NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC1/ Phần mở đầu: 1/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc.
- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu
- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai.
* Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân của bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác 2 x8 nhịp do cán sự điều khiển.
* Trò chơi khởi động( do Gv chọn) * Kiểm tra những HS chưa hoàn thành bài kiểm tra trong giờ học trước.
2/ Phần cơ bản:
a/ Ôn thể thao tự chọn:
+ Đá cầu:
* Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân:
Tập theo đội hình hàng ngang do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu 1,5m.
* Ôn phát cầu bằng mu bàn chân: Tập theo hai hàng ngang phát cầu cho nhau.
* Thi tâng cầu hoặc bằng mu bàn chân:
Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 -5 HS, GV cử số HS tương đương làm nhiệm vụ đếm số lần bạn tâng cầu được. NHững HS đến lượt kiểm tra
6 -10’1’ 1’ 1 - 2’ 1’ 1 - 2’ 1 - 2’ 18 -22’ 14 -16’ 2 - 3’ 7 - 8’ 4 - 5’ 10 -12’
đứng vào vị trí quy định, thực hiện động tác theo lệnh thống nhất của GV, khi để cầu rơi thì dừng lại. Kết quả kiểm tra đánh giá theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác như sau: - Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng được 5 lần liên tục trở lên.
- Hoàn thành: Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng được 3 lần .
- Chưa hoàn thành : Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng được dưới 3 lần hoặc sai động tác.
b/ Trò chơi “ Chuyển đồ vật”
- GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi và quy định chơi cho HS. Chia lớp thành 4 tổ rồi cho chơi thử 1 lần trước khi chơi chính thức.
- GV nhắc HS không được đùa nghịch khi đang đi trên cầu để đảm bảo an toàn.
3/ Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Đi thường theo 2 -4 hàng dọc và hát môt bài ( do GV chọn)
* Một số động tác hồi tĩnh ( do GV chọn). * Trò chơi hồi tĩnh ( do GV chọn)
- GV nhận xét và công bố kết quả kiểm tra bài học, giao bài tập về nhà : Tập đá cầu. 4 - 6’ 4 - 5’ 4 - 6’ 1 - 2’ 2’ 1’ 1’