1. Chương trình dao tạo trọng tải thẻ duc Aerobic TP.Hồ Chí Minh 2, Đinh Sang Giàu và Tran Minh Tuan, (2019), Nghiên cứu một số
bài tập hằm phát triên thê lực chuyên môn cho đội tuyên nữ thể dục nhịp điệu trường Tiểu học Đống Da, Quận Bình Thạnh, Tp.HCM.
3. Harre. D, (1996), Hoc thuyết huan luyện, NXB TDTT, Hà Nội.
4. Lê Danh, (2015), Nghiên cứu ứng dụng các bài tap nhằm phát triển tô chất sức bên và tô chất khéo léo mềm dẻo cho nam học sinh trường THPT Hồng Lĩnh. Khóa luận tốt nghiệp đại học.
3: Lê Nguyệt Nga (2013) “Một số cơ sở y sinh hoc của tuyển chọn
và huấn luyện vận động viên ”, NXB ĐHQG TPHCM.
6. Lê Nguyệt Nga, PGS.TS Nguyễn Quang Vinh, TS. Nguyễn Thanh Đề (2016) “Khoa học tuyển chon tài năng thể thao”, NXB ĐHQG TPHCM
7. Lé Van Hồng, Lê Ngọc Lan, (2001), Tâm lý học lứa tuổi và tâm
lý học Sư phạm. Hà Nội: NXB Đại học Sư phạm Hà Nội.
8. Lê Văn Xem, (2010), Tam ly học Thé dục thé thao, Hà Nội: NXB
Đại học Sư phạm Hà Nội.
9, Liên đoàn Thê dục TP.HCM (1999), Tài liệu giảng dạy cho huấn
luyện viên môn Aerobic, NXB TDTT Hà Nội.
10. Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên, (1995), Sinh lý học thé duc thé
thao, Hà Nội: NXB TDTT.
II. Nguyễn Hiệp, “Đặc điềm lứa tudi và phương pháp huấn luyện thé thao cho lứa tuôi nhỏ”
12. Nguyễn Thị Gam et all, (2016), Giáo trình Phương pháp nghiên cứu khoa học Thể dục thê thao, TP.HCM: NXB Đại học Sư phạm TP. HCM.
s1
13. Nguyễn Thị Gam, (2017), Giáo trình Sinh lý học vận động học phần 2, TP.HCM: NXB Đại học Sư phạm TP. HCM.
14. Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn, (2000), Lý luận và phương pháp Thé dục thé thao, Hà Nội: NXB Thẻ dục thé thao.
15. Nguyễn Trung Kiên (2009), Nghiên cứu một số bai tập phát trién thê lực chuyên môn cho các vận động viên Aerobic Gymnastic trẻ TPHCM,
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học, Đại học TDTT TPHCM.
16. Tác gia Lại Phung Thư, (2015), Nghiên cứu ứng dung một số bai tập nhằm nâng cao thé lực cho các nữ vận động viên Aerobic Gymnastics lứa tuôi 9 - 11 của Thành Phố Hồ Chí Minh”.
17. Tác giả Nguyễn Thị Quỳnh Như, (2019), Nghiên cứu một số bài tập phát triển tố chất mềm dẻo cho nữ vận động viên Aerobic đồng đội lúa tuôi 9-11 tại nhà thi dau Nguyễn Du Quận 1.
18. Tác giả Trương Thị Khanh Hà, Giáo trình Tâm lý học phat triên.
19. Trịnh Hùng Thanh (1998), “Dac điểm sinh lý các môn thể thao”, NXB
TDTT Ha Nội.
20. Trịnh Hùng Thanh, Lê Nguyệt Nga, Trịnh Trung Hiếu (1998),
“Sinh lý và huấn luyện TDTT”, NXB TDTT, Hà Nội.
21. — Trịnh Trung Hiếu, Nguyễn Si Hà, Huan luyện thẻ thao (1994),
NXB TDTT.
PHỤ LỤC Phụ lục 1
TRUONG DAI HỌC SƯ PHAM THÀNH PHO HO CHÍ MINH KHOA GIAO DUC THE CHAT
PHIEU PHONG VAN
CHỨC VÍ-ciiisigzsisssgg231452515145551355153535553355985558585353565059556ã185558ã3535553ã155595951555989558
ĐH VS: cgt1114161616151636555635951615163615163835155836365516363516481536551838583638381638181855363815163815558 Ngày TRƯGIHIỂN aainnnniiisiiiiistitiigiitiigi1t2000111110200150412020315161202430512820815)59395357305959812
Nhằm lựa chọn các chi tiêu đánh giá thực trạng tố chất mềm đẻo cho VDV Thẻ dục Aerobic lứa tuổi 6 - 8, tôi xin những kinh nghiệm và ý kiến của các HLV, trọng tài. Rất hân hạnh và cảm ơn khi nhận được sự trả lời của Qui Thầy
(Cô) HLV, trọng tài.
Cách thức trả lời: Qui Thay (Cô) hãy đánh dau chéo (X) vào phương án lựa chọn của mình (có thê lựa chọn nhiều phương án hoặc không lựa chọn phương án nào, nếu có ý kiến khác vui lòng ghi cu thé trên phiếu phỏng van).
Các test đánh giá tố chất mềm déo cho VDV Thể duc Aerobic lứa tuổi
6 - 8 tại TT.TDTT Quận 5.
TT TEST Dingy | Không
dong ý
] Xoac ngang (cm)
2 | Xoac doc (cm) | | | 3 | Xoạc dọc đứng ép chân vào tường (cm) | |
4 _ Nâng chân lên cao - về trước (cm) | |
5. Deo gập thân (cm) 6 Uôn câu (cm)
7 Dẻoxoay vai (cm) | |
Các ý kiến khác:
PEER HH ERE HH EEE E HEE E EEE 9499009990999 09999 990 9999909999999 99999999 99999 999999999999 se9sw
REE H ERE EEE RHEE EEE EEE EERE TREE EEE RHEE EE EEEEEEEEEEEEEEEE EEE EEE EEE EEE EEE EEEEEEEEEEE EEE
Lựa chọn một số bài tập phat triển tố chất mềm dẻo đánh giá tố chat mềm dẻo VĐV Thể dục Aerobic lứa tuổi 6 - 8 tại TT. TDTT Quận 5.
I | Xoạc ngang
eo
3 [Diogpin ——————————— TT —~
ma S————=
L5 [Năm sápbẻdèovaitớe-su | 6 [Năm ngữa kéo chân dạng ngang | 7 [ X6ạc ngang hai chân trên ghế | 8 [Xone dọc gác chân trước -sautrênbục |
Đứng gác chân trước gióng gập dẻo (trước — ngang)
Đứng vịn gióng đá lăng - không chê (trước,
ngang, sau) Uốn dẻo
Dẻo xoay vai
Ngôi khép chân trước - dạng chân - khép sau (trườn dẻo)
Đứng đá chân cao vòng câu (chêch trước — cao —
ngang)
Xoạc doc đứng ép chân vào tường Các ý kiên khác:
Ngày thang nam
Người được phỏng vẫn
(Ghi r6 họ, tên và ky tên)
Phụ lục 3. BANG SO LIEU 3 TEST (TRƯỚC THỰC NGHIỆM)
KET QUÁ KIEM TRA
HO VATEN
DEO DEO
a GẶP. THAN HOAY VAI
HUYNH THANH
N
_ QUYNH
@œ Zz
›|Z ” |lZTUYNH KIM HẢO—=> ate22
NGUYEN VIET