- Ếcđixơn do tuyến trước ngực sản xuất;
Xỏc định chu kỳ rụng trứng của bạn
Nếu bạn khụng biết về MOT sức khỏe và dinh dưỡng , thỡ đõy là lỳc phải tỡm hiểu thờm khi nào cơ thể bạn rụng trứng – hay cũn gọi là chu kỳ rụng trứng của bạn. Điều này giỳp bạn biết khi nào là dễ thụ thai nhất.
• Bạn rụng trứng khi nào? Kỳ kinh nguyệt của bạn xuất hiện theo chu kỳ khoảng 23 đến 35 ngày một lần và trong đa số trường hợp bạn rụng trứng khoảng 2 tuần trước kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiờn, điều đú cú thể thay đổi tựy từng phụ nữ. Đa số phụ nữ cú chu kỳ 28 ngày và rụng trứng vào khoảng ngày thứ 14.
• Dấu hiệu rụng trứng: Khi rụng trứng bạn sẽ thấy nhiều dịch õm đạo hơn và nú đặc dớnh như lũng trắng trứng.
• Đo thõn nhiệt: Cỏc dấu hiệu rụng trứng quan trọng cũng bao gồm sự thay đổi thõn nhiệt rừ ràng của bạn. Bạn cú thể dự đoỏn chu kỳ rụng trứng của mỡnh bằng cỏch đo thõn nhiệt của bạn. Nhiệt độ hạ xuống ngay trước khi trứng rụng rồi sau đú tăng lờn nhưng bạn cần đo vào cựng thời điểm vào mỗi sỏng, trước khi ăn, uống hoặc ra khỏi giường.
• Mua bộ dụng cụ đo: Bạn cú thể mua bộ dụng cụ đo rụng trứng tại cỏc tiệm thuốc lớn và tại đa số cỏc siờu thị lớn. Bộ dụng cụ đo bao gồm que thử nước tiểu hơi giống như que thử thai.
• Hóy sinh hoạt tỡnh dục thường xuyờn trong giai đoạn dễ thụ thai: Khi bạn đó thấy mọi dấu hiệu rụng trứng thỡ đú là lỳc nờn sinh hoạt tỡnh dục thật nhiều. Điều này sẽ gia tăng khả năng thụ thai của bạn, đặc biệt là vỡ tinh trựng cú thể sống tới 7 ngày, cho nờn cú nhiều cơ hội hơn để tinh trựng đến được với trứng, trong khi nếu khụng được thụ tinh, trứng chỉ sống được đến 1 ngày.
TUỔI DẬY THè. TRÁNH THAI VÀ BỆNH TẬT
Dậy thỡ đến ở tuổi nào? Cỏc nhà y học cho rằng đối với nữ tuổi dậy thỡ được tớnh kể từ khi xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiờn (khoảng 13 – 14 tuổi), cũn đối với nam kể từ khi xuất tinh lần đầu tiờn (khoảng 14 - 15 tuổi). Tuổi dậy thỡ cũn tuỳ thuộc vào dõn tộc (chõu Á sớm hơn chõu Âu), nơi sinh sống (thành thị sớm hơn nụng thụn), mức sống (bõy giờ sớm hơn so với trước đõy).
Theo điều tra của Viện Khoa học Giỏo dục Việt Nam (VIE88/PO9) năm 1990 thỡ tuổi dậy thỡ đối với nữ: năm 1967 ở thành phố là 15,6 tuổi, ở nụng thụn là 16,22 tuổi; năm 1988 ở thành phố là 13,1 tuổi và ở nụng thụn là 14,5 tuổi.
Cỏ biệt, do sự phỏt triển sớm hoặc chậm của hệ hoocmụn sinh dục tuổi dậy thỡ cú thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn bỡnh thường. Trong trường hợp này, nếu cú sự rối loạn trong phỏt triển cơ thể hoặc tõm sinh lớ thỡ cần đề phũng trường hợp bệnh tật.
