MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU
CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỎ CHỨC NGHIÊN CỨU
2.1. Phương pháp nghiên cứu
Đề giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu trên, dé tài sử dụng các phương
pháp nghiên cứu sau:
2.1.1. Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu
Việc sử dụng phương pháp này trong quá trình nghiên cứu là phục vụ chủ
yếu cho việc giải quyết nhiệm vụ của dé tài. Các tài liệu chuyên môn có liên quan được lay từ nhiều nguồn khác nhau, đây là sự tiếp nối bé sung các luận cứ khoa học và tìm hiểu những van dé liên quan đến tô chất mém déo. Nghiên cứu phân tích tông hợp tử nhiều nguồn tư liệu khác nhau đề tìm ra cơ sở lý luận của van dé nghiên cứu, xác định mục đích, mục tiêu, nhiệm vụ, phương pháp va tô chức nghiên cứu, dự báo kết quả nghiên cứu, lựa chọn các bài tập chuyên
môn, các test đánh giá tô chất mềm dẻo phù hợp với thực tiễn của môn Thẻ dục Acrobic. Các tài liệu bao gồm về nhân tric, sinh lý. sư phạm, lý luận giáo dục
thé chat và huấn luyện thé thao (HLTT), các kiến thức về HLTT trong môn Thể
duc Aerobic.
Nghiên cứu tông hợp các nguôn tư liệu khác nhau đề tìm ra các luận cứ khoa học phù hợp với thực tiễn Việt Nam. Nguồn tư liệu chủ yếu được thu thập
từ Thư viện các Trường Đại học TDTT, trên các luận án, luận van, tạp chí khoa học, sách, giáo trình và trên Internet.
2.1.2. Phương pháp phỏng van
Phương pháp này được sử dụng trong quá trình nghiên cứu nhằm tham khảo
ý kiến các chuyên gia, các nhà khoa học trong trong lĩnh vực thê thao và môn
Thể duc Aerobic. Đối tượng phỏng vấn gồm huấn luyện viên, trọng tài Aerobic.
Những van dé dé tai quan tâm khi sử dụng phương pháp này là lựa chọn test đánh giá tổ chat mềm déo và một số bài tập nhằm phát triển tố chất mềm déo cho vận động viên Thể duc Aerobic lứa tuôi 6 — 8 tại trung tâm TDTT Quận Š.
2.1.3. Phương pháp kiểm tra sư phạm (phương pháp test)
Trong đề tài này đã sử dụng phương pháp kiểm tra sư phạm dưới đạng các test nhằm kiểm tra, đánh giá đặc điểm tô chất mém đẻo.
Những yêu cầu khi tiễn hành thực hiện các test tổ chất mềm dẻo: kiểm tra vào đầu buôi tập, VDV phải được khởi động kỹ và làm thử trước khi kiểm tra.
Các test đều thực hiện hai lần lấy kết quả ở lần thực hiện có thành tích cao nhất.
- Déo xoạc ngang (cm)
Mục đích: nhằm đánh giá độ đẻo khớp hông theo các hướng khác nhau.
Dụng cụ: hai bục hình hộp có độ cao 30cm, thước thăng có vạch chia chính xác đến Imm.
Cách thực hiện: VĐV thực hiện động tác xoạc gót chân trước và mu ban
chân sau đặt lên hai mép của ghế, hai tay chống đều hai bên, thân người thang, tuỳ theo độ déo của hông mà chỏm đùi đưới của người được đo có thê sâu hay cạn. Kết quả đo được tính bằng em. Đó là khoảng cách từ mặt đất đến chỏm
đùi. Nếu hông cao hơn mặt phăng năm ngang trên của bục gỗ thì độ dẻo mang giá trị âm (-), nếu thấp hơn thì mang dấu dương (+).
- Đéo gập than (cm)
Mục đích: đánh giá độ dẻo của cột sông và thân trên.
Dung cụ: Buc có gắn thước đo ở phía trước, thước dai 50 — 60cm, điểm 0 ngang với mặt bục, phần thước phía trên mặt bục ghi giá trị âm (-). tối đa (-30).
phan thước phía dưới ghi giá trị dương (+), tối đa (+30).
Cách thực hiện: đứng trên bục ở tư thế nghiêm, hai bàn chân cách xa nhau 20cm, mũi chân chạm mép bục, đầu gối thăng, sau đó từ từ cúi xuống, hai bàn tay úp vào mặt thước, cố gắng càng sâu càng tốt.
Cách đánh giá: tính điểm chạm ngón tay giữa vào thước, lấy chính xác đến em.
- Quay khớp vai bằng gậy (em)
Mục đích: đánh giá độ linh hoạt của khớp vai.
Dung cụ: dung một gậy thé duc dai Im.
Cách thực hiện: hai tay nắm gậy ở trước bụng, nâng gậy qua dau ra sau lưng. Yêu câu khuỷu tay thăng.
Cách đánh giá: tính khoảng cách giữa hai nắm tay, khoảng cách giữa hai nam tay càng nhỏ thi độ linh hoạt khớp vai càng lớn.
2.1.4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Là phương pháp được sử dụng trong quá trình nghiên cứu của dé tài đề đánh giá hiệu qua của các bài tap đã lựa chọn ứng dụng nhằm phát triển tô chất
mềm đẻo cho đối tượng nghiên cứu.
