-34-
So phiếu ° So phiếu %
tan thanh Lân thành
1 | Chay 60m XPC(6) - — | lá 80 is | 73
3 Chay 20m XPC (s) 1s 75 16 80
ì Chay 30mXPCis) — TT | $s | T0 50
4 Bật cao tại chỗ (số lan/phit) 17 is | whfwz
S| Bat cao co da bằng | chan 10 lan (s) ID ww | Ws
6 Din bong tốc độ 28m (s) | 95 75 | 17 8&5
7 “Bật xa tại chỗ (cm) +} 10 §U - | 00 | 45
& Ném day bong nhoi 3kg (m) [I3 os | 2 | oo
9 Di chuyên ngang $x 28m (s) = | ww 9 7 | 8 |
ng “Nhà đây 2 phút (s6 lan) [TẠI | %5 | 13 [| 660 |
Hs Dan bong luôn cọc 20m (S) 2 | 60 | WwW | 35 I3 Baitdpthidiul: i — mm: 40 | 09 | 45 |
l3 | Bai tập thi dấu 3:2 | 0 | 46 | 0§ 40
14 Din bóng 5 x 28m (s) 16 80 17 85
IS Chạy 3000m (3) 1á 80 l§ 73
-16 ` Ném bỏng nhôi cat thy (m) ee |) 20 ` 100
(7 Bật cao tại chỗ 20 giây (số lần) 8 — s 10 50
Is _ Chạy 1500 m () a 7 we 40 | 09 7 45
19 Đẫn bóng luén cọc 28m (sJ 19 95 19 95 —
30 Nhay luc giác (s) 17 BS | 80
_3L_ ` Bat nhạy liên tục 30s (số lẫn) is 0 | 9 oS
"22 | Dẫn bóng số 8 kết hợp lên rổ (s) lá ` 80 1S 75
33 T-test | 8 | 65 i 35 24 Chay con thoi 5 x 28m (s) có | i | 90 | !7 | %5
25 Chuyển bóng bật tường (diém/30s) sO 1S 75 36. Chạy ziczac theo sơ đỗ chữ X (s) l4 70 is | 75_
37 | Tại chỖ ném rô xa 8vj trí(đp), . 717 | 8S | lá Ì 80
28 | Nhậy ném rổ Svj trí (ấp) | I6 | #8 | 17 | a |
(29 | Dẫn hỏng 10x28m lén rb (s) | 90 -
30) | Ném bong bật bing ( số lần/phút) 2 | 60 | II | 53
Két quá thu được ở bảng 1.6 cho thay chí có 18/30 bai tập được lựa chọn dé nàng cao TCM cho khách thé nghiên cứu có từ 70% so phiêu tán thành. Đó là các bài
tap so 1, 2, 4, 6, 9, 14, 18, 16. 19, 20, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 28, 29,
Bude dau, dé dink giá mức đỏ tin cậy của cúc bái tập đã lựa chon, chúng tôi
tiên lành xác định tương quan giữa các bài tập với hiệu xuất thí đâu của các sinh viên thong qua quá trình hoe tập và thi đấu. Kết qua kiểm tra các bài tập được xúc định bảng cách đo trực tiếp thành tích thực hiện bai tập của sinh viên, côn hiệu xuất thí dau cua từng sinh viên thi được tinh bang thời giản thi đấu tích cực cua từng sinh viên tính thea ty lệ ® số với tông thời gian của trận đâu sau đỏ được quy thành điểm (theo thang điểm xích ma - 100 điểm) Kết qua thu được chúng tôi trình bay cụ thé ở bang 1.7
BANG H.7: TUONG QUAN GIỮA CAC BAI TAP VOI HIEU SUAT THỊ DAU
CŨ ANAM SE CS BONG RÓ TRU ONG PHSP Tp.HCM (n = 16)
TT BÀI TẠP r | oP
1 | Chay 60m XPCG) — —| ber) =0
z | Chay 30m XPC (s) - —} —yqg — <O005
3 Bat cao tại chỗ (số lằn/phút) | _ 076 — | << 0,05 | 4 — Dan bong tốc độ 20m is) - I 0.93 <00§ 7
§ — Dichuyén ngang Š x 28m 4s) | 0.91 < 0.05
6 | Dan bong 5 x 28m (s} 0.92 | <005 ~
7 Chạy 3000m(s) | 0.87 | < 0.05
8 .Ném bóng nhoicatd4kg(m) — | 0.94 |< 0,05
9 — Dan bóng luôn cọc 28m (s) | 0.83 < 0.05
(10 Nhà lụegiiebS) ỐC 0.86 < 0.05
ln † Bal nháy liến tục 30s (số lan)
13 ĐẳnbóngsóR#kếthợplenrox) — ˆ ORS Ỉ <0.05
13 Chạy con thoi 5 x 28m (s) F 079 ~ [ <00S
“14 Chuyên bong bat tường (điểm/30s) — ˆ 03 | <00 |
15 Chạy ziczọc theo sơ đồ chữ X(s) 7 C —_ẤNẽ | SỤ |
16 Tại chỗ ném rõ xa Svị trí (địp) - 08I = 0,05 17 | Nhay nem rụ Syj trớ (dp) | 0.95 | ơ
[is | Dan bóng 1 x 28m lên rễ (s) | 0.80 | - 0.08
Lư kết qua thu được ở bang 11.7. chúng tôi nhận thay rang chỉ có 15 trong số 18
bai tip có môi tương quan chat với hiệu xuất thi đầu (0.81 < r < 0.95). Và sau khi kiêm
định hệ thông bai tập có dé độ tin cậy ở ngường thông kê cẩn thiết, chúng tôi tiền hành
đánh giá hiệu qua cua hệ thong bai tập đó bang phương pháp thực nghiệm su phạm.
