Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập chung báo cáo - GV phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần cơ bản: 1. TTTC( cầu lông). - Một số động tác bổ trợ: + Di chuyển đơn bớc,
+ Di chuyển nhiều bớc(đa bớc) Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trai của vợt) - 8-10’ 2lx8n 30’ gv ĐH nhận lớp gv ĐH khởi động - Ơn tập theo nhóm
- Giáo viên làm mẫu động tác. - Quan sát sửa sai cho học sinh. - Giáo viên hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
2. Củng cố.
- Thực hành. .
3. Chạy bền.
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
C/ Kết thúc:1. Hồi tĩnh: 1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. H ớng dẫn về nhà: Tập chốngđẩy buổi sáng, tập chạy buổi sáng. đẩy buổi sáng, tập chạy buổi sáng.
400m- 300m
5’
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
- Lớp quan sát nhận xét
- Chạy theo nhóm sức khỏe.
- ĐH thả lỏng giống ĐH khởi động. - Đội hình xuống lớp giống đội hình lên lớp.
Ngày soạn: 10/11/2010
Ngày giảng: 12/11/2010
Tiết 26
tttc(cầu lông)- chạy bền I.Mục tiêu:
1. Kiến thức: - TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di
chuyển nhiềubớc(đa bớc). Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trái của vợt). Tập phát triển sức mạnh đôi tay
- Chạy bền: Biết cách luyện tập chạy bền. Nam 400m, nữ 300m
2. Kĩ năng: - TTTC: Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di
chuyển nhiềubớc(đa bớc). Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trái của vợt). Tập phát triển sức mạnh đôi tay
- Chạy bền:Thực hiện đợc luyện tập chạy bền. Nam 400m, nữ 300m
3. Thái độ: HS tập luyện tích cực chủ động
II. Địa điểm- Ph ơng tiện.
- Sân TD trờng THCS Khánh yên trung - Cầu, lới, vợt, Còi.
III. HĐ của GV& HS:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- lớp trởng tập chung báo cáo. - GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 8-10’
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần cơ bản: 1. TTTC( cầu lông). - Một số động tác bổ trợ: + Di chuyển đơn bớc,
+ Di chuyển nhiều bớc(đa bớc) Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trái của vợt)
2. Củng cố.
- Thực hành.
3. Chạy bền.
- Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam 400m Nữ 300m C/ Kết thúc: 1. Hồi tĩnh: - Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối ) 2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện.
3. H ớng dẫn về nhà: Ôn kĩ thuật 2l x 8n 2l x 8n 30’ 400 – 300m 5’ gv ĐH nhận lớp gv ĐH khởi động - Ơn tập theo nhóm. - Mơi nhóm 2 hs
- Giáo viên làm mẫu động tác. - Hớng dẫn học sinh tập luyện. - Quan sát sửa sai cho học sinh. - Giáo viên làm mẫu kỹ thuật.
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
- Chạy theo nhóm sức khỏe.
- Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động.
giao cầu gv Ngày soạn: 15/11/2010 Ngày giảng: 17/11/2010 Tiết: 27
tttc(cầu lông)- chạy bền I.Mục tiêu:
1. Kiến thức: - TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di
chuyển nhiềubớc(đa bớc). Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trai của vợt): Đánh cầu tự do
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng: - TTTC: Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di
chuyển nhiềubớc(đa bớc). Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trai của vợt): Đánh cầu tự do
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ: HS thực hiện nghiêm túc tích cực.
II. Địa điểm- Ph ơng tiện:
- Sân TD trờng THCS Khánh yên trung - Cầu, lới, vợt, Còi.
III. HĐ của GV& HS:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức A/ Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- lớp trởng tập chung báo cáo. - GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vịng sân. - Xoay các khớp: (tay, vai, hơng, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần cơ bản: 1. TTTC( cầu lông). - Một số động tác bổ trợ: + Di chuyển đơn bớc,
+ Di chuyển nhiều bớc(đa bớc) Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trái của vợt) +Đánh cầu t do 8-10’ 2l x 8n 30’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X gv ĐHKĐ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Ơn tập theo nhóm. - Mơi nhóm 2 hs
*. Củng cố:
- Thực hành.
2. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
C/ Kết thúc:1. Hồi tĩnh: 1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai, hông, gối )
2. Nhận xét:
- Thái độ và hiệu quả tập luyện. 3. H ớng dẫn về nhà: Ôn kĩ thuật phát cầu.
5’
- Hớng dẫn học sinh tập luyện. - Quan sát sửa sai cho học sinh.
- Giáo viên làm mẫu kỹ thuật.
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện.
.
- Chạy theo nhóm sức khỏe.
- Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động. ĐHXL X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X gv Ngày soạn: 17/11/2010 Ngày giảng: 19/11/2010 Tiết 28
tttc(cầu lông)- chạy bền I.Mục tiêu:
1. Kiến thức: - TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di
chuyển nhiềubớc(đa bớc). Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trai của vợt): Đánh cầu tự do
2. Kĩ năng: - TTTC: Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di
chuyển nhiềubớc(đa bớc). Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trai của vợt): Đánh cầu tự do
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ: HS thực hiện nghiêm túc tích cực.