II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: I NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP:
3. Bài mới: Giới thiệu bài – ghi đề
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC 1.Ổn định : Hát
1.Ổn định : Hát
2.Bài cũ : Hoạt động tuần hồn
+ Chủ động mạch , tĩnh mạch và mao mạch trên sơ đồ . Nêu chức năng của từng loại mạch máu ?(Tiên)
+ Chỉ và nĩi đường đi của máu trong vịng tuần hồn nhỏ .Vịng tuần hồn nhỏ cĩ chức năng gì ?(KaMai)
+ Chỉ và nĩi đường đi của máu trong vịng tuần hồn lớn .Vịng tuần hồn lớn cĩ chức năng gì ?(Bát)
3.Bài mới : Giới thiệu bài
Hoạt động dạy Hoạt động học
*Hoạt động 1 : Chơi trị chơi vận động
Mục tiêu : So sánh được mức độ hoatï động của Tim khi chơi đùa quá sức hay làm việc nặng nhọc với lúc cơ thể được nghỉ ngơi thư giãn .
Cách tiến hành :
GV cho học sinh chơi một trị chơi địi hỏi vận động ít :Trị chơi “ Con thỏ ăn cỏ , uống nước , vào hang ”
+ Lúc đầu GV hơ chậm , sau vài lần GV hơ nhanh hơn và làm sai động tác , nếu hs nào làm sai theo Gv thì sẽ “ bị bắt ” . HS làm sai sẽ bị “ phạt ” hát một bài .
GV tổ chức cho hs chơi
+ Các em cĩ cảm thấy nhịp tim và mạch của mình nhanh hơn lúc chúng ta ngồi yên khơng ?
+ HS theo dõi
+ HS chơi + HS trả lời
- Mạch đập và nhịp tim của các em cĩ nhanh hơn một chút .
+ Gv cho hs chơi một trị chơi địi hỏi vận động nhiều.
+Yc hs tập vài động tác thể dục
+ So sánh nhịp đập của tim và mạch khi vận động mạnh và khi vận động nhẹ hoặc khi nghỉ ngơi .
Kết luận :Khi ta vận động mạnh hoặc lao động chân tay thì nhịp đập của tim và mạch nhanh hơn bình thường . Vì vậy lao động và vui chơi rất cĩ lợi cho hoạt động của tim mạch .Tuy nhiên , nếu lao động hoặc hoạt động quá sức , tim cĩ thể bị mệt cĩ hại cho sức khỏe .
*Hoạt động 2 :Thảo luận nhĩm
Mục tiêu
+ Nêu được các việc nên làm và khơng nên làm để bảo vệ và giữ vệ sinh cơ quan tuần hồn
+ Cĩ ý thức tập thể dục đều đặn , vui chơi , lao động vừa sức để bảo vệ cơ quan tuần hồn
Cách tiến hành Bước 1: Thảo luận nhĩm
+ Yc các nhĩm trưởng điều khiển các bạn trong nhĩm quan sát các hình ở trang 19 sgk và thảo luận các câu hỏi ( GV treo bảng phụ )
+ H oạt động nào cĩ lợi cho tim mạch? Tại sao khơng nên luyện tập và lao động quá sức ?
+ Theo bạn những trạng thái cảm xúc nào dưới đây cĩ thể làm cho tim đập mạnh hơn ?
+ Khi quá vui
+ Lúc hồi hộp , xúc động mạnh ; + Lúc tức giận ;
+ Thư giãn .
+ Tại sao chúng ta khơng nên mặc quần áo , đi giày dép quá chật?
+ Kể tên một số thức ăn , đồ uống . . . giúp
+ HS tập
+ HS thảo luận , trả lời + HS lắng nghe
bảo vệ tim mạch và tên những thức ăn đồ uống . . .làm tăng huyết áp , gây sơ vữa động mạch
Bước 2 : Làm việc cả lớp
+ Yc đại diện mỗi nhĩm lên trình bày + Gv nhận xét chung .
* Kết luận
-Tập thể dục thể thao , đi bộ . . . cĩ lợi cho tim mạch
+ Tuy nhiên , vận động hoặc lao động quá sức sẽ khơng cĩ lơị cho tim mạch
+ Cuộc sống vui vẻ , thư thái , tránh những xúc động mạnh hay tức giận . . .
+ Các loại thức ăn : Các loại rau , các loại quả ,thịt bị ,thịt gà,thịt lợn ,cá, lạc
,vừng. . . đều cĩ lợi cho tim mạch .Các chất kích thích như rượu , thuốc lá ,ma túy . . . làm tăng huyết áp , gây xơ vữa động mạch .
+Đại diện nhĩm trình bày, lớp theo dõi , nhận xét bổ sung
+ 2 học sinh đọc phần bạn cần biết trang 19 sgk
4. Củng cố – dặn dị
+ Để bảo vệ và giữ vệ sinh cơ quan tuần hồn chúng ta nên làm gì ?
+ Nhận xét tiết học – về học bài , tập thể dục đều đặn , vui chơi , lao động , vừa sức đề bảo vệ cơ quan tuần hồn.
Tập làm văn