Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của
buổi học:
- TTTC: Đá cầu.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). 10’ 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II. PHẦN CƠ BẢN 1. TTTC: Đá cầu - Các động tác bổ trợ
+ Xoay mở hông sang hai bên + Chạy đá lăng má trong vào trong
+ Chạy đá lăng má ngoài ra ngoài - Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người.
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam: 250M 32’ 24’ 2l – 15m 2l – 15m 2l – 15m X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh. - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát.
- Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh.
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức
Nữ: 200M
- Thả lỏng: Đi bộ dang tay lên – xuống (hít – thở).
8’ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình huống. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp. 3’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.
Rút kinh nghiệm:
Tuần: 13 Ngày soạn: 28/ 03/ 2014
Tiết: 26 Ngày dạy: 31/ 03, 03/ 04/
2014
Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN.I. Mục tiêu: I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết tên và cách thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má trong vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ra ngoài đá cầu. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má trong vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ra ngoài đá cầu.
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:1. Địa điểm: Sân trường 1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy : III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của
buổi học:
- TTTC: Đá cầu.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). 10’ 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II. PHẦN CƠ BẢN 1. TTTC: Đá cầu - Các động tác bổ trợ
+ Xoay mở hông sang hai bên + Chạy đá lăng má trong vào trong
+ Chạy đá lăng má ngoài ra ngoài
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 32’ 24’ 2l – 15m 2l – 15m 2l – 15m X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh. - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát.
- Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức
- Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người.
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam: 250M
Nữ: 200M
- Thả lỏng: Đi bộ dang tay lên – xuống (hít – thở).
8’ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
cho học sinh.
X X X X X X ∆ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình huống. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp. 3’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.
Rút kinh nghiệm:
Tuần: 14 Ngày soạn: 28/ 03/ 2014
Tiết: 27 Ngày dạy: 31/ 03, 03/ 04/
2014
Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN.I. Mục tiêu: I. Mục tiêu:
- Biết tên và cách thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má trong vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ra ngoài đá cầu. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má trong vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ra ngoài đá cầu.
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:1. Địa điểm: Sân trường 1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy : III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của
buổi học:
- TTTC: Đá cầu.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). 10’ 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II. PHẦN CƠ BẢN 1. TTTC: Đá cầu - Các động tác bổ trợ
+ Xoay mở hông sang hai bên + Chạy đá lăng má trong vào trong 32’ 24’ 2l – 15m 2l – 15m X X X X X X X X X X X X X X (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức
+ Chạy đá lăng má ngoài ra ngoài
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người.
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam: 250M
Nữ: 20.0M
- Thả lỏng: Đi bộ dang tay lên – xuống (hít – thở). 2l – 15m 8’ X X X X X X X X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh. - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát.
- Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh.
X X X X X X ∆ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình huống. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp. 3’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.
Rút kinh nghiệm:
Tiết: 28 Ngày dạy: 31/ 03, 03/ 04/ 2014
Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN.I. Mục tiêu: I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết tên và cách thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má trong vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ra ngoài đá cầu. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má trong vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ra ngoài đá cầu.
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:1. Địa điểm: Sân trường 1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy : III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của
buổi học:
- TTTC: Đá cầu.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). 10’ 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức