TINH THÂN CỦA HỌC VIÊN
Bằng 6 Phân loại cam giác ngủ của tất cả học viên sau 1 khóa tấp
SVTH: Pham Ngoc Tu Trang 43/63
Nghiên cứu ảnh hưởng của chương trình thể dục Nhà Văn Hóa Phụ Nữ TP.HCM
L 1m TAT oO
Biểu đồ 10: Thể hiện sự phân loại các mức độ
cảm giác ngủ của 4 lớp sau 1 khóa tập luyện
Kết luận sơ bộ: Từ phỏng vấn và phân tích kết quả cảm giác ngủ của học viên qual khóa tập luyện cho thấy số học viên có cảm giác tốt ( loại A ) có số lượng :
37/109 người chiếm 33.94% tổng số học viên, số học viên có cảm giác an bình thường ( loại B ) cũng có số đông: 59/109 người chiếm 54.|3% tổng số học viên Còn nhóm có cảm giác an xấu đi ( loại C ) là: 13/109 người chiếm 13.93% tổng số học viên. Cho nên có thể kết luận chương trình tập luyện của Nhà Văn Hóa Phụ Nữ TP.Hồ Chí Minh nhìn chung có ảnh hưởng rất tốt đến cảm giác ngủ của tất cả học
viên.
SVTH: Pham Ngọc Tú [rang 44/63
Nghiên cứu ảnh hưởng của chương trình thể dục Nhà Văn Hóa Phụ Nữ TP.HCM
————c---———-—————————
Khi phân tích cảm giác ăn theo từng lớp thì cho thấy ở 2 lớp 1-2 và 3 thì số học viên cảm giác ngủ “ sâu ”( Loại A ) chiếm tỷ lệ khá cao chiếm 37.21% ( lớp 1-2) và 37.50% ( lớp 3 ). Lớp 1-2 thì tỷ lệ học viên có cảm giác ngủ loại B khá cao
chiếm 48.84% . loại B chiếm 13.95%. Lớp 3 có loại B chiếm 50% tổng sổ hoc viên,
loại C chiếm 66.67%. Lớp 6 có thời gian tập luyén tương đối lâu nên mức đô thay đối cảm giác An ít hơn, đặt biệt là loại C có tỷ lệ học viên it hơn. Nhìn vào biểu dé
có thể kết luận rằng các lớp 6 và 9 có tỷ lệ hoc viên có cảm giác ngủ thường Gn
định hơn và lượng học viên có cảm giác ngủ loại C ( xấu đi ) thấp nhất trong cúc
lớp, hay nói cách khác càng lên lớp cao cảm giác ngủ của học viên càng tốt lên và ổn định hơn, Từ đó, có thể kết luận chương trình tập luyện của Nhà Văn Hoá Phụ
Nữ TP.Hồ Chí Minh tác động tốt đến giấc ngủ hay làm cho học viên ngủ ngon hơn.
+ Về hiệu quả làm việc:
Chúng tôi thống kê kết quả phỏng vấn bằng phiếu về sư thay đổi hiệu quả
làm việc sau 1 khóa tập luyện của tất cả các học viền theo lớp ( lớp 1-3, lớp 3, lớp
6, lớp 9 ); với 4 loại cảm giác: “ chất lượng ”, “ bình thường ”, ~ giảm sút ”, và “ ý
kiến khác ". Từ đó, chúng tôi tiến hành so sánh kết quả giữa 2 lấn phỏng vấn và phân chia thành 3 mức độ: * giữ nguyên ” ( phóng uấn lấn 1 giống tắn 2); " khá lên
“(lan 1 là giảm sdt- lan 2 là bình thường hoặc chất lượng. lần | là bình thường - lan 2 là chất fượng): * kém đi ” ( lấn | là chất lượng hoặc bình thường - lắn 2 là giảm sút, lan 1 là chất lượng — Vin 2 là bình thường ).
Sau đó, chúng tôi xếp loai A, B, C dưa vào 3 mức đô đã nêu trên. Loại A: ~
Giữ nguyên ” ở mức * chất lượng ” hay phỏng vấn lin 2 đạt mức * chất lương ˆ.