11.3. Đánh giá hiệu quả hệ thông bài tập đã lựa chọn.
II.3.1. Tổ chức ứng dụng:
Với mục dich xác định hiệu qua của hệ thông các bài tap đã lựa chọn trong việc
ning cao TLCM cho nam SVCS bong rô khoa GDTC trường ĐỊISP TPHCM. chủng
tôi tiền hành thực nghiệm trên khách thé nghiên cửu của dé tái là lớp CSBR khóa 7
gồm 16 xinh viên được chia lam hai nhóm mot cách ngẫu nhiên, Cơ sở vat chất dành cho việc tập luyện và các điều kiện khúc của cá hai nhóm cũng tương doi đồng đều.
- Nhém A là nhóm thực nghiệm: Vap luyện theo tiền trình, giáo án và ứng
dụng hệ thong bai tập ma dé tài đã lựa chọn dé phát triển TLCM. Mỗi tuần có 3 giáo
din chuyên sâu va trong môi giáo án chúng tỏi tiền hành thực nghiệm khoảng 3 bai tập
nhằm nang cao FLCM.
- Nhóm B là nhóm đổi chứng: lập luyện theo tiên trình. giáo án va vẫn sử dụng hé thông bai tập cũ do bộ môn Bóng rõ dé ra dé phát triên TLCM.
Dé dam bao hiệu quả trong quả trình giảng dạy, trước khi tiện hành thực nghiệm. cân cứ vào chương trình môn học đẻ tải đầ xây dựng tiền trình tập luyện pêm 15 bai tập theo hệ thong dé phát triển TLCM. Kẻ hoạch giảng dạy (trình bay cụ thể ở phụ lục Š,1 và phụ lục 5.2) căn cứ vào lịch học chuyên sâu của lớp CSBR K.7 dé tô chức sao cho hợp lý vả tạo điều kiện tôi ưu cho cá nhóm thực nghiệm cũng như nhóm doi chưng.
Sau khi phần nhóm và xây dựng kẻ hoạch giảng day dé tai bắt đầu tiên hành
thực nghi¢m trên cling một lúc cả hai nhom với số giờ va tiền độ trong chương trình đào Wo cla Nha trường. Mỗi tuân có 3 giáo án chuyên sâu, mỗi giáo án đẻ tải danh ra
30 phút cho nhóm thực nghiệm dé tập hệ thong bai tập phát triển TLCM ma đề tài đã
xay dưng. Quả trình thực nghiệm được chúng tôi chia thành 2 giải đoạn:
- Giai đoạn 1: Từ 16/02/2009 den 23/6/2009, Quá trình thực nghiệm được tiền lành bang việc kiêm tra thành tịch ban đâu nhằm mục dich so sánh và danh giá thực
trang TCM cua SVCS Bóng rô K.GDTC Trường ĐHSP Tp.HCM. Thông qua đó
- 3O -
chang tôi xúc định các test danh giá trình độ TLCM và lựa chọn hệ thong bai tập cho khách thẻ nghién cứu, O giải doan nay, chúng tôi cho nhóm thực nghiệm bat dau tập
luyện chủ ky dau với LO tuần và kiêm tra lẫy xó liệu ngay khí két thúc chu ky nay
- Giai doan 2: Từ 07/9/2009 đến 31/12/2009. O giải đoạn thứ hai nay chúng tôi
tien hành cho nhóm thực nghiệm tiếp tục tập luyện chư ký thứ hai với 10 tuần. Sau khí
kết thue chu ký 2 nay, chúng tôi lại tiên hành kiếm tra thành tích nhằm mục dich xác
định luệu qua ứng dụng của hệ thông bai tập đã lựa chon trong giang day mon Bong rõ
tren khách thẻ aghién cứu. Thời gian còn lại chúng tôi hoàn thiện toàn bộ đẻ tai để bao
cáo trước hội dong khoa học.
[rong quả trình thực nghiệm. chúng tôi sử dụng các test đánh giá trình độ thé
lực chuyên môn được minh họa dưới day:
- Test 1: Dan bóng luôn cọc 28m (s)
Sơ đồ 1: Minh họa test din bóng luồn cọc 28m (s)