cơ khơng thể hoạt động đúng mức được, đánh hư là chuyện tất yếu. Không bao giờ để cơ thể phát đi tín hiệu khát nước, khơng bao giờ để nước tiểu có màu vàng (nó phải ln trong).
Thay đổi thói quen là chuyện dễ nói hơn làm. Chúc bạn đủ can đảm để thay đổi ngay từ ngày hôm nay.
Trên đây là cách giảm béo và bổ sung sức mạnh cơ bắp (ăn uống đủ và đúng + luyện tập cơ bắp sẽ phát triễn) mà không cần tốn tiền. Ai thừa tiền thì đi bác sĩ chuyên khoa họ có máy móc phương tiện để đo và hiệu chỉnh từng chút!
Trong khi chờ đợi các bạn suy nghĩ đáp án cho các câu hỏi đặt ra ở trên, hôm nay tôi bàn đến một vấn đề nữa cũng rất quan trọng, giúp cho bạn có thêm một cái nhìn nữa về cú đánh đúng.
Chúng ta đánh bóng bằng vợt. Nhưng cái gì chạm bóng và làm bóng bay đi? Lưới! Vậy thì cái gì xảy ra trong lúc đó? Nó ảnh hưởng thế nào đến cú đánh? Đó là những thứ ta cần hiểu.
Trước hết hãy tìm hiểu cái gì xảy ra khi bóng chạm lưới?
Tiêu chuẩn kỹ thuật của ITF đưa ra cho bóng là khi chạm đất, nó phải nảy lên 55%, nghĩa là khi chạm mặt cứng khơng đàn hồi, 45% năng lượng của bóng bị tổn thất (trở thành âm thanh, nhiệt, ...)
Khi bóng chạm lưới, lưới và bóng đều bị biến dạng (lưới thì cong về bên bị bóng đánh tới, cịn bóng thì lõm vào). Đến một lúc nào đó thì sự biến dạng này ngừng lại, và cuối cùng cả hai cái đều lấy lại hình dạng ban đầu (thậm chí còn tạo ra dadooojng) và bay ra. Với cấu trúc mỏng manh của lưới, nó đàn hồi tốt hơn bóng, vì vậy nó hấp thu năng lượng của bóng mang tới, và trả lại đến 90% lượng này.
1- Nếu bạn biết cách đan dây, bạn có thể tạo thêm xốy cho bóng. Lý do là khi đánh, dây dọc thường hay ở vị trí chịu trách nhiệm ma sát với bóng để tạo topspin đánh, dây dọc thường hay ở vị trí chịu trách nhiệm ma sát với bóng để tạo topspin hơn là xốy ngang. Dây dọc bị bóng giữ lại, võng xuống rồi đàn hồi lại sẽ giúp đánh bật bóng theo chiều tạo xốy khi bóng rời vợt.
Sau khi làm hàng loạt các thí nghiệm, các nhà vật lý xác nhận chỉ có 3 yếu tố sau đây là có đóng góp đáng kể cho việc tạo xoáy:
a- Dây đan cứng hay đan mềm
b- Dây có độ đàn hồi cao hay thấp (và khả năng duy trì độ đàn hồi này bao lâu sau khi căng vợt) khi căng vợt)
c- Cách đan giữa dây dọc và dây ngang.
Lưu ý là hàng loạt thí nghiệm cơng phu đó chưa hề tìm thấy được chứng cứ nào đáng kể cho vụ dây có nhiều cạnh có thể tăng thêm được xốy.
2- Thời gian của bóng lún vào dây cho đến khi rời vợt đủ để cho vợt đi được khoảng đường lên tới 8 cm! đường lên tới 8 cm!
Điều này ảnh hưởng đến góc độ đánh. Nếu trái banh banh đến theo đường thẳng giữa sân, và nếu bạn muốn đánh trả bóng thẳng trở lại thì phải đánh ... bên hơng trái bóng một tí (tức mặt vợt hướng ... ra ngồi biên!), nếu khơng, bóng sẽ bay sang bên trái của bạn (nếu bạn đánh tay phải)
Đây cũng là lý do bác tuan2009 có nói lúc giao bóng, bạn phải đánh ... dưới đường xích đạo một chút. Dĩ nhiên đây là nói nếu bạn đánh mạnh đúng tiêu chuẩn, còn nếu đánh khèo khèo thì khơng nói làm gì.
Ngồi ra, khi bị đối thủ đánh chéo sân ra góc chữ A, nếu bạn muốn trả chữ I, thì như trên đã phân tích, bạn khơng được đánh vào bên hơng như đã nói, mà cũng khơng nên để mặt vợt song song với đường cuối sân, vì góc phản xạ sẽ khiến bóng bay ra ngoài, mà an toàn nhất vẫn là mũi vợt hơi chếch vào trong sân. Đó là lý do nhiều khi các bạn thấy các tay vợt đấu nhau chí chết ở góc sân, mà khơng thèm thủ phần sân trống lốc bên kia. Tay vợt nào liều mạng sửa chữ I mà hên thì ăn, chứ nếu đánh được bóng với tốc độ cao, làm chuyện đó quá ư mạo hiểm!
3- Có vài điểm quan trọng trên mặt vợt mà bạn nên hiểu.