2.1.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu
Phương pháp này được sử dụng để thu thập các thông tin có liên quan đến đề tài. Đây là phương pháp sử dụng rộng rãi hầu hết trong các công trình nghiên
cứu về lý luận cũng như về sư phạm. Nó giúp cho người nghiên cứu tổng hợp các tri thức cần thiết có liên quan đến đề tài của những tác giả trong và ngoài nước. Trên cơ sở đó, người nghiên cứu hình thành những luận cứ, xây dựng giả định khoa học, xác định các nhiệm vụ nghiên cứu và kiểm chứng kết quả quá trình thực hiện các nhiệm vụ của đề tài, đồng thời hệ thống hoá các kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu, hình thành cơ sở lý luận về cách thức kiểm tra, đánh giá một cách toàn diện, đề xướng các giả thuyết khoa học, xác định mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu.
Khi sử dụng phương pháp nghiên cứu này, đề tài đã tham khảo nhiều nguồn tư liệu khác nhau, chủ yếu là các nguồn tư liệu thuộc thư viện trường Đại học TDTT Bắc Ninh, các tạp chí TDTT, báo mạng...
2.1.2. Phương pháp phỏng vấn
Được sử dụng trong quá trình tham khảo các giáo viên, các nhà nghiên cứu môn nhằm thu thập thông tin phục vụ cho việc điều tra thực trạng việc sử dụng các giải pháp nâng cao GDTC. Thông qua phiếu hỏi và toạ đàm để tìm ra các giải pháp phù hợp nhằm nâng cao hiệu quả GDTC cho học sinh trường THPT Lê Văn Thịnh để áp dụng trong thực tiễn việc giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài.
Đối tượng mà đề tài phỏng vấn là cán bộ chuyên trách công tác TDTT của trường THPT Lê Văn Thịnh và các nhà khoa học trong lĩnh vực TDTT trường học.
- Hình thức phỏng vấn trực tiếp: Đề tài trao đổi trực tiếp với các đối tượng trên, để xác định các yếu tố và nguyên nhân làm ảnh hưởng tới hiệu quả công tác GDTC của trường THPT Lê Văn Thịnh huyện Gia Bình, tỉnh Bắc Ninh và một số trường THPT trong tỉnh.
- Hình thức phỏng vấn gián tiếp: Phương pháp phỏng vấn gián tiếp bằng phiếu hỏi nhằm thu thập số liệu:
+ Nhận thức của học sinh đối với môn học GDTC.
+ Chương trình giảng dạy nội khóa và ngoại khóa cho học sinh.
+ Đội ngũ giáo viên.
+ Cơ sở vật chất sân bãi dụng cụ phục vụ công tác GDTC của trường THPT Lê Văn Thịnh huyện Gia Bình, tỉnh Bắc Ninh.
+ Thực trạng thể lực chung và kết quả học tập môn GDTC của học sinh trường THPT Lê Văn Thịnh huyện Gia Bình, tỉnh Bắc Ninh.
2.1.3. Phương pháp quan sát sư phạm
Phương pháp này được sử dụng trong suốt thời gian nghiên cứu nhằm quan sát các hoạt động tập luyện của học sinh trong giờ học GDTC và giờ hoạt động ngoại khóa. Từ đó rút ra được nhận định chung làm căn cứ cho việc lựa chọn các biện pháp tổ chức hoạt động ngoại khóa nhằm nâng cao thể lực cho học sinh trường THPT Lê Văn Thịnh.
2.1.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm
Phương pháp này được sử dụng trong giai đoạn nghiên cứu ban đầu và giai đoạn thực nghiệm sư phạm để kiểm tra đánh giá thể lực chung của đối tượng nghiên cứu bao gồm: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo. Các test mà đề tài sử dụng được lựa chọn từ bộ tiêu chuẩn đánh giá thể lực áp dụng mới nhất cho học sinh. Nội dung kiểm tra căn cứ và Quy định về việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh hiện nay do Bộ GD&ĐT quy định (Ban hành kèm theo Quyết định số: 53/2008/QĐ- BGD&ĐT ngày 18 tháng 9 năm 2008 của Bộ trưởng Bộ GD&ĐT) [6].
Do điều kiện cơ sở vật chất của nhà trường và điều kiện nghiên cứu, quá trình kiểm tra sẽ tiến hành theo các test sau:
- Test 1: Lực bóp tay thuận (Kg)
+ Mục đích: Dùng để đánh giá sức mạnh tối đa của tay.
+ Dụng cụ kiểm tra: Lực kế bóp tay điện tử, chính xác đến 0,01 kg + Cách tiến hành:
Đối tượng điều tra đứng hai chân rộng bằng vai, tay thuận cầm lực kế đưa thẳng chếch sang bên, tạo thành góc 45 độ so với trục cơ thể, đồng hồ của lực kế hướng vào lòng bàn tay. Các ngón tay ôm chặt thân lực kế, tay còn lại duỗi thẳng tự nhiên, song song với thân người. Khi bóp, dùng hết sức của bàn tay bóp
vào lực kế, bóp đều và gắng sức liên tục trong 2 giây. Không được bóp giật cục hay thêm các động tác trợ giúp của thân người, hoặc các động tác thừa.
+ Cách tính thành tích:
Đối tượng điều tra bóp 2 lần, nghỉ giữa 15 giây. Điều tra viên xác định kết quả lần cao nhất rồi ghi vào biên bản
- Test 2: Nằm ngửa gập bụng (số lần/30s)
+ Mục đích: Dùng để đánh giá sức mạnh bền nhóm cơ bụng.
+ Dụng cụ kiểm tra: Đệm cao su hoặc ghế băng, chiếu cói, trên cỏ bằng phẳng, sạch sẽ.
+ Cách tiến hành:
Đối tượng điều tra ngồi trên cỏ, hai chân co 90 độ ở đầu gối, bàn chân áp sát mặt đất, các ngón tay đan chéo vào nhau, lòng bàn tay áp chặt sau đầu, khuỷu tay chạm đùi.
Người phục vụ ngồi đối diện với đối tượng điều tra, hai tay giữ chặt phần dưới hai cổ chân của đối tượng điều tra sao cho hai bàn chân không nhấc lên khỏi mặt đất trong quá trình thực hiện.
Khi điều tra viên hô “bắt đầu”, đối tượng điều tra ngả người thành nằm ngửa ra sau, hai bả vai chạm mặt đất, sau đó lập tức gập bụng nâng người về tư thế chuẩn bị và lập lại liên tục trong 30 giây. Sau 30 giây điều tra viên hô kết thúc và ghi số lần đối tượng điều tra thực hiện được vào biên bản. Yêu cầu đối tượng điều tra thực hiện đúng kỹ thuật và gắng sức tối đa trong thời gian thực hiện.
+ Cách tính thành tích:
Đối tượng điều tra cứ mỗi lần ngả người, co bụng được tính 1 lần.
- Test 3: Bật xa tại chỗ (cm)
+ Mục đích: Dùng để đánh giá sức mạnh tốc độ chi dưới + Dụng cụ kiểm tra:
Đối tượng điều tra thực hiện bật xa tại chỗ trên hố cát hoặc sân cỏ. Thước đo là thước giây có chia độ tới centimet.
+ Cách tiến hành:
Đối tượng điều tra đứng ở tư thế chuẩn bị, ngón chân đặt sát mép vạch xuất phát, hai tay giơ cao, hạ thấp trọng tâm, gấp khớp khuỷu, gập thân, hơi lao người về phía trước, đầu hơi cúi, hai tay hạ xuống dưới, ra sau, phối hợp duỗi thân, chân bật mạnh về phía trước đồng thời hai tay vung mạnh ra trước. Khi bật nhẩy và khi tiếp đất hai chân tiến hành đồng thời cùng lúc.
+ Cách tính thành tích:
Kết quả bật xa được đo từ vạch xuất phát đến điểm chạm gần nhất của gót chân trên đất. Mỗi người thực hiện hai lần bật nhẩy, điều tra viên xác định thành tích cao nhất ghi vào biên bản.