Đến tuổi dậy thỡ, cơ thể nam cũng như nữ cú những thay đổi gỡ? Ta hóy xem bảng sau đõy:
Nam Nữ
Tinh hoàn, dương vật to ra Buồng trứng, dạ con, õm hộ to ra Bắt đầu sản sinh tinh trựng Bắt đầu rụng trứng, cú kinh nguyệt Mọc lụng nỏch, mọc lụng mu, mọc rõu Mọc lụng nỏch, mọc lụng mu
Thanh quản nở rộng, giọng trầm Vỳ phỏt triển, mụng to ra. Giọng thanh Thay đổi về tõm sinh lớ Thay đổi về tõm sinh lớ
Vậy đến tuổi dậy thỡ cỏc em cú những biến đổi gỡ về tõm sinh lớ làm cho cỏc em vừa là “trẻ con” vừa là “người lớn”?
1. Sự phỏt triển đối lập nhưng thống nhất. Do tỏc động mạnh của hoocmụn, cơ thể phỏt triển mạnh nhanh nhưng chưa được hài hoà giữa cỏc cơ quan bộ phận. Cơ tim phỏt triển đột xuất, tim hoạt động mạnh nhanh nhưng vẫn cú thể thiếu mỏu cục bộ gõy nờn chúng mặt nhức đầu mệt mỏi. Sự hưng phấn của vỏ nóo nhiều khi quỏ mức khụng được ức chế gõy cho cỏc em khụng tự làm chủ được mỡnh, biểu hiện ở tớnh cỏch bất thường khi thỡ trầm ngõm khi thỡ xỳc cảm mónh liệt (ở nữ), hoặc cú phản ứng vụ cớ, cú hành vi bạo lực (ở nam). Cỏc em cũn trẻ con hồn nhiờn nhưng đó bắt đầu cú ý thức về “cỏi tụi” muốn tự khẳng định mỡnh, khẳng định nhõn cỏch của mỡnh. Bản thõn cỏc em, nhà trường cũng như gia đỡnh cần quan tõm để hướng cỏc em phỏt triển nhõn cỏch đỳng hướng, trỏnh được cỏc sai lệch khụng đỏng cú.
2. Sự hỡnh thành giới tớnh. Dưới sự tỏc động của hoocmụn sinh dục, cỏc đặc điểm giới tớnh nam nữ được hỡnh thành cả về mặt hỡnh thỏi cơ thể cũng như về tõm sinh lớ. Cỏc cảm xỳc giới tớnh được hỡnh thành. Đú là sự xỳc cảm trước bạn khỏc giới, nhu cầu đũi hỏi tỡnh dục theo bản năng, nhưng nhiều khi lại muốn che đậy bằng sự e thẹn ngượng ngựng. Bản thõn cỏc em phải tự tỡm hiểu mỡnh để tự điều chỉnh cuộc sống để sống lành mạnh, nhằm mục đớch học tập tốt, rốn luyện tốt, trỏnh sa ngó trong tỡnh yờu, tỡnh dục dễ dẫn đến phỏ hoại cuộc đời tốt đẹp của mỡnh. Gia đỡnh cũng như nhà trường và xó hội cần cú biện phỏp giỏo dục thớch hợp để giỳp đỡ cỏc em.
3. Đến tuổi dậy thỡ tức là tuổi cú khả năng sinh sản nhưng cơ thể cỏc em vẫn ở vào tuổi vị thành niờn nghĩa là chưa chớn muồi về sinh dục, chưa ổn định về mặt tõm sinh lớ và chưa đủ hiểu biết để làm bố và làm mẹ, vỡ vậy cần cú giỏo dục về giới tớnh, về vệ sinh kinh nguyệt, về hụn nhõn gia đỡnh, về trỏnh thai… tạo điều kiện cho cỏc em vượt qua được giai đoạn khủng hoảng của tuổi dậy thỡ, để trở thành người lớn với đỳng nghĩa của nú.