình lão hóa. 1. Nho tươi: 2. Trong ... trong việc phòng chống bệnh tim mạch và ung thư, vô hiệu hóa những chất có hại cho làn da, tránh da nhăn sớm, chống lại những độc tố và giữ cho da khỏe mạnh. Ăn đu đủ mỗi ngày giúp bạn có...

Xem thêm