Thành tích được tính bằng centimet - Test 4: Chạy 30m XPC (s)
+ Mục đích: Dùng để đánh giá sức nhanh + Dụng cụ kiểm tra:
Đồng hồ bấm giờ; đường chạy bằng phẳng có chiều dài ít nhất là 45m, có đường kẻ phân cách giữa các đường chạy, mỗi đường chạy rộng ít nhất 1,25m.
Kẻ vạch xuất phát và vạch đích, đặt cọc tiêu bằng nhựa hoặc bằng cờ hiệu ở hai đầu đường chạy. Sau đích có khoảng cách trống ít nhất 10m để giảm tốc độ sau khi về đích.
+ Cách tiến hành:
Đối tượng điều tra chạy bằng chân không hoặc giầy tập thể dục thể thao, khi có lệnh “vào chỗ”, tiến vào sau vạch xuất phát, đứng chân trước chân sau cách nhau 30 – 40cm, trọng tâm hơi đổ về trước, hai tay thả lỏng tự nhiên. Khi nghe hiệu lệnh “sẵn sàng”, hạ thấp trọng tâm dồn vào chân trước, tay hơi co ở khuỷu đưa ra ngược chiều chân, thân người đổ về trước, đầu hơi cúi. Khi có hiệu lệnh “chạy”, ngay lập tức lao về trước và chạy băng qua vạch đích.
+ Cách tính thành tích:
Điều tra viên phụ trách bấm giờ đứng ngang vạch đích, tay cầm đồng hồ.
Khi thấy cờ của trọng tài phất xuống thì bắt đầu bấm giờ. Khi ngực hoặc vai của người chạy chạm mặt phẳng vạch đích thì bấm dừng đồng hồ. Đọc và ghi thành tích vào biên bản.
Thành tích được tính chính xác đến 1/100 giây.
- Test 5: Chạy con thoi 4 x 100m (s)
+ Mục đích: Dùng để đánh giá sức năng lực phối hợp vận động.
+ Dụng cụ kiểm tra:
Đường chạy có kích thước 10 x 1,2m bốn góc có vật chuẩn để quay đầu.
Đường chạy bằng phẳng, không trơn trượt. Hai đầu đường chạy có khoảng trống ít nhất là 10 m để đảm bảo an toàn.
Dụng cụ gồm đồng hồ bấm giờ, thước đo độ dài, maki (Vật làm mốc) + Cách tiến hành:
Đối tượng điều tra thực hiện theo khẩu lệnh “vào chỗ - sẵn sàng - chạy”
giống như thao tác đã thực hiện ở Test chạy 30m. Khi chạy đến vạch 10m chỉ cần một chân chạm vạch rồi quay trở lại. Thực hiện lặp lại cho hết 4 lần quay đầu.
+ Cách tính thành tích:
Khi điều tra viên hô khẩu lệnh “chạy” đồng thời cũng bắt đầu bấm giờ.
Khi ngực hoặc vai của đối tượng điều tra chạm vạch đích ở lần chạy cuối cùng thì dừng thời gian.
Thành tích được xác định đến 1/100 giây.
- Test 6: Chạy tùy sức 5 phút (m).
+ Mục đích: Dùng để đánh giá năng lực sức bền chung (sức bền ưa khí) + Sân bãi, dụng cụ kiểm tra:
Đường chạy tối thiểu 50m, rộng ít nhất 2m, hai đầu kẻ hai vạch giới hạn, phía ngoài có khoảng trống 5m, giữa hai đầu đường chạy có đặt vật chuẩn để quay vòng.
Thiết bị đo có: Đồng hồ bấm giờ, số đeo, tích kê có số trùng với số đeo, thước dây.
+ Cách tiến hành:
Khi có hiệu lệnh “chạy” đối tượng điều tra chạy hết quảng đường sau đó vòng qua vật chuẩn và chạy ngược lại. Quá trình cứ lặp lại như vậy trong 5 phút.
Sau khi có hiệu lệnh “dừng” lập tức thả tích kê xuống sân, sau đó chạy chậm dần và đi bộ thả lỏng.