Loại C: kết quả phỏng vấn lấn 2 là * kém di“, Loại B là cúc trường hợp còn lại. Từ
SVTH: Pham Ngoc Tu Trang 45/63
Nghiên cứu ảnh hưởng của chương trình thể dục Nhà Van Hóa Phu Nữ TP.HCM
những số liệu phân tích được chúng tôi tập hợp lại và xây dựng thành Biểu dé 11 và
Bảng 7
Bảng 7: Phân loai hiệu quả làm việc của tất cả học viên sau 1 khóa tập.
Tại [AT BIC E7 NEIEIRR
Biểu đô 11: Thể hiện sự phân loại các mức độ
hiệu quả làm việc của 4 lớp sau 1 khóa tập luyện
Kết luận sơ bô: Từ phỏng vấn và phân tích kết quả hiệu quả làm việc của học
viên qua | khóa tập luyện cho thấy số học viên có cảm giác tốt ( loại A ) có số
lượng 34/109 chiếm 31.19% tổng số học viên, s6 hoe viên ở nhóm TB ( loại B ) khá cao có 67/109 chiếm 61,47% tổng số học viên, còn nhóm học viên ở nhóm xâu di (
loại C ) rất ít có 8/109 chiếm 7,34% tổng xố học viên. Cho nên có thể kết luận
SVTH: Pham Ngoc Tú Trang 46/63
Nghiên cứu ảnh hưởng của chương trình thể dục Nhà Văn Hóa Phụ Nữ TP.HCM
chương trình tắp luyện của Nhà Văn Hóa Phụ Nữ TP. Hồ Chí Minh tác đông tốt đến
hiệu quả làm việc của học viên hay làm cho học viên lam việc chat lượng hơn.
Khi phan tích hiệu quả làm việc theo từng lớp thi ở lớp 3 tỷ lệ học viên có
hiệu quả làm việc tốt ( loại A ) khá cao chiếm 45,83% và tỷ lệ học viên ở nhóm
xấu đi ( loại B ) rất ít. ở lớp 1-2 và 6 thì số học viên ở mức TB khá cao chiếm 67.44% và 66.67%, số thay đổi thì chủ yếu thay đổi ở mức tốt hơn, nhóm xấu đi (
loại C ) rất ít chiếm hơn 4%; còn ở lớp 9 thì các mức đà ổn định ít phụ thuộc vào chương trình. Từ đó, có thể kết luận chương trình tác đông tốt đến hiệu quả làm
việc của học viên, đặt biệt là lớp 1-2, 3. 6.
+ Vé trạng thái tinh thần:
Chúng tôi thống kê kết quả phỏng vấn bằng phiếu về sự thay đổi trạng thái
tinh thắn sau | khóa tập luyện của tất cả các học viên theo lớp ( lớp 1-2. lớp 3. lớp
6, lớp 9 ); với 4 loại cảm giác: * vui vẻ, sảng khoái ". * bình thường ”, * mệt mỏi uể odi ", và " ý kiến khác ". Từ đó, chúng tôi tiến hành so sánh kết quả giữa 2 lấn
phỏng vấn và phân chia thành 3 mức độ: “ giữ nguyên ”( phỏng vấn lẫn 1 giống lần
2), " khá lên "( lẫn 1 là mệt mỏi, ué odi — lẫn 2 là bình thường hoặc chất lượng, lần
1 là binh thường ~ lần 2 là chất lượng). " kém đi " (lấn 1 là chất tượng hoặc bình
thường ~ Min 2 là mệt mdi, wể ội, lẫn 1 là chất lượng ~ lẫn 2 là bình thường).
Sau đó, chúng tôi xếp loại A, B, C dựa vào 3 mức đô đã nêu trên. Loại A: “
Giữ nguyên ” ở mức * chất lượng ” hay phỏng vấn lin 2 đạt mức " chất lượng ”.
Loại C: kết quả phỏng vấn lin 2 là * kém di”. Loai B là các trường hợp còn lại. Từ
những số liệu phân tích được chúng tôi tap hợp lại ở bing 8 và xây dựng thành Biểu