Thực nghiệm được tiền hành theo hình thức so sánh trình tự. Dé đánh giá anh hưởng của các test đến tố chất mềm dẻo. Tiến hành thực nghiệm như sau:
đối tượng thực nghiệm là 12 VDV Thé dục Aerobic tại TT.TDTT Quận 5. Các
test được xác định qua 2 lần:
Lan thứ nhất (Xa): trước khi tập luyện Lần thứ hai (Xa): sau tập luyện
2.1.5. Phương pháp toán thống kê
Sử dụng phương pháp toán học thong kê dé xử lý các số liệu đã thu thập được liên quan đến kết quả nghiên cứu của đề tài. Dữ liệu thô được nhập bằng phan mềm Excel, sau đó chuyền sang phân tích bang phần mềm SPSS 22.0. Cụ thé, đề tài đã sử dụng các công thức sau:
a) Giá trị trang bình:
xi
x==
„
Trong đó: - X, là trị số trung bình
- n là tông sô các ca thê
b) Độ lệch chuẩn:
Trong đó: — - X, là trị số của từng cá thê
- Xià giá trị trung bình
©) Hệ số biến thiên:
C= 5. x 100%
xX
Trong dé: - Sx là độ lệch chuan
-X1a gia tri trung binh
d) Sai số twong đối của số trung bình:
_ tos. S
_ #.Vn
£
Trong đó:
e: Là sai số tương đối của giá trị trung bình mẫu.
tos: Là giá trị giới hạn chỉ số t-student ứng với p = 5%.
S: Độ lệch chuẩn của giá trị trung bình mẫu.
X: Là giá trị trung bình của tập hợp mau..
n: Độ lớn của mẫu.
Cách Đánh giá c:
- Nếu e < 0.05 : Số trung bình mẫu đủ tính đại diện cho tông thê.
- Nếu e > 0.05 : Số trung bình mẫu không đủ tính đại điện cho tông thé.
e) Tinh độ tin cậy của test bằng hệ số tương quan cặp theo công thức
của Braeve — Pearson:
r= n3 xiy(=5X(3 Ví
[xx?=Œx”]Ín šyŸ~Œ>y0”]
Nếu r tính bằng:
0.95 - 0.99: Độ tin cậy rất tốt.
0.90 - 0.94: Độ tin cậy tốt.
0.80 - 0.89: Độ tin cậy trung bình (cho phép sử dụng).
0.70 - 0.79: Độ tin cậy yếu.
0.60 - 0.69: Không đủ độ tin cậy.
Với điều kiện r ở ngưỡng xác suất: p < 0.05
DP) Nhip tăng trưởng:
0.5(V, + V„) V%
Trong do:
- W% là nhịp tăng trưởng
- V, la kết quả kiểm tra ban đầu
- V, là kết quả kiểm tra cuối giai đoạn
g) So sánh hai giá trị trang bình có liên quan:
dn
Sy
t=
Trong đó: - d Trung bình các hiệu số
- Sa Độ lệch chuẩn
lđ|-vn
Hoặc công thức: t ====——
\ n-1
Với n < 30
Trong đó:
dị là hiệu số giữ các cặp giá trị dị= Xai- Xvi.
d là giá trị trung bình của di.
n là số cặp giá trị.
Nếu tink > tos thì kết quả có ý nghĩa thông kê.
Nếu tink < tos thi kết quả có không ý nghĩa thống kê.
2.2.T6 chức nghiên cứu
2.2.1. Đối tượng, phạm vi và khách thể nghiên cứu
2.2.1.1. Đối tượng nghiên cứu: là một số bài tập nhằm phát triền tố chất mềm déo cho VĐÐV Thé dục Aerobic lứa tuôi 6 — 8 tại trung tâm TDTT Quận
5.
2.2.1.2. Pham vi nghiên cứu: vận động viên Thé duc Aerobic lita tuôi 6 —
8 tại trung tâm TDTT Quận 5.
2.2.1.3 Khách thé nghiên cứu
Khách thê khảo sat: gồm 12 vận động viên Thẻ dục Aerobic lứa tuổi 6 —
8 tại trung tâm TDTT Quận Š.
Khách thê phỏng van: 20 người gồm huấn luyện viên, trọng tài môn Thê
dục Aerobic.
2.2.2. Địa điểm và thời gian nghiên cứu
2.2.2.1. Địa điểm nghiên cứu: Trung tâm TDTT Quận 5.
2.2.2.2. Thời gian nghiên cứu: Thời gian nghiên cứu từ tháng 12 nam
2021 đến tháng 3 năm 2022.
2.2.3. Tiến độ nghiên cứu
Thời gian tiền hành thực hiện nội dung công việc và địa điểm tổ chức nghiên cứu được chỉ tiết cụ thể theo kế hoạch sau đây:
TT Nội dung Bắt Địa điểm
đầu ú
` Chon và xác định tên đêtài | 9/2021 | 10/2021
Tham khảo các tài liệu liên Trường DH 9/2021 |10/2021
quan Sư phạm 2 | Xây dựng đê cương 10/2021 | 11/2021 TP.HCM
3 | Hoan thanh dé cuong 11/2021 | 12/2021
fIYH2 HNIW HNLv
Quan 5
9 | Xử ly các số liệu thu được 3/2022
Chỉnh sửa và hoàn thiện
10 03/2022 | 04/2022 khóa luận
11 Bao cáo khóa luận 04/2022
30