+ Cách tính thành tích:
Các điều tra viên xác định số vòng và đo quãng đường lẻ mà đối tượng điều tra chạy được rồi đọc kết quả và ghi vào biên bản.
Đơn vị đo quãng đường chạy được là “m”
2.1.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Nhằm mục đích đánh giá tác động của các biện pháp đã lựa chọn cho học sinh Trường THPT Lê Văn Thịnh huyện Gia Bình, tỉnh Bắc Ninh. Thực nghiệm sư phạm được tổ chức dưới hình thức so sánh song song giữa hai nhóm học sinh.
- Mục đích của phương pháp này là thông qua việc đưa ra các biện pháp mới vào quá trình giảng dạy, qua đó kiểm nghiệm và đánh giá mức độ ảnh hưởng của nó đến thể lực của học sinh cho đối tượng nghiên cứu.
- Trong quá trình nghiên cứu đề tài thực hiện phương pháp thực nghiệm sư phạm so sánh song song hai nhóm thực nghiệm và đối chứng.
2.1.6. Phương pháp toán học thống kê
Đề tài sử dụng phương pháp toán học thống kê để xử lý các số liệu thu được trong quá trình nghiên cứu. Các công thức mà đề tài sử dụng bao gồm:
- Số trung bình: x− = ∑
i=1 n
xi n
- Phương sai: 2=
xi− x¿−2
¿¿
∑i=1 n
¿
¿
(n>30)
- Độ lệch chuẩn: δ=√δ2
- Tính t quan sát: t =
❑x
1− x❑2
√δn211+δn222 với (n > 30)
Trong đó: + x1, x2 : Là giá trị trung bình của tập hợp A và B.
+ 21, 2 2 : Là phương sai của hai tập hợp A và B.
+ n1, n2 : Là số lượng học sinh tham gia TN ở nhóm A và B.
- Nhịp độ tăng trưởng:
W= (V2−V1)
0,5×(V1+V2)×100 %
Trong đó: + W: Nhịp độ phát triển (%).
+ V1: Kết quả kiểm tra lần trước của các chỉ tiêu.
+ V2: Kết quả kiểm tra lần sau của các chỉ tiêu.
+ 100 và 0,5: Các hằng số.
2.2. Tổ chức nghiên cứu 2.2.1. Phạm vi nghiên cứu:
- Khách thể của đối tượng nghiên cứu: Là học sinh trường THPT Lê Văn Thịnh lứa tuổi 16 đến 18.
- Quy mô nghiên cứu bao gồm:
+ Số lượng nghiên cứu: Là 318 học sinh.
+ Phạm vi nghiên cứu: Nghiên cứu được tiến hành tại Tổ, Bộ môn Giáo dục Thể chất trường THPT Lê Văn Thịnh và Trường Đại học TDTT Bắc Ninh.
2.2.2 Thời gian nghiên cứu:
Từ tháng 10/2013 đến tháng 10/2015 và được chia làm 3 giai đoạn:
+ Giai đoạn 1: Từ tháng 11/2013 đến tháng 01/2014:
- Lựa chọn vấn đề nghiên cứu, xây dựng đề cương và bảo vệ đề cương nghiên cứu trước hội đồng khoa học.
+ Giai đoạn 2: Từ tháng 02/2014 đến tháng 5/2015:
- Nghiên cứu các cơ sở lý luận của đề tài, cụ thể gồm: Thu thập tài liệu, xác định quan điểm, định hướng nghiên cứu, xác định phương pháp nghiên cứu, đề ra mục tiêu và các vấn đề cần làm sáng tỏ trong quá trình nghiên cứu, chuẩn bị đối tượng và phương tiện cần thiết để tiến hành giải quyết các mục tiêu của đề tài.
- Giải quyết các nhiệm vụ của đề tài.
+ Giai đoạn 3: Từ tháng 6/2015 đến tháng 10/2015:
- Viết hoàn chỉnh luận văn và bảo vệ trước hội đồng khoa học.
CHƯƠNG 3